Что такое рН влагалища?
pH - это показатель того, насколько кислотным или щелочным (основным) является вещество. Шкала составляет от 0 до 14. pH менее 7 считается кислотным, а pH более 7 является основным.
Какое отношение это имеет к твоему влагалищу?
Уровень pH вашего влагалища - будь то кислый или щелочной - играет важную роль в определении его здоровья.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о здоровых уровнях pH, как исправить дисбаланс и как сохранить общее здоровье влагалища.
Что такое нормальный рН влагалища?
Нормальный уровень рН влагалища составляет от 3,8 до 4,5, который является умеренно кислым. Однако то, что составляет «нормальный» уровень pH, может незначительно отличаться в зависимости от вашей стадии жизни.
Например, в репродуктивном возрасте (в возрасте от 15 до 49 лет) рН влагалища должен быть ниже или равен 4,5. Но до менструации и после менопаузы здоровый уровень pH обычно выше 4,5.
Так почему вагинальный рН имеет значение? Кислая вагинальная среда является защитной. Это создает барьер, который не позволяет нездоровым бактериям и дрожжам слишком быстро размножаться и вызывать инфекцию.
Высокий уровень pH влагалища - выше 4,5 - обеспечивает идеальную среду для роста нездоровых бактерий. Высокий рН влагалища ставит вас под угрозу этих инфекций:
Бактериальный вагиноз (БВ) - это состояние избыточного бактериального роста, которое вызывает «рыбный» запах, а также необычные серые, белые или желтые выделения из влагалища. Это также может привести к зуду влагалища и жжения во время мочеиспускания.
БВ не обязательно вреден сам по себе, но женщины, у которых есть это состояние, подвергаются повышенному риску для более серьезных инфекций, таких как вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус простого герпеса и ВИЧ.
Трихомониаз (trich) - это венерическое заболевание (ЗППП), вызываемое паразитом Trichomonas vaginalis. В Соединенных Штатах это затрагивает приблизительно 3,7 миллиона человек.
Трих обычно не вызывает симптомов у большинства инфицированных, но может увеличить риск развития других, более серьезных ЗППП, таких как ВИЧ.
Кислотное влагалище обычно не вызывает заболевания. Но если кислотность повышается слишком сильно, это может снизить вашу фертильность. Сперма процветает в щелочной среде. Оптимальный уровень pH для них составляет от 7,0 до 8,5.
Во время секса уровень pH во влагалище временно повышается, делая обычно кислую среду более щелочной, чтобы защитить сперму, чтобы они могли попасть в яйцеклетку.
Что вызывает несбалансированный рН влагалища?
Любая из следующих ситуаций может изменить уровень pH влагалища:
- Незащищенный секс. Сперма является щелочной, что может стимулировать рост определенных бактерий.
- Антибиотики. Эти препараты убивают не только вредные бактерии, вызывающие болезни, но и полезные бактерии, необходимые для поддержания здорового, более кислого уровня вагинального рН.
- Спринцевание. Хотя это не рекомендуется, около 20 процентов женщин регулярно моют влагалище смесью воды и уксуса, пищевой соды или йода. Душевание не только повышает уровень рН влагалища, но также способствует росту вредных бактерий в целом.
- Менструальные периоды. Менструальная кровь является немного основной и повышает рН во влагалище. Когда эта кровь течет через влагалище и всасывается в тампон или прокладку и сидит на месте, это может повысить уровень рН влагалища.
Признаки и симптомы несбалансированного рН влагалища
Высокий уровень pH, который приводит к BV или другой инфекции, может вызывать такие симптомы, как:
- неприятный или рыбный запах
- необычные белые, серые или зеленые выделения
- вагинальный зуд
- жжение при мочеиспускании
Как исправить несбалансированный рН влагалища
Если у вас есть симптомы BV или другое состояние, связанное с высоким рН влагалища, обратитесь к врачу. Не пытайтесь обливаться - это только нарушит ваш баланс pH.
Для лечения инфекции БВ или трихомониаза ваш врач может назначить один из следующих антибиотиков в виде таблеток или крема:
- клиндамицин (Cleocin) для BV
- метронидазол (флагил) при БВ или трихомониазе
- тинидазол (Tindamax) при БВ или трихомониазе
Даже если антибиотики могут влиять на рН влагалища, необходимо вылечить инфекцию.
Как поддерживать здоровый рН влагалища
Чтобы поддерживать рН влагалища на стабильно здоровом уровне, следуйте этим советам:
- Всякий раз, когда вы занимаетесь сексом, используйте презерватив. Барьер не только защитит вас от венерических заболеваний, но и предотвратит нарушение щелочной спермы в вагинальном уровне pH. Интернет-магазин презервативов здесь.
- Принимайте пробиотики. Они могут восстановить баланс здоровых бактерий в вашей системе. Магазин онлайн для пробиотиков здесь.
- Не обливайся Это может увеличить уровень pH во влагалище. Ваше влагалище естественно самоочищающееся. Вымойте только внешнюю часть влагалища мягким мылом и водой, когда принимаете душ. Если вас беспокоит запах, обратитесь за советом к акушеру-гинекологу.
- Ешьте йогурт. Помимо того, что вы помогаете вам достичь ежедневной нормы кальция и витамина D, йогурт является обильным источником полезных бактериальных видов Lactobacillus.
- Смотрите ваш акушер-гинеколог. Регулярные экзамены могут помочь вам сохранить здоровье влагалища.
Когда обратиться к врачу
Посетите ваш акушер-гинеколог для регулярных осмотров, чтобы убедиться, что ваше влагалище остается здоровым.
Посещайте своего врача между запланированными визитами, если у вас есть эти симптомы:
- зуд
- сжигание
- неприятный запах
- необычный разряд
Ваш доктор может сделать тесты, чтобы проверить уровень pH вашего влагалища, среди прочего, и диагностировать инфекцию, если она у вас есть.
