обзор
Человеческие руки представляют собой сложные и тонкие структуры, которые содержат 27 костей. Мышцы и суставы в руке допускают сильные, точные и ловкие движения, но они уязвимы для травм.
Есть много разных причин и типов боли в руках. Боль в руке может возникать в разных частях сложной скелетной структуры, включая:
- скелет
- стыки
- соединительной ткани
- сухожилия
- нервы
Боль в руке может быть вызвана:
- воспаление
- повреждение нерва
- повторяющиеся травмы при движении
- растяжения и переломы
- несколько хронических заболеваний
Многие состояния, способствующие боли в руке, можно лечить. В зависимости от причины боли в вашей руке, вам могут помочь лекарства, упражнения или изменения образа жизни.
1. Артрит
Артрит (воспаление одного или нескольких суставов) является основной причиной болей в руках. Это может произойти где угодно в теле, но особенно распространено в руках и запястье. Существует более 100 различных видов артрита, но наиболее распространенными являются остеоартрит и ревматоидный артрит.
Артроз обычно поражает пожилых людей. С годами суставы в руках испытывают большой износ. Суставной хрящ представляет собой скользкую ткань, которая покрывает концы костей, позволяя суставам двигаться плавно. Когда оно постепенно уменьшается, могут начаться болезненные симптомы.
Ревматоидный артрит - это хроническое заболевание, которое может поражать многие части тела. Это вызывает воспаление суставов, что приводит к боли и скованности. Это часто начинается в руках или ногах, затрагивая те же самые суставы с обеих сторон Вашего тела. Узнайте, как естественным образом облегчить боль при артрите.
Симптомы артрита включают в себя:
- тупая или жгучая боль в суставах пальцев или запястья
- боль после чрезмерного использования (например, сильные захваты или повторяющиеся движения)
- утренняя боль и скованность в суставах
- припухлость вокруг суставов
- изменения в окружающих суставах большого пальца (перенапряжение)
- тепло в месте пораженного сустава (в результате воспаления)
- Ощущение скрежета, растрескивания или ослабления вокруг суставов пальцев
- небольшие кисты на конце пальцев
Общие методы лечения артрита включают в себя:
- лекарства для лечения симптомов боли и отека
- инъекции длительных анестетиков или стероидов
- шинирование суставов во время чрезмерного использования
- операция
- методы трудотерапии / физиотерапии
2. Кистевой туннельный синдром
Кистевой туннель - это узкий проход связки и кости, расположенный у основания вашей руки. Он содержит срединный нерв (нерв, идущий от предплечья к ладони) и сухожилия, отвечающие за движение пальцев.
Кистевой туннельный синдром возникает, когда срединный нерв сдавливается сужающимся кистевым туннелем. Это сужение может быть вызвано утолщением раздраженных сухожилий, воспалением или чем-то, что может вызвать отек в этой области.
Симптомы синдрома запястного канала начинаются постепенно и могут достигать различной степени тяжести. Симптомы включают частое жжение, покалывание или онемение в ладони и пальцах рук. Боль часто ощущается вокруг большого, указательного и среднего пальцев.
Другие запястные туннельные симптомы включают в себя:
- ощущение, что пальцы опухли, даже когда нет опухания
- боль ночью
- боль и скованность кисти или запястья по утрам
- уменьшенная сила захвата
- проблемы с захватом мелких предметов или выполнением определенных задач
- истощение мышц у основания большого пальца (тяжелые случаи)
- трудно почувствовать разницу между горячим и холодным
Общие методы лечения:
- шинирующий
- избегая неудобных действий
- используя лед или прохладные пакеты
- принимать безрецептурные (безрецептурные) обезболивающие препараты
- получать инъекции анестетика или стероидов
- принимать пероральные стероиды
- упражнения и растяжка
- с иглоукалыванием
- перенес операцию
3. Теносиновит де Кервена
Теносиновит де Кервейна - болезненное состояние, поражающее сухожилия вокруг большого пальца. Отек в двух сухожилиях вокруг основания большого пальца вызывает воспаление области вокруг сухожилий. Это воспаление оказывает давление на близлежащие нервы, вызывая боль и онемение вокруг основания большого пальца.
