Терапия Боуэна, также называемая Bowenwork или Bowtech, является формой кузова. Это включает в себя мягкое растяжение фасции - мягкой ткани, которая покрывает все ваши мышцы и органы - для облегчения боли.
В частности, эта форма терапии использует точные и нежные, вращающиеся движения рук. Эти движения сосредоточены на мышцах, сухожилиях и связках, а также на фасции и коже вокруг них. Идея состоит в том, чтобы уменьшить боль, стимулируя нервную систему.
Техника была создана Томасом Амброзом Боуэном (1916–1982) в Австралии. Хотя Боуэн не был практикующим врачом, он утверждал, что терапия может сбросить реакцию тела на боль.
По словам терапевтов, которые практикуют Боуэнворк, этот тип терапии воздействует на вегетативную нервную систему. Говорят, что он подавляет симпатическую нервную систему (ваш ответ «сражайся или беги») и активирует парасимпатическую нервную систему (твой ответ - отдых и переваривание).
Некоторые люди называют терапию Боуэном видом массажа. Это не медицинское лечение, хотя. Там есть минимальные научные исследования его эффективности, и его предполагаемые преимущества в основном анекдотичны. Тем не менее, люди во всем мире продолжают искать терапию Боуэном для широкого спектра заболеваний.
Давайте подробнее рассмотрим предполагаемые преимущества терапии Боуэна, а также ее возможные побочные эффекты.
Для чего он обычно используется?
Боуэн-терапия используется для лечения различных заболеваний. Как правило, это делается для облегчения боли и повышения двигательной функции.
В зависимости от основных симптомов, он может использоваться в качестве дополнительного или альтернативного лечения.
Метод может быть использован для лечения следующих заболеваний:
- замерзшее плечо
- головные боли и приступы мигрени
- боль в спине
- боль в шее
- травмы колена
Это также может быть сделано для контроля боли из-за:
- респираторные заболевания, такие как астма
- желудочно-кишечные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника
- лечение рака
Кроме того, некоторые люди используют терапию Боуэна для:
- стресс
- усталость
- депрессия
- тревожность
- повышенное артериальное давление
- гибкость
- моторная функция
Боуэн терапия работает?
На сегодняшний день существует ограниченное научное доказательство того, что терапия Боуэна работает. Лечение не было широко исследовано. Есть несколько исследований его последствий, но результаты не дают веских доказательств.
Например, в отчете за 2016 год 66-летняя женщина получила 14 сеансов терапии Боуэном в течение 4 месяцев. Она искала терапию из-за мигрени, а также травм шеи и челюсти, вызванных автомобильными авариями.
Сессии были выполнены профессиональным практикующим Bowenwork, который также был автором доклада. Инструмент оценки использовался для отслеживания симптомов клиента, изменений в боли и общего ощущения благополучия.
В течение последних двух сеансов клиент не сообщал о симптомах боли. Когда практикующий наблюдал через 10 месяцев, у клиента все еще не было мигрени и боли в шее.
Исследование 2017 года нашло противоречивые результаты. В исследовании 34 участника получили два сеанса терапии Боуэна или поддельной процедуры. После измерения болевого порога участников на 10 различных участках тела исследователи пришли к выводу, что терапия Боуэна оказала непоследовательное влияние на болевую реакцию.
Тем не менее, у участников не было никаких особых недугов, и техника была выполнена только дважды. Необходимы более обширные исследования, чтобы понять, как терапия Боуэна влияет на реакцию на боль, особенно если она используется в течение более длительного периода.
Однако есть некоторые исследования, которые поддерживают использование терапии Боуэна для улучшения гибкости и двигательной функции.
- В исследовании, проведенном в 2011 году среди 120 участников, терапия Боуэна улучшила гибкость подколенного сухожилия после одного сеанса.
- Другое исследование 2011 года показало, что 13 сеансов терапии Боуэном усиливали двигательную функцию у участников с хроническим инсультом.
В то время как эти исследования показывают, что терапия Боуэна может принести пользу боли, гибкости и двигательной функции, нет достаточных доказательств, чтобы доказать, что она имеет определенные преимущества для связанных с болью заболеваний и других состояний. Опять же, необходимы дополнительные исследования.
Есть ли побочные эффекты?
Поскольку терапия Боуэном не была тщательно изучена, возможные побочные эффекты не ясны. Согласно неофициальным сообщениям, терапия Боуэном может быть связана с:
- покалывание
- усталость
- болезненность
- жесткость
- головные боли
- симптомы гриппа
- усиление боли
- боль в другой части тела
Практикующие Боуэн говорят, что эти симптомы связаны с процессом заживления. Для полного понимания любых побочных эффектов и причин их возникновения необходимы дополнительные исследования.
Что ожидать
Если вы решите получить этот вид терапии, вам нужно будет найти квалифицированного специалиста Боуэна. Эти специалисты известны как Bowenworkers или Bowen терапевты.
Сеанс терапии Боуэном обычно длится от 30 минут до 1 часа. Вот что вы можете ожидать во время сеанса:
- Вас попросят носить легкую свободную одежду.
- Терапевт попросит вас лечь или сесть, в зависимости от областей, которые необходимо проработать.
- Они будут использовать свои пальцы, чтобы применять мягкие, катящиеся движения в определенных областях. Они будут в основном использовать свои большие и указательные пальцы.
- Терапевт растягивает и двигает кожу. Давление будет меняться, но оно не будет сильным.
- На протяжении всего сеанса терапевт будет регулярно выходить из комнаты, чтобы ваше тело реагировало и приспосабливалось. Они вернутся через 2-5 минут.
- Терапевт будет повторять движения по мере необходимости.
По окончании сеанса врач предоставит инструкции по уходу за собой и рекомендации по образу жизни. Ваши симптомы могут измениться во время лечения, после сеанса или спустя несколько дней.
Общее количество необходимых вам сессий будет зависеть от различных факторов, в том числе:
- ваши симптомы
- тяжесть вашего состояния
- Ваш ответ на терапию
Ваш терапевт Боуэн может сообщить вам, сколько сеансов вам понадобится.
Суть
Существует ограниченное исследование преимуществ и побочных эффектов терапии Боуэна. Тем не менее, практикующие говорят, что это может помочь боли и двигательной функции. Считается, что он работает, изменяя нервную систему и уменьшая вашу реакцию на боль.
Если вы интересуетесь терапией Боуэна, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным терапевтом Боуэна. Важно выразить любые опасения перед началом терапии и задать вопросы, чтобы вы полностью понимали, чего ожидать.
