Монтель Уильямс во многих отношениях не поддается описанию. В 60 лет он энергичен, откровенен и может похвастаться длинным и впечатляющим списком кредитов. Известный ведущий ток-шоу. Автор. Предприниматель. Бывший морской пехотинец. Морской подводник. Сноубордист. Переживший рассеянный склероз. И теперь его последняя роль - яростный защитник черепно-мозговой травмы (ЧМТ).
Healthline недавно сел с Уильямсом, чтобы обсудить проблемы со здоровьем и личные пристрастия, которые стали центром его профессиональной жизни. Март также является месяцем осведомленности о травме головного мозга, и, как вы уже поняли, информирование людей стало миссией Монтеля.
TBI: Страдать в тишине
В тот момент, когда вы спрашиваете Уильямса о TBI, он начинает набирать номера. И эти цифры отрезвляют: «В одних только Соединенных Штатах сейчас - ежедневно страдающих - более 5,2 миллиона человек страдают от какой-либо формы сотрясения мозга или черепно-мозговой травмы. Каждый день 134 человека умирают в результате сотрясения мозга или черепно-мозговой травмы. Ежегодные расходы в 2010 году составили 76,5 млрд долларов, в том числе прямые медицинские расходы - 11,5 млрд долларов, косвенные расходы - 64,8 млрд долларов. Все это основано на потере заработной платы, производительности и подобных вещах … У нас есть бесшумный убийца в Америке, который оказывает давление на все уровни нашего общества. Вот почему такой месяц, как этот, так важен ».
Поделиться на Pinterest
Для многих термин «TBI» имеет тенденцию вызывать в воображении образы тех, чьи тела подвергаются крайним проявлениям, таких как футболисты или солдаты, которые видели активную службу. Как сам бывший военный, распространенность ЧМТ среди ветеранов является большой частью картины для Уильямс. Но он также быстро указывает на то, что ЧМТ может быть вызвано любым ударом, ударом или ударом по голове, который нарушает нормальную функцию мозга. Первоначально это может не вызвать ничего, кроме путаницы или очень краткой потери сознания. Но это может стать более серьезным со временем. Уильямс хорошо разбирается в этой теме и описывает ее так: «У вас может быть полная потеря сознания, но когда вы просыпаетесь, у вас могут быть такие вещи, как потеря памяти, а затем очень легкие симптомы, такие как покалывание или онемение или плохой баланс вещи, которые вы могли бы подумать, о, это просто уйдет,но они не уходят ».
Поделиться на Pinterest
Прогрессирующие симптомы могут варьироваться от головных болей до перепадов настроения и звона в ушах. По словам Уильямса и основываясь на его работе с Американской ассоциацией по поводу черепно-мозговой травмы, «в год происходит более 300 000 человек, которые даже не проверяются. Они заканчиваются у врача через шесть и семь месяцев из-за остаточных симптомов. Вот почему так важно, чтобы люди обращали внимание ».
Сходство между ЧМТ и РС
Уильямс также признает, что у него есть личные причины для его интереса к TBI. «Когда вы смотрите на мозг человека с РС, его мозг пронизан шрамами, потому что большинство людей даже не понимают, что РС означает рассеянный склероз, что на латыни означает множественные рубцы. У нас есть несколько шрамов по всему серому веществу или белому веществу в нашем мозге и наших спинных мозгах ».
Уильямс надеется, что пропаганда исследований и лечения в мире черепно-мозговой травмы откроет двери для открытий и даст надежду людям с РС и другими демиелинизирующими заболеваниями. Один из способов, которым он играет свою роль, заключается в том, чтобы защищать доступ к испытаниям.
Испытания травмы головного мозга
Клинические испытания существуют, и Уильямс хочет, чтобы людям было легче их найти. Он создал BrainInjuryTrial.com, чтобы люди могли выходить в интернет и видеть, могут ли они или их близкие участвовать в клинических испытаниях на основе их симптомов.
Опять же, история позади предприятия является личной. Шесть с половиной лет назад Уильямс был приглашен для участия в испытании в Висконсинском университете. Он считает, что помогает ему управлять своим РС с помощью новых, очень эффективных способов. Для него это был переломный момент.
«Сейчас идут испытания, которые находятся на третьем этапе и показали надежду на облегчение состояния пациентов. Вы также можете участвовать в испытании прямо сейчас, которое может помочь вам прямо сейчас, шесть лет, три, четыре, пять лет, прежде чем кто-либо еще получит возможность помочь. Если бы кто-то сказал мне, что я мог бы взять пять лет ожидания, я нахожусь. Зачем мне страдать еще пять лет, если я смогу быть на переднем крае и также нести ответственность за то, чтобы дать надежду многим другим? »
Диагноз, с которого все началось
В 1999 году у Монтеля Уильямса был диагностирован рассеянный склероз. По его словам, «у меня, вероятно, был РС с 1980 года, и ему просто не был поставлен правильный диагноз, поэтому допустим, что у меня он был в течение 40 лет». Как и многие, первое, что он сделал, прочитал все, что мог достать о MS.