Другие симптомы теносиновита де Кервена включают в себя:
- боль в области большого пальца запястья
- припухлость у основания большого пальца
- проблема с захватом чего-либо или сжимающим движением
- ощущение прилипания или тряски при движении пальца
Общие методы лечения теносиновита де Кервена включают в себя:
- шинирующий
- применяя лед или холодные пакеты
- принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или аспирин
- избегая болезненных задач и сжимая движения
- иметь физиотерапию или трудотерапию
- перенес операцию
- инъекция области стероидом
4. Ганглиозные кисты
Ганглиозные кисты запястья и кисти обычно не являются болезненными, но они могут быть неприглядными. Чаще всего они появляются в виде большой массы или комка, выходящего из задней части запястья. Они также могут появляться в разных размерах на нижней стороне запястья, на концевом суставе пальца или на основании пальца.
Эти кисты заполнены жидкостью и могут быстро появляться, исчезать или изменять размер. Если ваша киста ганглия становится достаточно большой, чтобы оказывать давление на близлежащие нервы, вы можете испытывать боль, покалывание или онемение вокруг запястья или руки.
Ганглиозные кисты часто могут пройти без лечения. Отдых и шинирование могут уменьшить размер кисты и со временем исчезнуть. Если это вызывает боль, ваш врач может решить слить жидкость из кисты или полностью удалить ее.
5. Подагра
Подагра, которая является сложной формой артрита, является чрезвычайно болезненным состоянием, которое может поразить любого. Люди с подагрой испытывают внезапные, сильные приступы боли в суставах. Подагра чаще всего поражает сустав в основании большого пальца, но это может произойти где угодно в ступнях, коленях, руках и запястьях.
Если у вас подагра в руках или запястьях, вы будете испытывать сильные приступы боли, жжения, покраснения и нежности. Подагра часто будит людей ночью. Вы можете чувствовать, что ваша рука в огне. Вес простыни может чувствовать себя невыносимым.
Есть несколько лекарств, доступных для лечения болезненных приступов подагры, включая нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) и колхицин. Есть также лекарства, которые помогают предотвратить будущие приступы и осложнения. Узнайте больше об управлении подагрой с традиционными и альтернативными методами лечения.
6. Волчанка
Волчанка является аутоиммунным заболеванием, которое означает, что ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки и повреждает здоровые ткани. Боль в суставах и скованность часто являются первыми признаками волчанки.
Когда вспышка волчанки, есть воспаление по всему телу. Это воспаление вызывает утолщение тонкой оболочки вокруг суставов, что приводит к боли и отекам в руках, запястьях и ступнях.
Другие симптомы волчанки включают в себя:
- боль в мышцах
- необъяснимая лихорадка
- красные высыпания, часто на лице
- потеря волос
- бледные или фиолетовые пальцы рук или ног
- боль при глубоких вдохах
- усталость
- отек в ногах или вокруг глаз
Существует не лекарство от волчанки, но есть много методов лечения, которые могут помочь вам справиться с симптомами. Для боли и скованности в суставах кисти и запястья, попробуйте:
- теплый или холодный компресс
- Безрецептурные обезболивающие
- НПВС
- физиотерапия или трудотерапия
- отдыхая болезненные суставы и избегая болезненных действий
7. Периферическая невропатия
Периферическая невропатия - это состояние, которое вызывает онемение, боль и слабость в руках и ногах. Периферическая невропатия в ваших руках возникает, когда ваши периферические нервы повреждены.
Существует ряд факторов, которые могут вызвать повреждение периферических нервов, включая диабет, травматические повреждения, инфекции и метаболические проблемы.
Периферическая невропатия может поражать один нерв или множество разных нервов по всему телу. Ваши руки и запястья имеют разные типы нервов, в том числе сенсорные нервы, которые чувствуют такие вещи, как прикосновение, температура и боль, и двигательные нервы, которые контролируют движение мышц.
Тип и местоположение вашей невропатической боли будут зависеть от того, какие нервы поражены.
Общие симптомы периферической невропатии включают в себя:
- онемение, покалывание или покалывание в ногах или руках, которое постепенно наступает
- острая, колющая, пульсирующая, замерзающая или жгучая боль в руках или ногах
- чрезвычайная чувствительность в руках или ногах
- мышечная слабость или паралич
- отсутствие координации; падение
Общие методы лечения периферической невропатии включают в себя:
- рецептурные препараты для лечения нервных болей
- Безрецептурные обезболивающие
- обезболивающие по рецепту
- противосудорожные препараты
- антидепрессанты
8. Феномен Рейно
Феномен Рейно, также известный как болезнь Рейно, приводит к тому, что определенные области (особенно пальцы рук и ног) становятся онемевшими и холодными, когда вы подвержены стрессу или подвергаетесь воздействию низких температур.
