Боль в шее: причины, домашние средства и лечение

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Что такое боль в шее?

Ваша шея состоит из позвонков, которые простираются от черепа до верхней части туловища. Цервикальные диски поглощают удары между костями.

Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют двигаться. Любые отклонения, воспаление или травма могут вызвать боль в шее или скованность.

Многие люди иногда испытывают боль в шее или скованность. Во многих случаях это происходит из-за плохой осанки или чрезмерного использования. Иногда боль в шее вызывается травмой в результате падения, контактных видов спорта или хлыстом.

В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и может быть уменьшена в течение нескольких дней.

Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или заболевание и требует помощи врача.

Если у вас болит шея, которая продолжается более недели, носит сильный характер или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.

Причины боли в шее

Боль в шее или скованность могут возникать по разным причинам.

Мышечное напряжение и напряжение

Обычно это происходит из-за действий и поведения, таких как:

• плохая осанка
• слишком долго работать за столом, не меняя позиции
• спать с шеей в плохом положении
• дергая шею во время тренировки

Травма, повреждение

Шея особенно уязвима для травм, особенно при падениях, автомобильных авариях и спорте, где мышцы и связки шеи вынуждены выходить за пределы своего нормального диапазона.

Если кости шеи (шейные позвонки) сломаны, спинной мозг также может быть поврежден. Повреждение шеи из-за внезапного подергивания головы обычно называют хлыстом.

Острое сердечно-сосудистое заболевание

Боль в шее также может быть симптомом сердечного приступа, но часто сопровождается другими симптомами сердечного приступа, такими как:

• одышка
• потливость
• тошнота
• рвота
• боль в руке или челюсти

Если у вас болит шея и у вас есть другие симптомы сердечного приступа, вызовите скорую помощь или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Менингит

Менингит - это воспаление тонкой ткани, которая окружает головной и спинной мозг. У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль с ригидностью затылочных мышц. Менингит может быть смертельным и требует неотложной медицинской помощи.

Если у вас есть симптомы менингита, немедленно обратитесь за помощью.

Другие причины

Другие причины включают следующее:

• Ревматоидный артрит вызывает боль, отек суставов и костные отростки. Когда это происходит в области шеи, может возникнуть боль в шее.
• Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Такое состояние часто возникает в руках или коленях, но также может возникать в области шеи.
• Фибромиалгия - это состояние, которое вызывает мышечные боли по всему телу, особенно в области шеи и плеч.
• С возрастом шейные диски могут дегенерировать. Это известно как спондилез или остеоартроз шеи. Это может сузить пространство между позвонками. Это также добавляет стресс вашим суставам.
• Когда диск выступает из-за травмы или травмы, это может привести к увеличению давления на спинной мозг или нервные корешки. Это называется грыжа межпозвоночного диска, также известный как разрыв или проскальзывание диска.
• Стеноз позвоночника возникает, когда позвоночник сужается и вызывает давление на спинной мозг или нервные корешки при выходе из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими заболеваниями.

В редких случаях скованность шеи или боль возникают из-за:

• врожденные аномалии
• инфекции
• абсцессы
• опухоли
• рак позвоночника

Когда обратиться к врачу

Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с врачом. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть:

• сильная боль в шее без видимой причины
• комок в твоей шее
• высокая температура
• Головная боль
• опухшие железы
• тошнота
• рвота
• проблемы с глотанием или дыханием
• слабость
• онемение
• покалывание
• боль, которая излучает руки или ноги
• неспособность двигать руками или руками
• неспособность прикоснуться подбородком к груди
• дисфункция мочевого пузыря или кишечника

Если вы попали в аварию или упали и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью

Как лечится боль в шее

Ваш врач проведет медицинский осмотр и примет вашу полную историю болезни. Будьте готовы рассказать своему врачу об особенностях ваших симптомов. Вам также следует сообщить им обо всех рецептурных и безрецептурных (OTC) лекарствах и добавках, которые вы принимаете.

Даже если это не похоже на связь, вы должны также сообщить своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.

Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к тщательному анамнезу и физическому обследованию, проведенному вашим врачом, вам также может понадобиться одно или несколько из следующих исследований и тестов, чтобы помочь вашему врачу определить причину боли в шее:

• анализы крови
• Рентгеновские лучи
• КТ
• МРТ сканирование
• электромиография, которая позволяет вашему врачу проверить состояние ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
• люмбальная пункция (спинной мозг)

В зависимости от результатов врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать в себя:

• ледяная и тепловая терапия
• физические упражнения, растяжка и физиотерапия
• болеутоляющее средство
• инъекции кортикостероидов
• миорелаксанты
• шейный воротник
• тяговый
• антибиотики, если у вас есть инфекция
• стационарное лечение, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ
• операция, которая редко необходима

Альтернативные методы лечения включают в себя:

• иглоукалывание
• лечение хиропрактики
• массаж
• чрескожная электрическая нервная стимуляция (ЧЭНС)

Убедитесь, что вы встречаетесь с лицензированным профессионалом при использовании этих методов.

Как облегчить боль в шее в домашних условиях

Если у вас небольшая боль в шее или ригидность, сделайте следующее:

• Примените лед в течение первых нескольких дней. После этого подайте тепло грелкой, горячим компрессом или горячим душем.
• Принимайте безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
• Возьмите несколько выходных от занятий спортом, занятий, которые усиливают ваши симптомы, и тяжелой работы. Когда вы возобновите нормальную деятельность, делайте это медленно, пока симптомы не ослабнут.
• Тренируйте шею каждый день. Медленно вытяните голову движениями из стороны в сторону и вверх-вниз.
• Используйте хорошую осанку.
• Не кладите телефон между шеей и плечом.
• Часто меняйте свою позицию. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
• Получите нежный массаж шеи.
• Используйте специальную подушку для шеи для сна.
• Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. Если вы не используете их должным образом, они могут усугубить ваши симптомы.

Каковы перспективы для людей с болью в шее?

Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и мышечного напряжения. В этих случаях боль в шее должна исчезнуть, если вы практикуете хорошую осанку и отдыхаете мышцы шеи, когда они болят.

Запишитесь на прием к врачу, если ваши боли в шее не улучшаются при домашнем лечении.

Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по ссылке на этой странице.