Зуд вызывает голени
Зуд кожи на ваших голенях может быть здоровьем, которое напрямую влияет на ваши голени. Вы также можете иметь основное состояние здоровья с зудом голеней в качестве одного из симптомов. Общие причины зуд голени включают в себя:
- Сухая кожа. Ваши нижние ноги, включая область голени и верхние конечности, как правило, более восприимчивы к изменениям влажности и температуры, что вызывает сухость кожи. Ваша кожа может быть более подвержена высыханию, чем другие части вашего тела.
- Холодная погода. Когда становится холодно, отопление дома или на работе часто снижает уровень влажности. Это может высушить кожу и вызвать зуд.
- Возраст. Когда вы становитесь старше, ваша кожа не удерживает влагу, как раньше. Это может привести к сухой, зудящей коже.
- Менопауза. Гормональные изменения менопаузы могут повлиять на вашу кожу несколькими способами, включая ее высыхание.
Есть также некоторые экологические проблемы, которые высушивают вашу кожу, в том числе:
- купание с горячей водой
- купание с жестким мылом
- обезвоживание
- воздействие погоды и соленой воды
Как лечить зудящие голени
Первым шагом является выявление состояния, вызывающего зуд ваших голеней. Если это не связано с основным состоянием здоровья, есть несколько основных способов лечения, которые вы можете сделать самостоятельно, включая:
- сокращение времени купания и купания в теплой, не горячей воде
- используя мягкое мыло на голенях, избегая вытирания и чрезмерного мыла
- увлажняя голени после ванны или душа
- используя крем, лосьон или гель, содержащий алоэ вера, молочную кислоту, масло ши или мочевину на голенях как минимум два раза в день
- получить увлажнитель, чтобы добавить влагу в вашу комнату, особенно зимой
- избегая воздействия на голени ветра и солнца
- применять солнцезащитный крем всякий раз, когда ваши голени будут выставлены на солнце
- пить достаточное количество воды каждый день, чтобы оставаться в норме
Зудящие голени и щитовидная железа
Зудящая, сухая кожа может быть вызвана гипотиреозом или недостаточной активностью щитовидной железы. Так как зудящая сухая кожа сама по себе не является признаком проблемы со щитовидной железой, ищите другие общие симптомы, включая
- усталость
- увеличение веса
- боль в суставах и мышцах
- сухие, редеющие волосы
- замедленная частота сердечных сокращений
- депрессия
Если вы испытываете ряд этих симптомов одновременно, запишитесь на прием к врачу.
Лечение гипотиреоза
Ваш врач разработает соответствующий план лечения вашего гипотиреоза. Они могут назначить заместительную гормональную терапию щитовидной железы, такую как левотироксин, и предложить изменения в образе жизни, такие как:
- режим упражнений, чтобы уменьшить стресс, углубить сон и увеличить энергию
- сбалансированное питание для предотвращения увеличения веса и укрепления здоровья кожи
Зудящие голени и диабет
Зудящие голени могут быть признаком того, что у вас недиагностированный диабет или преддиабет. Если у вас уже есть диабет и вы испытываете зудящие голени, это может указывать на необходимость корректировки лечения.
Лечение диабета
Если у вас диабет, некоторые из способов справиться с зудом ног - помимо надлежащего контроля уровня сахара в крови под наблюдением врача - включают в себя:
- регулярно заниматься спортом, чтобы повысить циркуляцию крови
- купание в теплой или прохладной воде с использованием мягкого мыла и реже купание при низкой влажности
- нанесение увлажняющего лосьона на голени
- прекращение использования табачных изделий
- лекарства для облегчения зуда, такие как пероральные антигистаминные или мягкие стероидные кремы
Еда на вынос
С зудящими голенями можно легко справиться, внеся некоторые незначительные изменения в образ жизни. Сухие и зудящие голени также могут быть признаком более серьезной проблемы, такой как диабет или состояние щитовидной железы.
Если ваши зудящие голени не отвечают на лечение в домашних условиях или у вас возникло беспокойство по поводу основного заболевания, запишитесь на прием к врачу.