Когда вы простужаетесь, ваше тело обычно экономит тепло, замедляя поступление крови к коже. Это достигается за счет сужения кровеносных сосудов.
Для людей с болезнью Рейно реакция организма на холод или стресс более интенсивна. Кровеносные сосуды в руках могут сужаться гораздо быстрее и плотнее, чем обычно.
Симптомы атаки Рейно могут включать:
- холодные пальцы рук и ног
- пальцы и пальцы меняют цвет (красный, белый, синий)
- онемение или покалывание, пульсация, колючие чувства
- раны, гангрена, язвы и повреждение тканей (в тяжелых случаях)
Первичные Raynaud's обычно настолько мягки, что никакое лечение не требуется. Но вторичные Рейно, которые возникают в результате другого состояния здоровья, могут быть более серьезными и могут потребовать хирургического вмешательства.
Лечение направлено на предотвращение дальнейших приступов и снижение вероятности повреждения тканей.
В первую очередь это означает, что руки и ноги должны быть теплыми при низких температурах с помощью перчаток, носков, ботинок и химических обогревателей.
9. Стенозирующий теносиновит
Пусковой палец, также известный как стенозирующий теносиновит, является болезненным состоянием, которое возникает, когда ваш палец или большой палец застревает в согнутом положении.
Когда вы двигаете пальцами, ваши сухожилия скользят через туннели, называемые сухожильными оболочками. Когда эти туннели разбухают, сухожилие больше не может скользить, и оно застревает.
Если у вас есть триггерный палец, вы можете почувствовать нежный удар и жар на верхней части ладони, у основания пальца, где расположена сухожильная оболочка. Другие симптомы включают в себя:
- ощущение щелчка или щелчка, когда вы выпрямляетесь и сгибаете палец
- один или несколько пальцев застряли в согнутом положении
- скованность и неспособность выпрямить палец по утрам
- сильная боль у основания пальца
Общие методы лечения для триггерного пальца:
- НПВС
- инъекция стероида непосредственно в сухожильную оболочку
- операция по освобождению сухожильной оболочки
10. Травматическая травма
Травмы рук чрезвычайно распространены. Сложная структура руки деликатна и уязвима. Ваши руки постоянно подвергаются опасности. Травмы рук распространены в спорте, строительстве и падениях.
В каждой руке 27 маленьких костей, которые можно сломать разными способами. Переломы в руке могут плохо заживать, если их не лечить должным образом. Плохо заживший перелом может навсегда изменить структуру и ловкость вашей руки.
Есть также мышцы в руке, которые могут быть растянуты или напряжены. Всегда обращайтесь к своему врачу за рентгеном, чтобы убедиться в отсутствии переломов. Физическая или профессиональная терапия является важным компонентом лечения любой серьезной травмы руки.
Лечение переломов и растяжений будет варьироваться в зависимости от типа и места травмы. Шинирование является распространенным вариантом лечения. Вот как можно сделать временную шину из имеющихся у вас материалов.
В серьезных случаях, хирургия может быть необходима, чтобы предотвратить долгосрочное повреждение.
Общие советы по облегчению
Есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы облегчить боль в руках:
подсказки
- Применить тепло и холод. Используйте горячий компресс для жесткости и холодный компресс для набухания.
- Принимайте безрецептурные обезболивающие. Это может обеспечить случайное или краткосрочное облегчение. Проконсультируйтесь с врачом о долгосрочных решениях. Магазин для безрецептурных обезболивающих.
- Используйте шину, чтобы стабилизировать суставы и избежать дальнейших травм. Магазин для шин.
Когда обратиться к врачу
Есть много разных причин боли в руках. Как правило, вы должны обратиться к врачу, если у вас появились новые боли или когда боль внезапно усиливается.
Некоторые проблемы рук развиваются постепенно. Поговорите со своим врачом, если постепенно усиливающаяся боль беспокоит вас в течение некоторого времени. В случае травматической травмы обратитесь в местное отделение неотложной помощи или центр интенсивной терапии для проведения рентгенографии.
