Что такое фобии?
Фобия - это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас фобия, вы можете испытывать глубокое чувство страха или паники, когда сталкиваетесь с источником своего страха. Страх может быть определенного места, ситуации или объекта. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.
Воздействие фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного выведения из строя. Люди с фобиями часто понимают, что их страх иррациональный, но они ничего не могут с этим поделать. Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.
Приблизительно 19 миллионов американцев страдают фобией, которая вызывает трудности в некоторых областях их жизни. Обратитесь за помощью к своему врачу, если у вас есть страх, который мешает вам вести полноценную жизнь.
причины
Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. Дети, у которых есть близкий родственник с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события, такие как утопление, могут вызвать фобию. Воздействие замкнутых пространств, экстремальных высот и укусов животных или насекомых - все это может быть источником фобий.
Люди с текущими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто имеют фобии. У людей часто возникают фобии после черепно-мозговых травм. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.
Фобии имеют различные симптомы от серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и дезорганизованные симптомы. Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не перестают проверять реальность.
Агорафобия
Агорафобия - это страх перед местами или ситуациями, от которых нельзя сбежать. Само слово относится к «страху перед просторами». Люди с агорафобией боятся оказаться в большом скоплении людей или оказаться в ловушке вне дома. Они часто избегают социальных ситуаций и остаются дома.
Многие люди с агорафобией боятся, что у них может быть приступ паники в месте, где они не могут сбежать. Люди с хроническими проблемами со здоровьем могут опасаться, что у них возникнет неотложная медицинская помощь в общественных местах или там, где помощь не предоставляется.
Боязнь общества
Социальная фобия также упоминается как социальное тревожное расстройство. Это чрезвычайно беспокоит социальные ситуации и может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что простейшие взаимодействия, такие как заказ в ресторане или разговор по телефону, могут вызвать панику. Люди с социальной фобией часто стараются изо всех сил избегать общественных ситуаций.
Другие виды фобий
Многим людям не нравятся определенные ситуации или объекты, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни. Вот еще несколько наиболее распространенных:
Глоссофобия: это известно как боязнь исполнения или боязнь выступить перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы быть перед группой людей.
Акрофобия: это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий. Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, что они потеряли сознание или потеряли сознание.
Клаустрофобия: это боязнь закрытых или ограниченных пространств. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно инвалидизирующей, если она мешает вам ездить на автомобилях или лифтах.
Авиофобия: это также известно как страх перед полетом.
Дентофобия: Дентофобия - это страх перед стоматологом или стоматологическими процедурами. Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в офисе дантиста. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.
Гемофобия: это фобия крови или травмы. Человек с гемофобией может потерять сознание при контакте с собственной кровью или кровью другого человека.
Арахнофобия: это означает боязнь пауков.
Кинофобия: это страх перед собаками.
Ophidiophobia: Люди с этой фобией боятся змей.
Никтофобия. Эта фобия - это страх перед темной ночью или ночью. Это почти всегда начинается как типичный детский страх. Когда он прогрессирует в подростковом возрасте, это считается фобией.
Факторы риска
Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут подвергаться высокому риску развития фобии. Возраст, социально-экономический статус и пол являются факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают фобиями животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают от социальных фобий. Мужчины составляют большинство людей с фобиями у дантиста и доктора.
Симптомы фобий
Наиболее распространенным и инвалидизирующим симптомом фобии является приступ паники. Особенности панической атаки включают в себя:
- бьющееся или бьющееся сердце
- одышка
- быстрая речь или неспособность говорить
- сухость во рту
- расстройство желудка
- тошнота
- повышенное кровяное давление
- дрожь или дрожь
- боль в груди или стеснение
- ощущение удушья
- головокружение или легкомысленность
- обильное потоотделение
- ощущение надвигающейся гибели
Однако для точного диагноза человеку с фобией не обязательно иметь приступ паники.
Варианты лечения
Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемым терапевтическим лечением при фобиях. Это связано с воздействием источника страха в контролируемой обстановке. Это лечение может привести к дезинфекции людей и уменьшить беспокойство.
Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию. Новые методы CBT используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно подвергать людей воздействию источников их фобий.
Медикамент
Антидепрессанты и лекарства от тревоги могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх. Часто сочетание лекарств и профессиональной терапии является наиболее полезным.
навынос
Если у вас фобия, очень важно, чтобы вы обратились за лечением. Преодолеть фобии может быть сложно, но есть надежда. При правильном обращении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную, полноценную жизнь.
