Возможно, вы слышали термин постельный режим во время беременности, но как насчет тазового отдыха?
Если во время беременности вам был назначен тазобедренный отдых, вам может быть интересно, что на самом деле означает этот термин. Читайте дальше, чтобы узнать, как обеспечить себя и своего ребенка безопасным и здоровым, и что вы должны быть в поиске, пока не пришло время для родов.
Что такое тазовый отдых?
Тазовый отдых - это термин, обозначающий задержку введения чего-либо во влагалище женщины во время беременности, чтобы предотвратить медицинские осложнения.
Это включает в себя воздержание от половых контактов, ограничение любых процедур, таких как акушерская проверка на расширение, и, возможно, ограничение любых упражнений, которые могут напрягать тазовое дно.
Американский Колледж Акушеров и Гинекологов объясняет, что исследования не доказали, что отказ от секса действительно помогает предотвратить осложнения беременности или преждевременные роды и преждевременные роды. Тем не менее, они все еще рекомендуют тазовый отдых в некоторых случаях.
Почему некоторые женщины нуждаются в тазовом отдыхе?
Есть много разных состояний во время беременности, которые могут потребовать от вас отдыха таза. Вот несколько примеров.
Полное предлежание плаценты
Предлежание плаценты означает, что ваша плацента расположена на нижней части шейки матки, а не на боковой поверхности матки. Это может быть частичное предлежание, означающее, что только часть шейки матки покрыта или полностью покрыта, как в случае полного предлежания плаценты. Это означает, что половой акт может раздражать шейку матки и привести к повреждению плаценты, что может вызвать кровотечение или даже привести к родам. Женщинам с полным предлежанием плаценты потребуется кесарево сечение.
Грыжи
Это редко, но некоторые женщины, возможно, перенесли грыжу, прежде чем забеременеть, или развили грыжу во время беременности. Это может привести к более высокому риску осложнений во время беременности, таких как преждевременные роды.
Если грыжа находится в месте, где женщина подвергается риску преждевременных родов, врач может порекомендовать тазовый отдых.
Шейные осложнения
Осложнения шейки матки могут включать укороченную шейку матки или «некомпетентную» шейку матки, которую также иногда называют недостаточной шейкой матки. Врачи не совсем уверены, как и почему возникает шейная недостаточность.
Шейная недостаточность может быть особенно опасной. Одним из классических симптомов является расширение шейки матки без регулярных сокращений или боли. Другими словами, ваша шейка матки открывается так, словно вы собираетесь рожать, даже не осознавая этого.
Из-за этого важно придерживаться тазового покоя, если ваш врач назначает его. Также обратите пристальное внимание на любые признаки или симптомы, которые могут возникнуть при родах.
Риск преждевременных родов
Опять же, хотя исследования не доказали, что занятия сексом могут привести к родам или что любое ограничение активности действительно полезно для беременных женщин, многие врачи по-прежнему помещают женщин, которые подвергаются высокому риску преждевременных родов, на всякий случай.
Как отдых таза влияет на беременность?
Находясь на тазовом отдыхе не означает, что вы не можете заниматься физическими упражнениями во время беременности. Тазовый отдых отличается от постельного режима, поэтому вы все еще можете выполнять все свои обычные повседневные дела. Вы просто должны быть осторожны, чтобы не заниматься сексом или не помещать ненужные нагрузки в область таза.
Вы можете поговорить со своим врачом о безопасных упражнениях, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свое здоровье на протяжении всей беременности.
Когда вызывать врача
Если вы беременны и находитесь в состоянии малого таза, вам следует вызвать врача, если вы заметили какие-либо симптомы, такие как:
- жидкость или кровотечение из влагалища
- преждевременные сокращения или боль в спине
- Если у вас есть цервикальный серкляж, и вы заметили, что серкляж больше не расположен правильно
- если у тебя есть секс
- если вы попали в аварию или травму, например, в результате падения или попадания в автомобильную аварию
Еда на вынос
Если во время беременности вы отдыхаете в области малого таза, не паникуйте. Большую часть времени тазовый отдых является лишь мерой предосторожности, а в некоторых случаях ограничение носит временный характер.
Ваш врач может только на короткое время отдыхать в области малого таза. Обязательно поговорите со своим врачом о том, как продолжать оставаться активным и здоровым во время беременности, а также о возможных осложнениях, когда вы находитесь на тазовом отдыхе.
