Что такое соматическое расстройство?
Люди с соматическими расстройствами одержимы физическими чувствами и такими симптомами, как боль, одышка или слабость. Это состояние ранее называлось соматоформным расстройством или соматизированным расстройством. Это подтверждается убеждением, что у вас есть заболевание, даже если у вас ничего не было диагностировано, и, несмотря на заверения вашего врача, что у вас нет проблем со здоровьем, отвечающих за ваши симптомы.
Это может привести к сильному эмоциональному стрессу, когда ваш врач и окружающие вас люди не верят, что ваши симптомы реальны.
Какие признаки?
Основным симптомом соматического расстройства является вера в то, что у вас есть заболевание, которого у вас может и не быть. Эти условия варьируются от легких до тяжелых и от общих до очень специфических.
Дополнительные характеристики включают в себя:
- симптомы, которые не связаны с каким-либо известным заболеванием
- симптомы, которые связаны с известным заболеванием, но гораздо более экстремальные, чем они должны быть
- постоянное или сильное беспокойство о возможной болезни
- думая, что нормальные физические ощущения являются признаками болезни
- беспокоиться о тяжести легких симптомов, таких как насморк
- полагая, что ваш врач не дал вам надлежащего обследования или лечения
- опасаясь, что физическая активность нанесет вред вашему телу
- неоднократно осматривая свое тело на предмет физических признаков болезни
- не отвечает на лечение или очень чувствителен к побочным эффектам лекарств
- испытывать инвалидность более серьезную, чем то, что обычно связано с условием
Люди с соматическими расстройствами искренне верят, что у них есть заболевание, поэтому трудно отличить соматическое расстройство от реального заболевания, которое нуждается в лечении. Однако соматические расстройства, как правило, вызывают навязчивую озабоченность по поводу симптомов, которые часто мешают повседневной жизни.
Что вызывает это?
Исследователи не уверены в точной причине нарушения соматических симптомов. Однако, похоже, это связано с:
- генетические признаки, такие как чувствительность к боли
- иметь негативную привязанность, черту личности, которая включает в себя негативные эмоции и плохую самооценку
- трудности со стрессом
- снижение эмоциональной осведомленности, что может заставить вас больше сосредоточиться на физических проблемах, чем на эмоциональных
- изученное поведение, такое как получение внимания от болезни или увеличение неподвижности от болевого поведения
Любая из этих черт или их комбинация могут способствовать развитию соматических симптомов.
Кто это получает?
За прошедшие годы исследователи выявили некоторые возможные факторы риска, которые могут увеличить риск возникновения у вас соматического расстройства. Это включает:
- иметь беспокойство или депрессию
- быть диагностированным или выздоравливающим от медицинского состояния
- высокий риск развития серьезного заболевания, например, из-за семейной истории
- предыдущий травматический опыт
Как это диагностируется?
Прежде чем поставить диагноз соматического расстройства, ваш врач начнет с тщательного медицинского осмотра, чтобы проверить наличие каких-либо признаков физического заболевания.
Если они не обнаружат каких-либо признаков заболевания, они, скорее всего, направят вас к специалисту по психическому здоровью, который начнет с вопросов о вашем:
- симптомы, в том числе как долго они у вас были
- история семьи
- источники стресса
- история злоупотребления психоактивными веществами, если применимо
Они могут также попросить вас заполнить анкету о ваших симптомах и образе жизни. Специалист по психическому здоровью будет уделять больше внимания тому, как вы думаете о своих симптомах, а не самим симптомам.
Вероятно, у вас будет диагностировано соматическое расстройство, если вы:
- испытать один или несколько физических симптомов, которые вызывают дистресс или мешают вашей повседневной деятельности
- иметь чрезмерные или бесконечные мысли о том, насколько серьезны ваши симптомы, из-за чего вы уделяете слишком много времени и энергии оценке своего здоровья
- продолжают испытывать симптомы в течение шести месяцев или более, даже если эти симптомы меняются со временем
Как лечить соматические расстройства?
Лечение расстройства соматических симптомов обычно включает терапию, прием лекарств или их комбинацию для улучшения качества жизни и снятия беспокойства по поводу вашего физического здоровья.
Психотерапия
Психотерапия, также называемая разговорной терапией, является хорошим первым шагом в лечении соматических расстройств. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является особенно полезной формой психотерапии при соматических расстройствах. Это включает в себя работу с терапевтом для выявления негативных или иррациональных мыслей и моделей.
После того, как вы определили эти мысли, ваш терапевт будет работать с вами, чтобы придумать способы проработать их и более эффективно реагировать на стрессовые ситуации. Вы также узнаете, как справляться с беспокойством о своем здоровье, а также с любыми другими психическими расстройствами, такими как депрессия.
лекарственные препараты
Антидепрессанты также могут помочь при расстройстве соматических симптомов и уменьшить беспокойство. Они имеют тенденцию работать лучше всего в сочетании с какой-либо формой психотерапии. Если ваш врач рекомендует лекарство, вам может потребоваться только временно принять его. Изучая новые инструменты преодоления трудностей в терапии, вы сможете постепенно снижать дозировку.
Важно знать, что многие антидепрессанты вызывают побочные эффекты, когда вы впервые начинаете их принимать. Если у вас есть расстройство соматических симптомов, убедитесь, что ваш врач рассмотрит все возможные побочные эффекты, чтобы они не вызывали больше беспокойства. Имейте в виду, что вам, возможно, придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, что вам подходит.
Есть ли осложнения?
При отсутствии лечения соматические расстройства могут привести к осложнениям как для общего состояния здоровья, так и для образа жизни. Постоянное беспокойство о вашем здоровье может сделать повседневную деятельность очень трудной.
Людям с этим расстройством часто бывает трудно поддерживать близкие отношения. Например, близкие друзья и члены семьи могут предположить, что вы лжете по злым причинам.
Частые посещения врача по поводу ваших симптомов также могут привести к высоким медицинским расходам и проблемам с поддержанием регулярного графика работы. Все эти осложнения могут вызвать дополнительный стресс и беспокойство в дополнение к вашим другим симптомам.
Жизнь с соматическим расстройством
Наличие соматических расстройств может быть чрезвычайно подавляющим, но с правильным терапевтом и, в некоторых случаях, с правильной дозой лекарств, вы можете улучшить качество своей жизни. Если вы не уверены, с чего начать, посмотрите этот список ресурсов по психическому здоровью.
Ваши симптомы могут никогда не исчезнуть полностью, но вы можете научиться эффективно управлять ими, чтобы они не поглощали вашу повседневную жизнь.
