Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мы все получаем эрекцию
Подайте реплику своему голосу Опры, потому что у вас есть хард-ап, у вас хард-ап, и у вас хард-ап …
Это верно, люди всех полов и гениталий могут получить эрекцию, а не только люди с пенисами!
Но скорее всего, вы не узнали этого в классе здоровья. Итак, чтобы помочь вам стать более клитерируемым, мы составили этот лист по поводу клиторальной эрекции.
Подожди, владельцы вульвы могут получить стояки?
Ага!
«Это очень нормальная, естественная и физическая физиологическая реакция на возбуждение», - говорит клинический сексуальный консультант Эрик М. Гаррисон, автор книги «Освоение многопозиционного секса».
Как это произошло?
Когда большинство людей говорят «клитор», они обычно говорят о чувственной любовной кнопке, которая находится на вершине половых губ (ваших нижних губах).
Но это еще не весь клитор. Это просто внешняя часть, известная как головка. Там тоже есть внутренняя часть.
По словам Гаррисона, клитор распространяется обратно в тело (обычно около 4 дюймов!) И вокруг влагалищного канала. Если бы вы вытащили клитор целиком из тела, это было бы похоже на поперечный рычаг.
Когда пробуждается, кровь устремляется к эректильной ткани, которая составляет клитор (та же самая ткань, что и в половом члене), заставляя его набухать. Это клиторальная эрекция.
Это тот же процесс, что и при эрекции полового члена?
Ага! Люди, у которых есть пенис, получают эрекцию, когда кровоток направляется на их эректильные ткани.
Разница в том, что когда у людей с вульвой возникает эрекция, вы не можете их видеть, потому что большая часть клитора находится внутри тела.
Какое среднее увеличение в размерах?
Когда он прямо, часть клитора, которую вы можете видеть (головки), «вырастет из клиторального капота и вырастет в размере от 50 до 300 процентов», согласно Хизер Джеффкоат, врачу физиотерапии, который специализируется на сексуальном функционировании.
«И во время возбуждения вагинальные губы раздуваются, так что они в два-три раза больше, чем обычно», - сказала она.
И помните: даже части структуры клитора, которые вы не видите, увеличиваются и набухают в результате увеличения кровотока.
На что это похоже?
«Вы не увидите, как клитор вырастет на несколько дюймов и укажет на небо», - говорит гарнизон. Это потому, что, опять же, большая часть монтажа происходит внутри.
Но будут некоторые заметные изменения, говорит он.
Как правило, клиторальный капюшон отодвигается, и внешний бутон становится набухшим, делая его более заметным.
В результате кровотока клитор может стать более глубокого розового или красного цвета.
Внутренние и наружные половые губы также могут стать набухшими и опухшими. А поскольку бартолиновые железы во влагалище иногда выделяют смазку во время пробуждения, клитор и окружающие половые губы могут блестеть от естественной смазки.
Каково это?
На ощупь сам клитор, как правило, будет чувствовать себя тяжелее и больше, чем обычно. «Как сильно зависит от владельца клитора», - говорит Гаррисон. На ощупь он может быть сверхчувствительным.
Но если у вас есть клитор, и вы читаете это, вполне возможно, что у вас возникла клиторальная эрекция, когда вы пробудились и не заметили.
По словам Гаррисона, многие люди не признают их клиторальную эрекцию как клиторальную.
«Они будут чувствовать, что« я включен », чувствовать и наслаждаться физическими ощущениями, которые обычно сопровождают это, но не чувствуют ничего« особенного »вне этого», - говорит он.
Тем не менее, для других людей эрекция клитора вызывает гораздо более очевидные ощущения.
Например, Джесси К., 33-летняя женщина из Сисгендера, говорит: «Да, мой клитор становится твердым и опухшим, когда меня включают. И он в 100 раз более чувствителен в этом состоянии, чем обычно ».
Джейк Б., 25-летний транс-мужчина, принимавший тестостерон, говорит: «Примерно через 2 месяца на Т мой клитор начал расти, и теперь, когда я возбужден, он становится очень заметным, выпрямленным. Когда это происходит, это чувствует себя действительно хорошо, почти покалывание. Это стало очень чувствительным.
Каждый владелец вульвы получает их?
Это, вероятно, не удивит вас, но исследование по этой теме полностью МВД. Необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно ответить на этот вопрос.
До тех пор ответ зависит от того, кого вы спрашиваете.
По словам Джеффкоа, да: «Это может произойти у всех людей с вульвой».
Гарнизон не так уверен. Он говорит, что так же, как некоторые владельцы вульвы могут впрыскивать, а некоторые - нет, некоторые владельцы вульвы получают эрекцию клитора, а некоторые нет.
