обзор
Эректильная дисфункция (ЭД) может быть одной из самых обескураживающих физических проблем, которые могут возникнуть у человека. Неспособность достичь (или сохранить) эрекции, сохраняя при этом сексуальное желание, психологически расстраивает и может обострить отношения даже с самым понимающим партнером. ЭД имеет как медицинские, так и психологические причины, и часто представляет собой сочетание обоих.
«Если мужчина способен достичь и поддерживать эрекцию в определенных обстоятельствах, таких как самостимуляция, но не в других, например, в отношениях с партнером, эти ситуации часто имеют психологическое происхождение», - говорит С. Адам Рамин, доктор медицинских наук, урологический хирург. и медицинский директор специалистов по урологии рака в Лос-Анджелесе.
«И даже в тех случаях, когда причина является чисто физиологической, например, сосудистая проблема, влияющая на кровоток, есть и психологический элемент», - говорит он.
Это говорит о том, что ваш разум может сыграть важную роль в преодолении ЭД, независимо от его источника. Фактически, многие люди с ЭД сообщают о положительных результатах, используя гипноз, чтобы помочь получить и поддерживать эрекцию.
Физические причины ЭД
Эрекция достигается, когда артерии, которые доставляют кровь к половому члену, набухают от крови и прижимают закрытые вены, что позволяет крови циркулировать обратно в организм. Содержащаяся кровь и эректильная ткань образуют и поддерживают эрекцию.
ЭД возникает, когда крови недостаточно для полового члена, чтобы быть достаточно продолжительным для устойчивого проникновения. Медицинские причины включают сердечно-сосудистые заболевания, такие как затвердение артерий, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, поскольку все эти условия отрицательно влияют на кровоток.
Неврологические и нервные расстройства также могут прерывать нервные сигналы и предотвращать эрекцию. Диабет также может играть роль при ЭД, поскольку одним из долгосрочных последствий этого состояния является повреждение нервов. Некоторые лекарства способствуют развитию ЭД, в том числе антидепрессанты и методы лечения высокого кровяного давления.
Мужчины, которые курят, обычно пьют более двух алкогольных напитков в день и имеют избыточный вес, имеют больший риск развития ЭД. Вероятность возникновения ЭД также увеличивается с возрастом.
В то время как только около 4 процентов мужчин испытывают это в 50 лет, это число возрастает до почти 20 процентов мужчин в возрасте старше 60 лет. Около половины мужчин старше 75 лет имеют ЭД.
Какую роль играет мозг?
В каком-то смысле эрекция начинается в мозге. ЭД также может быть вызвано:
- прошлый негативный сексуальный опыт
- чувство стыда по поводу секса
- обстоятельства конкретной встречи
- отсутствие близости с партнером
- стрессоры, которые вообще не имеют ничего общего с сексом
Напомним, один эпизод ЭД может способствовать будущим эпизодам.
«Эрекция начинается, когда прикосновение или мысль подталкивает мозг, чтобы послать сигналы возбуждения в нервы полового члена», - объясняет доктор Кеннет Рот, доктор медицинских наук, уролог из Северной Калифорнии в Кастро-Вэлли, Калифорния. «Гипнотерапия может быть чисто психологической и может внести значительный вклад в лечение смешанного происхождения», - говорит он.
Доктор Рамин соглашается. «Независимо от того, имеет ли проблема физиологическое или психологическое происхождение, психологический аспект поддается методам гипноза и релаксации».
Джерри Стори - сертифицированный гипнотерапевт, который также страдает от ЭД. «Мне сейчас 50, и у меня был первый сердечный приступ в 30», - говорит он.
«Я знаю, как ЭД может быть комбинацией физиологических, неврологических и психологических факторов. Во многих случаях нарушение здоровья приводит к психологическому росту физиологических проблем. Вы думаете, что не будете «вставать», поэтому вы этого не делаете. Стори производит видео, чтобы помочь мужчинам преодолеть ЭД.
Гипнотерапевтические решения
Лицензированный гипнотерапевт Сет-Дебора Рот, CRNA, CCHr, CI рекомендует сначала поработать непосредственно с гипнотерапевтом лично или с помощью видеоконференций, чтобы изучить упражнения по самогипнозу, которые вы можете выполнять самостоятельно.
Простое упражнение Рота на самогипноз начинается с расслабления, а затем уточнения, направленного на создание и поддержание эрекции. Поскольку беспокойство является таким критическим компонентом ЭД, методика начинается примерно с пяти минут расслабления с закрытыми глазами.
«Закрой глаза и расслабь их так сильно, что ты позволишь себе представить, что они такие тяжелые и расслабленные, что не открываются. Идите вперед и поддайтесь тому чувству, что они просто не откроются, и мысленно скажите себе, насколько они тяжелы. Затем попытайтесь открыть их и заметьте, что вы не можете », - инструктирует она.
Затем Рот советует несколько минут сосредоточенного осознания углубления расслабления с каждым вдохом.
Когда вы полностью расслабитесь и легко дышите, переключитесь на то, чтобы представить своего партнера в чувственных деталях. «Представьте, что у вас есть циферблат, и вы можете увеличить приток крови к пенису. Просто продолжайте поворачивать циферблат и увеличивайте поток », - советует Рот.
Визуализация помогает поддерживать эрекцию. Рот предлагает сжать кулаки и вообразить силу своей эрекции. «Пока ваши кулаки сжаты, ваша эрекция« закрыта », - говорит она. Эти закрытые кулаки могут также создать связь с вашим партнером, когда вы держитесь за руки.
Рот также добавляет, что гипнотерапия может не фокусироваться на получении эрекции, а на психологических проблемах, которые ее предотвращают. Например, она говорит: «Иногда эмоционально разрушающий прошлый опыт можно высвободить с помощью гипнотерапии. Регресс к опыту и выпуск его является преимуществом сессии. Мозг не знает разницы между реальностью и воображением, поэтому в гипнозе мы можем представить вещи по-другому ».
Эректильная дисфункция может быть первым признаком такой серьезной проблемы, как сердечно-сосудистые заболевания или диабет. Независимо от источника доктор Рамин призывает всех, кто испытывает это, обратиться к врачу.