«На одном сайте говорилось об ожидаемой продолжительности жизни, и в нем говорилось, что для афроамериканских мужчин оно сокращает ожидаемую продолжительность жизни где-то между 12 и 15 процентами. Это был 2000 год, поэтому я смотрю на это и думаю, что средняя продолжительность жизни афроамериканского мужчины в то время составляла 68 1/2. Если жизнь сократится на 15 процентов, это будет 9,2 года из 68 лет. Это 59,1. Это значит, что я был бы мертв прямо сейчас. Мне 60 лет. Когда я это услышал, мне оставалось жить всего девять лет. Я как, ты с ума сошел? Этого не происходит.
Превышая шансы … и тепло
Любой, кто знает о Монтел Уильямс, знает, что он человек на миссии. Сегодня его миссия состоит в том, чтобы поддерживать себя здоровым и помогать другим делать то же самое, облегчая доступ к клиническим испытаниям или предлагая свои продукты Living Well с продуктами Montel. И если вам интересно, он действительно практикует то, что проповедует. «У меня есть кампания в этом году, она называется« Six Pack at 60 », и поверьте мне, у меня есть одна и более. Я сноуборд Только в этом году у меня уже есть 27 дней и почти 30 дней, и я собираюсь получить еще семь или восемь до конца сезона. Я, наверное, поеду на сноуборде в Чили этим летом.
По иронии судьбы, именно его диагноз РС привел его в сноуборд. «Когда мне впервые поставили диагноз РС, у меня было сильное отвращение к жаре. Когда температура поднималась выше 82 градусов, мне приходилось покидать Северную Америку. Я собирался в Южную Америку и проводил лето зимой в Сантьяго, Чили. Я просто подумал, что что-то сделаю, и я начал заниматься сноубордом, когда мне было более 45 лет. Я начал просто что-то делать на морозе. Это так освобождает. На самом деле я научился делать это почти как сноубордист с ограниченными возможностями. У меня были некоторые действительно серьезные проблемы сгибателей левого бедра. Мои лодыжки не работали как большинство. Из-за этого протокола и этой особой вещи, которую я делал с устройством Helios, это вернуло мне мое тело ».
Проповедуя силу пищи
Если вы думаете, что Уильямс увлечен фитнесом, просто начните его с темы еды. Как и многие люди, которые живут с хроническими заболеваниями, он глубоко осознает силу, которую питание оказывает на организм.
«Тридцать процентов вашего здоровья находится в ваших руках, ладонь зависит от того, что вы кладете в рот, от того, как вы двигаете эту ладонь в какой-либо форме упражнений, и от того, как вы на самом деле кладете ее себе на рот. будьте здоровы, не кричите, не кричите и тому подобное, а также проверяйте себя эмоционально. Тридцать процентов того, что вы чувствуете, вы можете контролировать. Как ты смеешь не брать на себя ответственность за эти 30 процентов?
«Мои 30 процентов для меня - это 70 процентов. Я пытаюсь влиять на каждый аспект моей жизни каждую секунду дня, как я себя чувствую. Я проверяю свои эмоции. Я проверяю их. Если мне нужно медитировать в середине дня, я буду. Все, что я могу сделать, чтобы уменьшить стресс и воспаление, я собираюсь сделать, и, как я это делаю, это влияет на качество моей жизни ».
«Сейчас я делаю много коктейлей и коктейлей. Я ем каждый день протеиновый коктейль с арбузом, черникой, шпинатом и бананом, а также немного протеинового порошка. Это обычно мой завтрак каждый день. Сейчас я немного меняю диету, потому что собираюсь начать фронтальную загрузку. Когда вам исполнилось 60 лет, и вы действительно должны начать это, когда вам за пятьдесят, у нас все в порядке с обществом. Мы едим умеренный завтрак, средний обед и действительно большой ужин. Мы едим неправильно. Мы все должны есть очень большой завтрак и есть больше в течение утра. Это подпитывает твой день. Умеренный обед и очень маленький ужин, и этот ужин действительно следует употреблять до 5:30, 6:00,потому что вы должны позволить себе по крайней мере пять часов между временем, когда вы едите, и временем, когда вы ложитесь спать. Это позволит пище попадать в толстую кишку и выходить из желудка, поэтому такие вещи, как расстройство желудка, прекращаются и начинают уходить ».
Слова мудрости Уильямса
Когда Уильямса спросили о его философии «жить счастливой и здоровой жизнью», он сказал следующее: «Переверни парадигму… во время моего третьего интервью после моего диагноза РС я сказал, что это действительно благословение. Это благословение, потому что, во-первых, это заставит меня узнать меня больше, чем я когда-либо знал в своей жизни, потому что я никогда не буду определяться MS. У меня может быть РС, у меня никогда не будет МС. В то же время, в конце концов, если я действительно усердно работаю, я мог бы сделать это лучше для всех, кто болен. Какое наследие лучше оставить в жизни, чем знать, когда ты ушел, ты сделал жизнь лучше для других?
Ресурсы и дальнейшее чтение
- За дополнительной информацией о черепно-мозговой травме обращайтесь в Американскую ассоциацию по травмам головного мозга.
- Загрузите приложение MS Buddy, чтобы общаться с другими пользователями MS.
- Проверьте, что говорят блоггеры MS. «Лучшие блоги года по рассеянному склерозу» от Healthline помогут вам начать работу.
- Для получения дополнительной информации о защите РС, перейдите в Национальное общество РС.
