обзор
Простуда, также известная как простуда, обычно является легкой болезнью, но она может повлиять на вашу повседневную жизнь. В дополнение к чиханию, соплям, кашлю и боли в горле, насморк может вызвать у вас чувство усталости, обморока и общее недомогание в течение нескольких дней.
Взрослые получают два или три случая насморка каждый год. Дети могут подхватить восемь или более из этих болезней ежегодно. Простуда - главная причина, по которой дети остаются дома, а взрослые не работают.
Большинство простудных заболеваний умеренные и длятся около недели. Но у некоторых людей, особенно с ослабленной иммунной системой, могут развиться более серьезные заболевания в виде осложнений насморка, таких как бронхит, синусовая инфекция или пневмония.
Узнайте, как определить симптомы насморка и узнать, как лечить ваши симптомы, если вы заболели простудой.
Какая разница между насморком и простудой?
Возможно, вы слышали термины «насморк» и «простуда». Все простудные заболевания - это в основном респираторные инфекции, вызванные вирусом. Разница в терминах обычно относится к месту нахождения ваших симптомов.
«Простуда» включает симптомы в вашей голове, такие как заложенный, насморк и слезящиеся глаза. При «простуде» у вас будет заложенность в груди и кашель. Вирусный бронхит иногда называют «простудой». Как простуда, вирусы также вызывают вирусный бронхит.
Симптомы насморка
Один из способов узнать, простудились ли вы, - это симптомы. Это включает:
- заложенный или насморк
- чихание
- больное горло
- кашель
- низкая лихорадка
- общее плохое предчувствие
- умеренные боли в теле или головная боль
Симптомы насморка обычно появляются через один-три дня после контакта с вирусом. Ваши симптомы должны длиться от семи до 10 дней.
Головная простуда против инфекции пазухи
У насморка и синусовой инфекции много общих симптомов, в том числе:
- перегруженность
- капающий нос
- Головная боль
- кашель
- больное горло
И все же их причины разные. Вирусы вызывают простуду. Хотя вирусы могут вызывать синусовые инфекции, часто эти заболевания обусловлены бактериями.
Вы получаете инфекцию пазухи, когда бактерии или другие микробы растут в заполненных воздухом местах позади ваших щек, лба и носа. Дополнительные симптомы включают в себя:
- выделения из носа, которые могут быть зеленоватого цвета
- постназальная капля, которая является слизью, которая течет по задней части вашего горла
- боль или нежность на вашем лице, особенно вокруг глаз, носа, щек и лба
- боль или боль в зубах
- снижение обоняния
- высокая температура
- усталость
- неприятный запах изо рта
Что вызывает насморк?
Простуда вызвана вирусами, чаще всего риновирусами. Другие вирусы, которые ответственны за простуду, включают:
- человеческий метапневмовирус
- вирус парагриппа человека
- респираторно-синцитиальный вирус (РСВ)
Бактерии не вызывают простуду. Вот почему антибиотики не подойдут для лечения простуды.
Узнать больше: причины простуды »
Вы простужаетесь, когда кто-то, кто заражен, чихает или кашляет, и распыляет капли, содержащие вирус, в воздух. Другой способ заболеть - прикоснуться к поверхностям, таким как дверные ручки, телефоны или игрушки, на которых есть вирус. Вирус может попасть в ваше тело, когда вы касаетесь глаз, носа или рта.
Скорее всего, вы простудитесь, если у вас ослабленная иммунная система или вы курите. Простуды распространяются больше в осенние и зимние месяцы, чем весной и летом.
Когда следует обратиться к врачу?
Простуда, как правило, легкая болезнь. Вам не нужно обращаться к врачу для симптомов простуды, таких как заложенный нос, чихание и кашель. Обратитесь к врачу, если у вас есть эти более серьезные симптомы:
- проблемы с дыханием или хрипами
- температура выше 101,3 ° F (38,5 ° C)
- сильная боль в горле
- сильная головная боль, особенно с лихорадкой
- кашель, который трудно остановить или который не проходит
- боль в ухе
- боль вокруг носа, глаз или лба, которая не проходит
- сыпь
- крайняя усталость
- спутанность сознания
Позвоните своему врачу, если ваши симптомы не улучшились после семи дней, или если они ухудшаются. У вас может быть одно из этих осложнений, которое развивается у небольшого числа людей, которые болеют простудой:
- бронхит
- инфекции уха
- пневмония
- синусовая инфекция (синусит)
лечение
Вы не можете вылечить простуду. Антибиотики убивают бактерии, а не вирусы, вызывающие простуду.
Ваши симптомы должны улучшиться в течение нескольких дней. А до тех пор вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно:
- Не принимайте это близко к сердцу. Отдыхайте как можно больше, чтобы дать телу время на восстановление.
- Пейте много жидкости, желательно воды и фруктовых соков. Держитесь подальше от напитков с кофеином, таких как газировка и кофе. Они обезвожат вас еще больше. Также избегайте алкоголя, пока не почувствуете себя лучше.
- Успокоить боль в горле. Полоскать горло смесью 1/2 чайной ложки соли и 8 унций воды несколько раз в день. Соси леденец. Пейте горячий чай или бульон. Или используйте спрей от ангины.
- Откройте закупоренные носовые ходы. Солевой спрей может помочь ослабить слизь в носу. Вы также можете попробовать противоотечное средство, но прекратите его использование через три дня. Использование противозастойных спреев в течение более трех дней может привести к восстановлению духоты.
- Во время сна пользуйтесь испарителем или увлажнителем, чтобы облегчить скопление.
- Возьми обезболивающее. Для слабых болей, вы можете попробовать безрецептурное (OTC) обезболивающее, такое как ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin). Аспирин (Bufferin, Bayer Aspirin) хорош для взрослых, но избегайте его применения у детей и подростков. Это может вызвать редкое, но серьезное заболевание, называемое синдромом Рейе.
Если вы используете безрецептурные средства от простуды, установите флажок. Убедитесь, что вы принимаете только те лекарства, которые устраняют ваши симптомы. Не давайте лекарства от простуды детям до 6 лет.
Подробнее: 11 домашних средств от простуды и гриппа »
прогноз
Обычно простуды проходят в течение недели до 10 дней. Реже простуда может перерасти в более серьезную инфекцию, такую как пневмония или бронхит. Если ваши симптомы продолжаются более 10 дней, или если они ухудшаются, обратитесь к врачу.
Советы по профилактике
Особенно в холодное время года, осенью и зимой, предпримите следующие шаги, чтобы не заболеть:
- Избегайте тех, кто выглядит и ведет себя больным. Попросите их чихать и кашлять в локте, а не в воздух.
- Мойте руки. После того, как вы пожмете руки или коснетесь общих поверхностей, вымойте руки теплой водой с мылом. Или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе для уничтожения микробов.
- Держите руки подальше от лица. Не прикасайтесь к своим глазам, носу или рту, где микробы могут легко проникнуть в ваше тело.
- Не делись Используйте свои собственные очки, посуду, полотенца и другие личные вещи.
- Повысьте свой иммунитет. Вы будете менее склонны к простуде, если ваша иммунная система работает с максимальной нагрузкой. Соблюдайте правильную диету, семь-девять часов ночного сна, занимайтесь спортом и управляйте стрессом, чтобы оставаться здоровым.
