Как управлять уровнем холестерина во время беременности

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Когда вы беременны, выбор в пользу здоровья приносит пользу не только вам, но и вашему растущему ребенку. Такие состояния, как высокий уровень холестерина, которые можно лечить с помощью различных лекарств у небеременных женщин, могут быть более сложными, если вы беременны.

Уровень холестерина естественным образом увеличивается в определенные моменты во время беременности, чтобы помочь обеспечить питательные вещества, необходимые для растущего плода. Это верно даже для женщин, которые имеют «нормальный» уровень холестерина перед беременностью. Для женщин, которые уже имеют высокий уровень холестерина, уровни могут подняться еще выше.

К счастью, женщины могут принимать меры по контролю холестерина на протяжении всей беременности, чтобы помочь им и их детям быть максимально здоровыми.

Холестерин и беременное тело

Холестерин является важным соединением, которое содержится в большинстве тканей организма. Но на высоких уровнях он может образовывать бляшки в артериальных стенках вашего сердца и тела, повышая риск сердечного приступа или инсульта.

Когда у вас будет тест на холестерин, вы узнаете свой общий уровень холестерина. Это далее разбито на уровни ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов.

Липопротеин высокой плотности, или ЛПВП, также известен как «хороший» холестерин. Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин может подвергнуть вас риску сердечного приступа на высоких уровнях. Триглицериды, тип жира, находятся в крови и используются для получения энергии.

Самые последние рекомендации Американской кардиологической ассоциации по холестерину направлены на снижение риска сердечных заболеваний, а не на конкретные количества холестерина.

Уровни холестерина, которые могут подвергнуть вас повышенному риску сердечных заболеваний или метаболических проблем, таких как диабет, следующие:

• ЛПНП: более 160 миллиграммов на децилитр (мг / дл)
• ЛПВП: менее 40 мг / дл
• общий холестерин: более 200 мг / дл
• триглицериды: более 150 мг / дл

Поговорите со своим врачом о ваших конкретных результатах холестерина и лучшие способы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему повышается уровень холестерина

Когда вы беременны, вы можете ожидать, что ваш уровень холестерина вырастет. Кэролин Ганделл, диетолог из «Reproductive Medicine Associates» в Коннектикуте, говорит, что уровень холестерина может подняться на 25-50% во втором и третьем триместрах.

«Холестерин необходим для производства и функционирования стероидных гормонов, таких как эстроген и прогестерон», - объясняет она. «Эти половые гормоны жизненно необходимы для здоровой и успешной беременности».

И они также имеют решающее значение для правильного развития вашего ребенка. «Холестерин играет роль в развитии мозга, конечностей и клеток ребенка, а также в здоровом грудном молоке», - говорит Ганделл.

Когда вы должны волноваться?

Большинству женщин не стоит беспокоиться о естественном увеличении холестерина. Обычно уровни возвращаются к своим нормальным диапазонам в течение четырех-шести недель после родов. Хронический холестерин повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Если у вас высокий уровень холестерина еще до беременности, поговорите с врачом. Поскольку некоторые лекарства от холестерина не могут быть рекомендованы во время беременности, он или она либо поменяет ваше лекарство, либо поможет вам найти другие способы управления вашим холестерином.

Это может включать в себя:

• увеличение физической активности
• есть больше клетчатки
• получать здоровые жиры, такие как те, которые получены из орехов и авокадо
• ограничение жареных продуктов и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахаров
• добавление в свой рацион продуктов или добавок, богатых омега-3

Если вы проходите курс лечения от повышенного уровня холестерина и забеременели, ваш врач, скорее всего, проверит ваш уровень холестерина в рамках регулярного анализа крови на беременность. Любые изменения в вашем образе жизни или диете лучше всего обсудить с профессионалом, который помогает вам ориентироваться в это особое время.