Утечка кишечника, также известная как повышенная проницаемость кишечника, не является признанным медицинским диагнозом. Из-за этого есть ограниченные клинические данные о состоянии, включая время, которое требуется, чтобы излечиться от него. Но оценки могут быть сделаны из исследований, которые изучали аналогичные условия.
Например, исследование, проведенное в 2005 году в Университете Манитобы, изучало людей с целиакией, которая часто связана с кишечной проницаемостью. Хотя исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, исследование показало, что кишечная проницаемость была нормальной для 87 процентов участников после года безглютеновой диеты.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о протекающей кишке, включая симптомы, причины, рекомендации по питанию и советы по профилактике.
Реальная кишка дырявая?
Ваш кишечник, также известный как желудочно-кишечный тракт, содержит более 4000 квадратных футов кишечной эпителиальной оболочки, которая контролирует то, что попадает в ваш кровоток.
Если это вредно для здоровья, эта подкладка может быть «протекающей» с отверстиями или трещинами, которые позволяют бактериям, токсинам, антигенам и частично переваренной пище проникать в ткани под ней.
Это может вызвать воспаление и изменения в кишечной флоре (нормальные бактерии), которые могут привести к проблемам в вашем пищеварительном тракте и за его пределами.
Хотя неплотная кишка не признается медицинскими работниками в качестве основного заболевания, она обычно признается как симптом.
Согласно исследованию 2014 года, сторонники синдрома протекающей кишки утверждают, что он может вызвать много проблем со здоровьем, в том числе:
- аллергии
- Синдром хронической усталости
- депрессия
- фибромиалгии
- кожные заболевания
Хотя это не является общепринятой медицинской причиной в целом, повреждение эпителиальной оболочки кишечника было связано со следующими состояниями:
- целиакия
- ВИЧ
- воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
- синдром раздраженного кишечника (СРК)
- язвенный колит
- болезнь Крона
- рассеянный склероз
- ревматоидный артрит
- диабет 1 типа
Каковы симптомы?
Симптомы протекающей кишки могут варьироваться в зависимости от первопричины. Например:
- Глютеновая болезнь может вызвать боль в животе, диарею или запор, усталость, тошноту и рвоту, вздутие живота и газа, а также потерю веса.
- ВЗК может вызывать боль в животе, сильную диарею, потерю веса, усталость, лихорадку и кровавый стул.
- СРК может вызывать боль в животе, вздутие живота, спазмы, запоры или диарею, слизь в кале и избыток газа.
Как излечить протекающую кишку
В настоящее время не существует одобренного FDA лечения, специально предназначенного для протекающей кишки. Рекомендации по лечению, которые вы, вероятно, получите от своего врача, будут сосредоточены на основном состоянии, которое они диагностировали, которое может включать протекающую кишку в качестве симптома. Например:
- Если вам поставили диагноз «заболевание сердца», соблюдение диеты без глютена может помочь вылечить вашу кишку.
- Если вам поставили диагноз ВЗК, противовоспалительные препараты, подавители иммунной системы, антибиотики, обезболивающие и добавки, такие как железо, кальций и витамин D, могут помочь выздоровлению кишечника.
- Если вам поставили диагноз СРК, антихолинергические препараты, трициклические антидепрессанты, СИОЗС, антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие или препараты, специально предназначенные для СРК (алосетрон, любипростон, линаклотид), могут помочь уменьшить ваши симптомы.
Существуют ли диеты, которые могут помочь лечить протекающую кишку?
Ваш врач может порекомендовать скорректировать вашу диету, чтобы удалить воспалительные продукты, которые могут повлиять на флору кишечника, такие как:
- обработанные пищевые продукты
- жирная пища
- продукты с высоким содержанием сахара
- продукты, которые могут вызвать аллергию или чувствительность, такие как глютен или молочные продукты
- алкоголь
Они также могут рекомендовать низкую диету FODMAP. Эту диету часто рекомендуют людям с СРК, но она может помочь облегчить некоторые из ваших симптомов от протекающей кишки.
Вы также можете попробовать добавить продукты, содержащие пробиотики и пребиотики. Пробиотики и пребиотики могут способствовать развитию здоровых бактерий в кишечнике. Вот некоторые примеры:
- кефир
- кимчи
- бананы
- ягоды
- пробиотический йогурт
Советы по профилактике
Принятие мер по уходу за собой, способствующих общему пищеварению, может быть лучшим способом защитить себя от протекающей кишки.
- Увеличьте потребление пищи с высоким содержанием клетчатки. Согласно исследованию 2016 года, растворимая клетчатка, содержащаяся в овощах, бобовых и фруктах, поддерживает полезные бактерии кишечника.
- Сократите потребление рафинированных углеводов. Согласно исследованию 2014 года, слишком много сахара может отрицательно повлиять на барьерную функцию кишечника.
- Сократите использование НПВП. Согласно исследованию 2009 года, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, могут повышать проницаемость кишечника.
- Принимать пробиотические добавки. Полезные бактерии пробиотиков считаются полезными для многих желудочно-кишечных заболеваний, таких как СРК, согласно исследованию 2009 года.
- Уменьшите уровень стресса. По данным исследования 2017 года, кишечные бактерии могут пострадать от хронического стресса.
- Уменьшите потребление алкоголя. Согласно исследованию 2014 года, чрезмерное употребление алкоголя может увеличить кишечную проницаемость.
- Бросить курить. Согласно исследованию 2013 года, табачный дым может усиливать воспаление желудочно-кишечного тракта и является фактором риска ряда заболеваний кишечника.
Когда обращаться за помощью
Обратитесь к врачу, если:
- Ваша боль в животе вызывает у вас беспокойство.
- Ваша боль в животе длится более нескольких дней.
- Вы испытываете постоянную изжогу или изжогу, которая становится все более серьезной.
- Вы испытываете боль при прохождении стула.
- Ваш дискомфорт мешает вашей повседневной деятельности.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете:
- сильная боль
- тяжелая боль в животе при прикосновении
- высокая температура
- кровавый стул
- отек брюшной полости
- постоянная тошнота и рвота
прогноз
Утечка кишечника - также известная как повышенная проницаемость кишечника - обычно признается симптомом, а не состоянием, в основной медицине. Большинство клинических исследований было сосредоточено на корреляции, а не на причине и следствии, что затрудняет определение количества времени, необходимого для лечения протекающей кишки.
Время заживления будет зависеть от основного состояния, такого как СРК или ВЗК, а также от времени, которое требуется вам и вашему врачу, чтобы взять под контроль это состояние.
Часть лечения, скорее всего, будет включать изменения образа жизни, которые также предлагаются для снижения риска возникновения протекающей кишки. Это может включать в себя:
- здоровая диета
- принимать пробиотики
- ограничение алкоголя и НПВП
- снижение стресса
- бросить курить
