обзор
Вздутие живота происходит, когда живот заполняется воздухом или газом. Это может привести к тому, что ваш живот будет казаться больше и чувствовать себя туго или трудно на ощупь Это также может вызвать чувство дискомфорта и боли, которые могут ощущаться по отношению к вашей спине.
Спина действует как опора и стабилизирующая система для вашего тела. Он уязвим к травмам и нагрузкам, поэтому нередко ощущать боль в спине и вздутие живота. Боль может варьироваться по тяжести и типу, от резкой и колющей, до тупой и ноющей.
Вот 14 возможных причин вздутие живота и боли в спине.
менструация
Менструация возникает, когда матка сбрасывает слизистую оболочку один раз в месяц. Некоторая боль, судороги и дискомфорт во время менструации нормальны. Узнайте больше о причинах болезненных менструаций.
Предменструальный синдром (ПМС)
Предменструальный синдром (ПМС) - это состояние, которое влияет на эмоции женщины, ее физическое здоровье и поведение в определенные дни менструального цикла, как правило, непосредственно перед ее менструацией. Узнайте больше о симптомах ПМС.
эндометриоз
Симптомы эндометриоза различны. Некоторые женщины испытывают легкие симптомы, но у других могут быть симптомы от умеренной до тяжелой. Узнайте больше об оценке вашего риска эндометриоза.
беременность
Некоторые из наиболее заметных признаков ранней беременности включают усталость, тошноту (также называемую утренней тошнотой), опухшие или нежные груди и запоры. Некоторые женщины могут также испытывать судороги и легкое кровотечение. Узнайте больше о вещах, которые следует иметь в виду во время беременности.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Синдром - это совокупность симптомов, которые часто встречаются вместе. Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным синдромом, который заставляет многих людей обращаться за медицинской помощью. Узнайте больше о триггерах IBS.
Желчный
Многие люди имеют камни в желчном пузыре и никогда не знают этого. Желчные камни - это твердые отложения в желчном пузыре, маленьком органе, в котором хранится желчь, которая является пищеварительной жидкостью, вырабатываемой в печени. Узнайте больше о факторах риска желчных камней.
Камни в почках
Камни в почках обычно возникают в почках, но могут развиваться в любом месте вдоль мочевыводящих путей. Узнайте больше о камнях в почках.
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) может возникнуть в любой части мочевыводящих путей. Бактерии вызывают подавляющее большинство ИМП. Узнайте больше о предотвращении ИМП.
Кисты яичников
Иногда заполненный жидкостью мешок, называемый кистой, развивается на одном из яичников. У многих женщин разовьется хотя бы одна киста в течение жизни. Узнайте больше о типах кист яичников.
Внематочная беременность
В случае внематочной беременности оплодотворенная яйцеклетка не прикрепляется к матке. Вместо этого он может прикрепляться к маточной трубе, брюшной полости или шейке матки. Это может быть неотложная медицинская помощь. Узнайте больше о внематочной беременности.
Целиакия
Целиакия - это нарушение пищеварения, вызванное ненормальной иммунной реакцией на глютен. Симптомы целиакии обычно связаны с кишечником и пищеварительной системой, но они также могут поражать другие части тела. Читайте больше о продуктах, чтобы избежать.
фибромиалгии
Синдром фибромиалгии - это длительное или хроническое заболевание. Это связано с широко распространенными болями в мышцах и костях, участками нежности и общей усталости. Узнайте больше о фибромиалгии.
Рак яичников
Рак яичников может возникать в нескольких разных частях яичника. Узнайте больше о симптомах рака яичников.
полиомиелит
Полиомиелит (также известный как полиомиелит) - это очень заразное заболевание, вызываемое вирусом, поражающим нервную систему. Узнайте больше о лечении полиомиелита и пост-полиомиелита.
Причина вздутие живота и боли в спине может зависеть от того, какой симптом пришел первым. Если боль в спине является вашим основным симптомом, нажмите здесь, чтобы прочитать о причинах боли в спине. Если вашим основным симптомом является вздутие живота, читайте дальше.
Что вызывает вздутие живота?
Вздутие живота обычно вызывается газом и воздухом в желудочно-кишечном тракте. Когда ваше тело расщепляет непереваренную пищу, газ накапливается в пищеварительном тракте, от пищевода до толстой кишки. Вы также можете проглотить воздух. Можно проглотить больше воздуха, чем обычно, с помощью:
- есть или пить слишком быстро
- жевательная резинка
- курение
- носить свободные зубные протезы
Отрыжка и метеоризм - это два способа проглотить воздух, покидающий тело. Задержка опорожнения желудка (медленный транспорт газа) в дополнение к скоплению газа также может вызвать вздутие живота и вздутие живота.
