обзор
Запор очень распространен. Иногда боль в спине может сопровождать запор. Давайте посмотрим, почему они могут встречаться вместе, и как вы можете найти облегчение.
Симптомы запора
Запор определяется как редкие испражнения или затруднения при прохождении испражнений. Нормальные испражнения обычно происходят от одного до двух раз в день. При запорах вы можете испытывать только три дефекации в неделю.
Дополнительные симптомы запора включают в себя:
- твердый или комковатый стул
- боль проходящий стул
- чувство сытости
- напрягаясь, чтобы передать фекалии
Часто запор набухает в кишечнике с задержкой кала. Это может привести к дискомфорту как в животе, так и в спине. Этот тип боли в спине обычно описывается как тупой, ноющий тип дискомфорта.
Причины запоров с болями в спине
Многие обстоятельства могут привести к запорам. В некоторых случаях, первичная причина запора не может быть определена. Возможные причины запора включают в себя:
- обезвоживание
- диета с низким содержанием клетчатки
- недостаток физической активности
- определенные лекарства
- Кишечная непроходимость
- рак толстой кишки или прямой кишки
Запор, вызванный болью в спине
Иногда такое состояние, как инфекция или надавливание опухоли на спинной мозг, может привести к боли в спине. Запор может быть побочным эффектом состояния.
Боли в спине, вызванные калом
Фекальные пробки могут вызвать боль в пояснице. Упадок фекалий происходит, когда кусок сухого стула застрял в толстой кишке или прямой кишке. Давление в прямой кишке или толстой кишке может привести к боли, иррадиирующей в спину или живот.
Варианты лечения запоров и болей в спине
Первая линия лечения запоров меняет то, что вы едите. Попробуйте добавить больше клетчатки и воды в свой рацион, чтобы смягчить стул и облегчить его прохождение.
Если запор возникает после начала новой диеты или приема нового лекарства, позвоните своему врачу. Они могут помочь вам скорректировать диету или лекарства или дать ОК, чтобы полностью его прекратить.
Некоторые общие методы лечения запоров включают в себя следующее:
- Регулярно заниматься спортом. Физическая активность способствует правильному кровообращению и поддерживает здоровье кишечника.
- Увеличьте потребление воды. Посмотрите, сколько воды вы должны пить в день.
- Добавьте больше клетчатки в свой рацион. Проверьте наш список 22 продуктов с высоким содержанием клетчатки.
- Начните регулярное расписание движения кишечника. Вот как.
Безрецептурные смягчители стула, суппозитории и слабительные могут помочь при временном запоре. Вы также можете попробовать натуральные смягчители стула и слабительные. В случаях хронического запора ваш врач может помочь в лечении основной причины.
Если решение ваших запоров не сильно уменьшает или устраняет ваши боли в спине, скорее всего, они не связаны. Поговорите со своим врачом об оценке вашей боли в спине.
прогноз
С изменением рациона питания и повышенным потреблением воды запоры часто проходят самостоятельно. Иногда, когда разрешен запор, боль в спине уменьшается или исчезает. Если нет, поговорите со своим врачом о лечении боли в спине.
Если ваш запор и боли в спине являются серьезными, обратитесь к врачу как можно скорее. Они могут помочь вам найти облегчение.
