Овсянка для псориаза: основные советы

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:26

обзор

Псориаз - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое поражает кожу, кожу головы, ногти, а иногда и суставы (псориатический артрит). Это состояние вызывает чрезмерное увеличение клеток кожи, добавляя пятна серебристой, зудящей кожи поверх здоровой кожи. Эти пятна иногда могут треснуть и кровоточить. Симптомы приходят и уходят. Размер и местоположение патча могут меняться с каждой вспышкой и варьироваться от человека к человеку.

Псориаз вызван атакой иммунной системы. Распространенные причины вспышек включают в себя:

• стресс
• пить слишком много алкоголя (более одного напитка в день для женщин и два для мужчин)
• раздражители кожи, такие как солнечный ожог или ядовитая сыпь
• инфекции, которые ослабляют иммунную систему

Псориаз протекает в семьях и может быть хуже у курильщиков и людей с избыточным весом. Люди, которые имеют это, могут испытать депрессию, которая может затронуть ежедневную функцию и качество жизни.

Лечение

Существует не лекарство от псориаза. Тем не менее, существуют методы лечения, которые могут уменьшить симптомы. Некоторые рецептурные лекарства меняют реакцию иммунной системы. Другие методы лечения уменьшают воспаление и замедляют рост клеток кожи. Лекарства, которые можно наносить непосредственно на кожу, включают салициловую кислоту, которая удаляет слои кожи. Кортикостероиды могут помочь заживлению, а увлажнители могут уменьшить дискомфорт. Ультрафиолетовая терапия и витамин D также используются некоторыми людьми для облегчения симптомов.

Эти варианты лечения часто помогают с симптомами, но они могут не работать для всех вспышек.

Где овсянка входит

Давно известно, что овсяная каша успокаивает раздраженную кожу - не когда вы ее едите, а когда вы наносите ее на кожу. Есть много безрецептурных овсяных смесей для ванн, лосьонов и мыла. Но все, что вам нужно, это простой молотый овес и ванна, чтобы получить полезные эффекты.

Вы хотите использовать коллоидную овсянку. Это овсяная каша мелкого помола, которая растворяется в горячей воде и не засоряет ваш сток. Вы можете купить это или сделать это самостоятельно.

Чтобы сделать свою собственную коллоидную овсянку, измельчите весь овес в блендере или кухонном комбайне, пока текстура не станет немного более зернистой, чем обычная мука. Чтобы увидеть, достаточно ли хорошо вымолоть, смешайте столовую ложку в чашке с горячей водой. Это должно смешаться и остаться приостановленным, с очень небольшим количеством урегулирования на основании.

Было доказано, что овсянка уменьшает отечность и зуд кожи. Он содержит жиры, такие как омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые полезны для вашей кожи.

Готовим ванну

Овсянка нежна на коже и не вызывает кожных аллергий. Тем не менее, вы можете использовать органически выращенный овес для ванны, чтобы уменьшить вероятность появления раздражителей. Определенно не используйте овсянку быстрого приготовления.

Если вы используете домашнюю молотую овсянку, поэкспериментируйте с количеством воды, подходящим для объема вашей ванны. (Единственным недостатком использования слишком большого количества является то, что вы тратите овес.)

Лучше всего начинать с 1/2 стакана (4 унции) коллоидной овсяной муки и доводить до 1 1/2 стакана (12 унций).

Настаивать с лавандой

Ванна с овсяной мукой должна улучшать состояние вашего псориаза (или большей части кожного дискомфорта), но она может быть слизистой. Чтобы нейтрализовать этот эффект, добавьте эфирное масло лаванды со сладким запахом.

Люди долго использовали лаванду, чтобы успокоить кожные заболевания, такие как псориаз. Это также снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений, что может снизить стресс - распространенный триггер псориаза. Когда вы принимаете ванну, добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Там нет нужного количества, просто добавьте одну или две капли за раз. Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу.

После вашей ванны

Будьте особенно осторожны, входя и выходя из ванны. Овсянка может сделать поверхность скользкой. Когда вы выйдете, аккуратно похлопайте по коже полотенцем. Избегайте резких трений, когда вы сушите себя.

Другие варианты овсянки

Вам не нужно принимать ванну, полную овсянки, чтобы помочь вашей коже. На самом деле, вам не нужно молоть овес. Приготовьте раствор для овсянки, который вы можете нанести на бинты для вашей кожи, или промокните тканью или ватным тампоном.

Для этого сделайте овсянку на плите, как на завтрак, но удвойте количество воды в разных направлениях. Когда овсянка готовится в течение надлежащего времени, процедите овес и сохраните жидкость. Когда жидкость остынет, нанесите ее на бинты, чтобы пропитать кожу.