Другие возможные причины
Вздутие живота и боли в спине обычно проходят со временем. Если вздутие живота и боли в спине не проходят, запишитесь на прием к врачу. Вам может потребоваться медицинская помощь, если ваши симптомы вызваны инфекцией или другим тяжелым или хроническим заболеванием.
Эти условия могут включать в себя:
- асцит, накопление жидкости в животе
- раковые опухоли, такие как рак яичника
- хронический панкреатит или рак поджелудочной железы
- болезнь печени
- инфекция желудочно-кишечного тракта, обструкция или перфорация
Когда обращаться за медицинской помощью
Немедленно обратитесь к врачу, если:
- ты беременна
- Ваше вздутие живота и боли в спине более интенсивны, чем раньше
- обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, или пакеты с теплом или льдом
- вздутие живота и боль влияют на ежедневное функционирование
Вам также следует немедленно обратиться за помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
- кровь в вашем стуле
- боль в груди
- затрудненное дыхание
- спутанность сознания
- потеря сознания
- неконтролируемая рвота
- лихорадка или озноб
Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов в течение более 24 часов:
- кислотный рефлюкс желудка
- кровь в твоей моче
- Головная боль
- изжога
- зудящая сыпь
- болезненное мочеиспускание
- повышенная частота мочеиспускания или срочность
- необъяснимая усталость
Как лечится вздутие живота и боли в спине?
Лечение вздутие живота и боли в спине зависит от причины ваших симптомов. Ваш врач может порекомендовать базовые анализы крови или визуализацию, чтобы найти причину ваших симптомов, прежде чем рекомендовать лечение.
Управление вздутие живота и боли в спине
В большинстве случаев вздутие живота и боли в спине проходят, но есть шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы справиться с любым дискомфортом.
Чтобы уменьшить вздутие живота:
- Пейте много воды или других прозрачных жидкостей.
- Принимайте безрецептурные газы или препараты, снижающие кислотность, такие как антациды, капли симетикона или пищеварительные ферменты.
- Пейте меньше газированных напитков и уменьшите употребление соломинок.
- Избегайте употребления слишком большого количества продуктов, которые могут вызвать выделение газа, таких как углеводсодержащие продукты, такие как сушеные бобы, молочные продукты с лактозой, продукты с высоким содержанием фруктозы и большинство крахмалистых продуктов.
- Сбалансируйте потребление продуктов, которые содержат растворимую клетчатку (например, фасоль, овсяные отруби) и нерастворимую клетчатку (например, пшеничные отруби, листовые зеленые овощи), так как переваривание растворимой клетчатки в толстой кишке вызывает газ.
- Если у вас пищевая непереносимость, избегайте употребления или употребления этих продуктов.
Тело каждого человека уникально, поэтому определенные продукты, которые могут вызвать много газа и вздутие живота у одного человека, могут не делать то же самое у другого.
Лечение болей в спине:
- Применение пакетов со льдом и пакетов тепла поочередно в течение 10 минут может помочь снять боль в спине и дискомфорт. Отдых спиной и воздержание от тяжелой работы также могут минимизировать болевые симптомы.
- Массаж работает как дополнительное лечение боли в спине. Они также могут обеспечить дополнительное облегчение при вздутии живота.
- Физические упражнения и правильная осанка могут помочь уменьшить боль в спине, а также могут помочь при вздутии живота.
- Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут облегчить боль в спине. Тем не менее, существуют риски с чрезмерным использованием этих обезболивающих препаратов. Спросите врача о других способах лечения боли, если вам нужно принимать их в течение длительного периода.
прогноз
В дополнение к отказу от продуктов, которые, как известно, вызывают вздутие живота, существуют и другие изменения образа жизни, которые могут предотвратить симптомы. Это включает:
- пить много воды, которая помогает уменьшить запор
- придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты, которая способствует регулярности в пищеварительном тракте
- есть несколько небольших приемов пищи каждый день вместо меньших, больших
- регулярно заниматься спортом
Хотя вы не всегда можете предотвратить боль в спине, использование правильных методов подъема и избегание длительного сидения может помочь вам найти некоторое облегчение.