«Независимо от того, здоровы вы или нет, ваше тело нормальное / естественное / здоровое», - говорит он.
Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше?
Да, много вещей!
Как объясняет Гаррисон, «на самом деле все, что делает вас возбужденным, может сделать эрекцию сильнее или приятнее».
Несколько предложений ниже.
Потрогай это
Клитор, как и пенис, наиболее чувствителен, когда вы пробуждаетесь. И если у вас эрекция клитора, скорее всего, вы возбуждены. Так что давай и прикоснись к нему.
«Нет неправильного способа прикоснуться к прямому клитору», - говорит Гаррисон.
Чтобы найти то, что чувствует себя лучше, экспериментируйте с:
- нажав на нее
- двигая пальцами по кругу по часовой стрелке и против часовой стрелки
- поглаживая его вверх и вниз или из стороны в сторону
- касаясь его сторон
Использовать секс игрушку
«Lelo Sona Cruise или Womanizer используют технологию всасывания для стимуляции и увеличения притока крови к клитору», - говорит Гаррисон, добавляя, что это может усилить эрекцию.
Для владельцев вульвы на тестостероне, гарнизон рекомендует попробовать рукав Buck Off, который является мастурбационным рукавом, созданным специально для транс-мужчин и небинарных людей, принимающих тестостерон.
«Это позволяет вам дергать клитор так же, как если бы вы использовали Fleshlight или любой другой рукав для мастурбации полового члена», - говорит он.
Эксперимент с окантовкой
Окантовка - это практика, при которой вы не можете достичь оргазма непосредственно перед тем, как вы собираетесь снова и снова выходить из него, чтобы улучшить финальный оргазм.
«Окантовка увеличит время, когда у вас будет эрекция клитора, и сделает его сильнее», - говорит Джеффкоат.
Смотрите терапевта тазового дна
Поскольку тазовое дно играет роль во всех сексуальных функциях, Джеффко отмечает, что «также может помочь сильная и здоровая мускулы тазового дна».
Примечание: это не значит, что Кегельсу нужно все делать не по себе. Это означает посещение терапевта тазового дна, который может оценить здоровье вашего тазового дна и дать вам домашние упражнения, чтобы попытаться в случае необходимости поддержать его здоровье.
Найти квалифицированного терапевта тазового дна в этом каталоге, любезно Американской ассоциации физиотерапии.
Вести здоровый образ жизни
«Клиторные эрекции зависят от вазоконгестии или кровотока», - говорит Гаррисон.
Таким образом, вещи, которые поддерживают здоровый кровоток, такие как сбалансированная диета, регулярные физические упражнения, а не курение или питье, помогут сделать вашу работу лучше, говорит он.
Когда это признак чего-то еще?
Хотя эрекция клитора является нормальной и здоровой реакцией на возбуждение, это не должно происходить при отсутствии сексуальной стимуляции.
Если это так, это может быть признаком постоянного расстройства генитального возбуждения (PGAD) или приапизма.
PGAD - это состояние, которое может привести к возбуждению людей и возникновению клиторальной эрекции, даже если не происходит никакой физической, визуальной, слуховой или иной сексуальной стимуляции.
Джеффко говорит, что это может серьезно помешать вашей повседневной жизни.
«Приапизм - это когда есть эрекция, но нет сексуального возбуждения», - говорит Гаррисон. «Обычно эрекция длится 4 или более часов и может стать болезненной».
Есть много возможных причин для этих условий, но наиболее распространенными являются:
- некоторые лекарства, такие как СИОЗС или разжижители крови
- рекреационные вещества, такие как каннабис или кокаин
- определенные расстройства и заболевания, такие как серповидноклеточная анемия и лейкоз
В обоих случаях сексопатолог Анджела Уотсон (она же Доктор Климакс) говорит, что вам следует обратиться к врачу.
«В дополнение к болезненности, длительная эрекция клитора может привести к образованию рубцовой ткани, которая может образоваться под клитором, которую очень трудно удалить», - говорит она.
Суть
Разве клитор не впечатляющий?
Когда вы пробуждаетесь, он может стать твердым, очень чувствительным, красивым и розовым по цвету. Пока эрекция не является спонтанной, болезненной или серьезно продолжительной, просто наслаждайтесь ею!
Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница по вопросам секса и здоровья, а также тренер по CrossFit Level 1. Она стала утренней фигурой, проверила более 200 вибраторов, съела, выпила и почистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги по самопомощи и любовные романы, жим лежа или танцы на шесте. Следуйте за ней в Instagram.
