Большой день, наконец, здесь. Вы взволнованы или нервничаете из-за того, что впереди, и просыпаетесь от вспышки псориаза. Это может быть неудачей. Чем ты занимаешься?
Лечение псориаза в день важного события может быть трудным, особенно потому, что состояние не просто «уходит» после простого лечения. Псориаз - это хроническое аутоиммунное заболевание, которым вы должны постоянно управлять. Несмотря на то, что нет волшебного лекарства от этого дня дилеммы, вы можете сделать несколько шагов, чтобы помочь вашей вспышке.
Вот что вы хотите иметь в виду при оценке и лечении псориаза для важного события:
- Вас может беспокоить внешний вид вашей вспышки, но у вас есть заболевание, которое требует ухода и внимания. Существуют способы минимизировать масштабы и другие симптомы, но они вряд ли исчезнут за один день.
- Вы можете испытывать боль и дискомфорт от вспышки. Вы хотите, чтобы попытаться успокоить кожу и смягчить весы. Вы также можете быть заинтересованы в приеме обезболивающих лекарств.
- Вы должны справиться с зудом и избегать любого желания поцарапать вспышку. Расчесывание пораженного участка сделает его более раздраженным.
Следующие шаги могут помочь вам успокоить вспышку псориаза. Имейте в виду, что у всех псориаз разный, и вам может потребоваться другой уход.
1. Подумайте о своем плане управления
Прежде чем что-либо делать, обратитесь к своему плану лечения псориаза. Обсуждали ли вы и ваш врач способы лечения вспышки? Есть ли что-то, что вы пропустили в последние несколько дней, что помогло бы в день специального мероприятия?
Это может не помочь прямо сейчас, но отметьте что-нибудь о вашем плане лечения, которое должно быть пересмотрено в будущем. Симптомы и триггеры псориаза уникальны для каждого человека, поэтому обязательно рассмотрите причины, по которым вы можете столкнуться с этой вспышкой. Вы можете передать эту информацию на прием к следующему врачу, чтобы изменить свой план управления. Это может помочь в любых будущих вспышках псориаза.
2. Успокойся
Стресс может вызвать воспаление и активировать вашу иммунную систему, что приводит к вспышке псориаза. Удостоверьтесь, что текущая вспышка не ухудшается из-за большего напряжения. Это просто создаст порочный круг.
Найдите минутку, чтобы подумать, как вы можете расслабиться. Есть ли у вас медитация или короткая йога-рутина? Снимаете ли вы стресс с просмотра телевизионного шоу, чтения хорошей книги или пробежки? Как насчет вызова друга или члена семьи, чтобы обсудить ситуацию? Снятие стресса, который вы чувствуете, не облегчит ваш большой день.
3. Душ и ванна
Принятие душа или ванны может помочь вашему псориазу. Теплая ванна может расслабить вас. Не используйте горячую воду, потому что она высушит вашу кожу и может вызвать еще большее раздражение. Если вы страдаете от вспышки псориаза, попробуйте принять холодный душ. Это может успокоить вашу кожу. Дожди должны быть не более 10 минут.
Обязательно избегайте продуктов для купания, которые содержат аромат, так как это может вызвать раздражение кожи.
Попробуйте ванну, разбавленную английскими солями, маслом или овсянкой. Это может смягчить и удалить накипь, вызванную вспышкой. Эти методы также могут успокоить вашу кожу и помочь избавиться от царапин. Замочить на 15 минут - все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше.
4. Применить лосьоны и кремы, чтобы успокоить вашу кожу
После купания или душа вам нужно увлажнить кожу. Вы должны использовать нежные продукты без запаха. Вам может просто понадобиться тонкий слой лосьона или более густой крем или мазь.
Если ваш псориаз очень болезненный и воспаленный, поместите увлажняющий крем в холодильник и наносите его, когда он остывает.
После применения смягчающего средства подумайте, стоит ли вам попробовать окклюзию. Этот процесс охватывает увлажняющие средства, чтобы они могли лучше усваиваться вашим организмом. Предметы, которые могут закрывать ваш увлажняющий крем, включают полиэтиленовую пленку и водонепроницаемые повязки.
5. Подумайте, нужен ли вам продукт без рецепта, чтобы успокоить воспаленную область
В зависимости от тяжести вашей вспышки, вам может потребоваться применять безрецептурный препарат для лечения псориаза. Доступны несколько вариантов. Вы должны следовать инструкциям на упаковке продуктов или проконсультироваться с врачом перед их использованием, поскольку они могут иметь сильные побочные эффекты. Некоторые из этих продуктов включают в себя:
- Кератолитики, такие как салициловая кислота, снимают накипь с вашей кожи.
- Смола может помочь восстановить вашу кожу после вспышки. Это может также помочь с зудом, чешуей и воспалением.
- Гидрокортизон - очень мягкий стероид, доступный без рецепта. Это предназначается для воспламенения и покраснения, вызванного вспышкой. Однако имейте в виду, что он, вероятно, не будет достаточно сильным, чтобы очистить вашу кожу.
6. Принимайте необходимые лекарства
Обязательно принимайте лекарства, прописанные врачом. Ваш врач может порекомендовать регулярные пероральные препараты для борьбы с умеренным или тяжелым псориазом или более сильное местное лекарство для лечения вспышек.
Ваш врач также может порекомендовать хороший безрецептурный болеутоляющий или антигистаминный препарат для облегчения симптомов псориаза.
7. Выйти на солнце
Солнечный свет может помочь успокоить ваш псориаз. Светотерапия является распространенным методом лечения более серьезного псориаза, и доза естественного света может помочь вспышке. Тем не менее, ограничить воздействие на вашу кожу до 10 минут. Кроме того, имейте в виду, что пребывание на солнце может увеличить риск развития рака кожи, и любая светотерапия должна проводиться совместно с врачом.
8. Обратитесь к врачу
Если ваша вспышка псориаза вызывает сильное беспокойство, боль или дискомфорт, позвоните своему врачу. Ваш врач может дать полезные советы, как пережить ваш важный день.
