Легкие курильщиков против здоровых легких: узнай разницу

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Курение 101

Вы, наверное, знаете, что курение табака не очень полезно для вашего здоровья. Недавний отчет американского хирурга-генерала приписывает почти полмиллиона смертей ежегодно курению. Ваши легкие являются одним из органов, который наиболее подвержен воздействию табака. Вот как курение влияет на ваши легкие и общее состояние здоровья.

Как функционируют легкие некурящих?

Воздух снаружи тела поступает через путь, называемый трахеей. Затем он проходит через выходы, называемые бронхиолами. Они расположены в легких.

Ваши легкие состоят из эластичной ткани, которая сжимается и расширяется при дыхании. Бронхиолы приносят чистый, богатый кислородом воздух в легкие и удаляют углекислый газ. Крошечные, похожие на волосы структуры выравнивают легкие и воздушные пути. Это называется реснички. Они очищают любую пыль или грязь, которые находятся в воздухе, которым вы дышите.

Как курение влияет на ваши легкие?

Сигаретный дым содержит много химических веществ, которые вредят вашей дыхательной системе. Эти химические вещества воспламеняют легкие и могут привести к перепроизводству слизи. Из-за этого курильщики подвергаются повышенному риску кашля курильщика, бронхита и инфекционных заболеваний, таких как пневмония. Это воспаление может также вызвать приступы астмы у людей с астмой.

Никотин в табаке также парализует реснички. Обычно реснички очищают химические вещества, пыль и грязь с помощью хорошо скоординированных движений. Когда реснички неактивны, могут накапливаться токсичные вещества. Это может привести к застою легких и кашлю курильщика.

И табак, и химические вещества, содержащиеся в сигаретах, изменяют клеточную структуру легких. Эластичные стенки в дыхательных путях разрушаются. Это означает, что в легких меньше функционирующей поверхности.

Для эффективного обмена воздуха, которым мы дышим, который богат кислородом, с воздухом, который мы выдыхаем и который заполнен углекислым газом, нам нужна большая площадь поверхности.

Когда ткани легких разрушаются, они не могут участвовать в этом обмене. В конце концов, это приводит к состоянию, известному как эмфизема. Это состояние характеризуется одышкой.

У многих курильщиков развивается эмфизема. Количество сигарет, которые вы курите, и другие факторы, влияющие на образ жизни, могут влиять на то, какой ущерб нанесен. Если у вас диагностирована эмфизема или хронический бронхит, у вас хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Оба расстройства являются типами ХОБЛ.

Проверьте: влияние курения на организм »

Какие условия вы рискуете, как курильщик?

Привычное курение может привести к ряду краткосрочных последствий. Это включает:

• одышка
• нарушение спортивных результатов
• грубый кашель
• плохое здоровье легких
• неприятный запах изо рта
• желтые зубы
• плохо пахнущие волосы, тело и одежда

Курение также связано со многими долгосрочными рисками для здоровья. Понятно, что у курильщиков гораздо чаще, чем у некурящих, развиваются все формы рака легких. Подсчитано, что 90 процентов случаев рака легких связаны с регулярным курением. Мужчины, которые курят, в 23 раза чаще заболевают раком легких, чем мужчины, которые никогда не курили. Аналогичным образом, у женщин в 13 раз больше шансов заболеть раком легких, чем у женщин, которые никогда не курили.

Курение также увеличивает риск других заболеваний легких, таких как ХОБЛ и пневмония. Около 80 процентов всех случаев смерти от ХОБЛ в Соединенных Штатах происходит из-за курения. Обычные курильщики также чаще страдают от рака:

• поджелудочная железа
• печень
• желудок
• почка
• рот
• мочевой пузырь
• пищевод

Рак не единственная долгосрочная проблема со здоровьем, которую может вызвать курение. Вдыхание табака также ухудшает кровообращение. Это может увеличить вашу вероятность:

• сердечный приступ
• удар
• ишемическая болезнь сердца
• поврежденные кровеносные сосуды

Как бросить курить может повлиять на ваши легкие?

Никогда не поздно бросить курить. Через несколько дней после прекращения курения реснички начнут восстанавливаться. Через несколько недель или месяцев ваши реснички снова могут стать полностью функциональными. Это значительно снижает риск развития заболеваний легких, таких как рак легких и ХОБЛ.

После 10–15 лет воздержания от табака риск развития рака легких станет таким же, как и у того, кто никогда не курил.

Как бросить курить

Хотя это может быть нелегко сломать привычку, это возможно. Поговорите со своим врачом, лицензированным консультантом или другими лицами в вашей сети поддержки, чтобы начать работу в правильном направлении.

Есть несколько вариантов, которые помогут вам выйти в подходящем для вас темпе. Это включает:

• никотиновые пластыри
• электронные сигареты
• посещение группы поддержки
• консультирование
• управление условиями, способствующими курению, такими как стресс
• физическое упражнение
• бросить холодную индейку

При попытке бросить курить важно попробовать разные методы. Иногда полезно сочетать разные стратегии, такие как физические упражнения и снижение уровня никотина. Уменьшение количества выкуриваемого или полное избавление от привычки может помочь улучшить здоровье легких.

Если вы испытываете симптомы абстиненции, вам следует поговорить с врачом. Они могут помочь вам определить план отказа от курения, который подходит именно вам.