Если ваше одышка от идиопатического легочного фиброза (IPF) ухудшается, ваш врач может порекомендовать легочную реабилитацию (PR). Этот тип реабилитации предназначен для людей с хроническими затруднениями дыхания, связанными с различными заболеваниями легких. Помимо IPF, PR также используется для помощи людям с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и муковисцидозом.
Вот некоторые из важных преимуществ PR, чтобы вы могли определить, подходит ли вам это.
1. Вы освоите новые техники дыхания
Возможно, наиболее неудобным аспектом IPF является неспособность дышать так, как вы привыкли. PR разработан, чтобы научить вас различным техникам дыхания, чтобы сделать вас более комфортным.
Эти методы дыхания помогут вам получить больше кислорода, что может предотвратить дальнейшее образование рубцов и других осложнений, связанных с IPF. Вы также создадите выносливость, чтобы вы могли тренироваться дольше и чаще.
2. PR может помочь вам вести активный образ жизни
Поскольку дышать с IPF становится все труднее, вы, вероятно, не сможете выполнять столько упражнений. Когда вы впервые начнете пиариться, вы пройдете тесты, чтобы измерить вашу общую физическую форму и физические возможности. Ваш терапевт также может измерить вашу мышечную массу.
Получив эту информацию, ваш PR-терапевт может порекомендовать вам конкретные тренировки, которые помогут улучшить вашу физическую форму и возможности для физических упражнений. Они также могут научить вас правильно дышать во время занятий, чтобы вы не слишком вздрогнули. Если ваш уровень кислорода низкий, кислородная терапия может быть использована.
3. Диетолог может руководить вашей диетой
PR часто состоит из команды экспертов. Один из них может включать диетолога.
Потеря аппетита и проблемы с дыханием, которые затрудняют прием пищи, часто встречаются в IPF. Из-за этого может возникнуть непреднамеренная потеря веса. Потеря веса из-за недостатка пищи может быстро негативно повлиять на ваше здоровье, истощая организм важными питательными веществами, необходимыми для поддержания его функционирования.
С другой стороны, если у вас избыточный вес, это может увеличить вашу одышку.
Во время PR, диетолог может работать с вами, чтобы убедиться, что вы получаете необходимые питательные вещества. Они также предложат планы питания и стратегии, которые помогут вам обеспечить комфортное питание.
4. PR может уменьшить стресс и улучшить ваши навыки преодоления трудностей
IPF, несомненно, может быть стрессовым. Со временем вы можете даже испытывать беспокойство и депрессию. Хотя проблемы психического здоровья лучше всего решать специалисту по психическому здоровью, ваш повседневный образ жизни может по-прежнему влиять на ваше эмоциональное благополучие.
Изменения, которые вы вносите в PR с помощью упражнений и диеты, могут помочь уменьшить как тревогу, так и депрессию. Вы можете даже научиться справляться со стрессом.
5. Вы получите ценные ресурсы
Образование является ключевым компонентом PR. Поскольку программа длится несколько месяцев, ваша команда захочет убедиться, что у вас есть необходимые ресурсы, когда закончится реабилитация. Вы узнаете больше о IPF, симптомах и стратегиях долгосрочного управления.
Через PR вы можете даже найти группы поддержки IPF и местные мероприятия. Кроме того, хотя PR не заменяет ваши обычные посещения врача, вы все равно можете получить информацию о лекарствах и других вариантах лечения.
6. Вы получите больше энергии
Физические упражнения, здоровая диета и уход за собой дополняют друг друга, чтобы поддерживать себя в лучшем, наиболее энергичном состоянии. Усталость от IPF встречается часто и может быть связана с неспособностью есть и работать, или с возможной тревогой и депрессией.
Со временем ваши усилия в PR-сессиях могут окупиться, и вы можете обнаружить, что у вас больше энергии, чтобы заниматься тем, чем вы привыкли наслаждаться.
7. Ваши симптомы могут улучшиться
Все аспекты PR работают вместе, чтобы помочь улучшить ваши симптомы IPF. Техника дыхания часто является приоритетом, но другие функции реабилитации, такие как питание и управление стрессом, также влияют на способность вашего организма бороться с этой болезнью.
Хотя PR напрямую не улучшает функцию легких, он поможет вам максимально использовать текущую функцию легких. Это может привести к меньшему количеству проблем с дыханием и другим симптомам, таким как сухой кашель.
Еда на вынос
Преимущества легочной реабилитации для IPF неоспоримы. Тем не менее, важно помнить, что PR не может заменить ваш план лечения. Оба подхода могут работать вместе, чтобы помочь вам справиться с симптомами IPF и улучшить качество жизни.
Прежде чем начать, знайте, что пиар - это большое обязательство с вашей стороны. Если вы не согласны с этой формой терапии, посмотрите, сможете ли вы принять участие во встречах и встречах или сначала записаться на пробный прием. Как и любая форма терапии, соответствие PR является ключом к получению максимальной пользы.
Несмотря на то, что при такой форме реабилитации существует небольшой риск, некоторые упражнения могут быть не самыми лучшими для вас. В целом, преимущества PR перевешивают риски, но всегда сначала обращайтесь к своему врачу.
