Что такое боль в шее?
Ваша шея состоит из позвонков, которые простираются от черепа до верхней части туловища. Цервикальные диски поглощают удары между костями.
Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют двигаться. Любые отклонения, воспаление или травма могут вызвать боль в шее или скованность.
Многие люди иногда испытывают боль в шее или скованность. Во многих случаях это происходит из-за плохой осанки или чрезмерного использования. Иногда боль в шее вызывается травмой в результате падения, контактных видов спорта или хлыстом.
В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и может быть уменьшена в течение нескольких дней.
Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или заболевание и требует помощи врача.
Если у вас болит шея, которая продолжается более недели, носит сильный характер или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.
Причины боли в шее
Боль в шее или скованность могут возникать по разным причинам.
Мышечное напряжение и напряжение
Обычно это происходит из-за действий и поведения, таких как:
- плохая осанка
- слишком долго работать за столом, не меняя позиции
- спать с шеей в плохом положении
- дергая шею во время тренировки
Травма, повреждение
Шея особенно уязвима для травм, особенно при падениях, автомобильных авариях и спорте, где мышцы и связки шеи вынуждены выходить за пределы своего нормального диапазона.
Если кости шеи (шейные позвонки) сломаны, спинной мозг также может быть поврежден. Повреждение шеи из-за внезапного подергивания головы обычно называют хлыстом.
Острое сердечно-сосудистое заболевание
Боль в шее также может быть симптомом сердечного приступа, но часто сопровождается другими симптомами сердечного приступа, такими как:
- одышка
- потливость
- тошнота
- рвота
- боль в руке или челюсти
Если у вас болит шея и у вас есть другие симптомы сердечного приступа, вызовите скорую помощь или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.
Менингит
Менингит - это воспаление тонкой ткани, которая окружает головной и спинной мозг. У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль с ригидностью затылочных мышц. Менингит может быть смертельным и требует неотложной медицинской помощи.
Если у вас есть симптомы менингита, немедленно обратитесь за помощью.
Другие причины
Другие причины включают следующее:
- Ревматоидный артрит вызывает боль, отек суставов и костные отростки. Когда это происходит в области шеи, может возникнуть боль в шее.
- Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Такое состояние часто возникает в руках или коленях, но также может возникать в области шеи.
- Фибромиалгия - это состояние, которое вызывает мышечные боли по всему телу, особенно в области шеи и плеч.
- С возрастом шейные диски могут дегенерировать. Это известно как спондилез или остеоартроз шеи. Это может сузить пространство между позвонками. Это также добавляет стресс вашим суставам.
- Когда диск выступает из-за травмы или травмы, это может привести к увеличению давления на спинной мозг или нервные корешки. Это называется грыжа межпозвоночного диска, также известный как разрыв или проскальзывание диска.
- Стеноз позвоночника возникает, когда позвоночник сужается и вызывает давление на спинной мозг или нервные корешки при выходе из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими заболеваниями.
В редких случаях скованность шеи или боль возникают из-за:
- врожденные аномалии
- инфекции
- абсцессы
- опухоли
- рак позвоночника
Когда обратиться к врачу
Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с врачом. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть:
- сильная боль в шее без видимой причины
- комок в твоей шее
- высокая температура
- Головная боль
- опухшие железы
- тошнота
- рвота
- проблемы с глотанием или дыханием
- слабость
- онемение
- покалывание
- боль, которая излучает руки или ноги
- неспособность двигать руками или руками
- неспособность прикоснуться подбородком к груди
- дисфункция мочевого пузыря или кишечника
Если вы попали в аварию или упали и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью
Как лечится боль в шее
Ваш врач проведет медицинский осмотр и примет вашу полную историю болезни. Будьте готовы рассказать своему врачу об особенностях ваших симптомов. Вам также следует сообщить им обо всех рецептурных и безрецептурных (OTC) лекарствах и добавках, которые вы принимаете.
Даже если это не похоже на связь, вы должны также сообщить своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.
Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к тщательному анамнезу и физическому обследованию, проведенному вашим врачом, вам также может понадобиться одно или несколько из следующих исследований и тестов, чтобы помочь вашему врачу определить причину боли в шее:
- анализы крови
- Рентгеновские лучи
- КТ
- МРТ сканирование
- электромиография, которая позволяет вашему врачу проверить состояние ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
- люмбальная пункция (спинной мозг)
В зависимости от результатов врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать в себя:
- ледяная и тепловая терапия
- физические упражнения, растяжка и физиотерапия
- болеутоляющее средство
- инъекции кортикостероидов
- миорелаксанты
- шейный воротник
- тяговый
- антибиотики, если у вас есть инфекция
- стационарное лечение, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ
- операция, которая редко необходима
Альтернативные методы лечения включают в себя:
- иглоукалывание
- лечение хиропрактики
- массаж
- чрескожная электрическая нервная стимуляция (ЧЭНС)
Убедитесь, что вы встречаетесь с лицензированным профессионалом при использовании этих методов.
Как облегчить боль в шее в домашних условиях
Если у вас небольшая боль в шее или ригидность, сделайте следующее:
- Примените лед в течение первых нескольких дней. После этого подайте тепло грелкой, горячим компрессом или горячим душем.
- Принимайте безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
- Возьмите несколько выходных от занятий спортом, занятий, которые усиливают ваши симптомы, и тяжелой работы. Когда вы возобновите нормальную деятельность, делайте это медленно, пока симптомы не ослабнут.
- Тренируйте шею каждый день. Медленно вытяните голову движениями из стороны в сторону и вверх-вниз.
- Используйте хорошую осанку.
- Не кладите телефон между шеей и плечом.
- Часто меняйте свою позицию. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
- Получите нежный массаж шеи.
- Используйте специальную подушку для шеи для сна.
- Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. Если вы не используете их должным образом, они могут усугубить ваши симптомы.
Каковы перспективы для людей с болью в шее?
Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и мышечного напряжения. В этих случаях боль в шее должна исчезнуть, если вы практикуете хорошую осанку и отдыхаете мышцы шеи, когда они болят.
Запишитесь на прием к врачу, если ваши боли в шее не улучшаются при домашнем лечении.
Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по ссылке на этой странице.
