Стать старше - значит лучше узнать себя, понять и быть в мире со своим местом в мире, а также усвоить уроки смирения, благодати и мудрости, которым вас могут научить только годы жизни.
Старение также означает изменения в вашем теле, особенно внешний вид вашего лица и кожи.
Может потребоваться некоторая корректировка, чтобы найти здоровое отношение к морщинам, пигментным пятнам и дряблой коже. В конечном счете, хорошее самочувствие по мере взросления - это скорее вопрос перспективы, чем домашние средства или клиническое лечение.
Никто не может полностью остановить часы, но существуют стратегии профилактики и клинические решения для подтяжки кожи. В этой статье будет обсуждаться, почему кожа провисает, а также несколько способов решения проблемы с дряблой кожей.
Почему кожа провисает
Коллаген является самым распространенным белком в вашем организме. Он держит вашу кожу в своей структуре и образует суставную ткань между мышцами и костями.
Ваше тело естественным образом вырабатывает коллаген, но с возрастом выработка этого важного белка уменьшается. В результате ваша кожа становится менее эластичной, и морщины начинают становиться видимыми.
По мере того, как ваш естественный уровень коллагена уменьшается, естественное количество жира в более глубоких слоях вашей кожи уменьшается. Это оставляет незанятое пространство под слоями кожи, что может привести к обвисанию или провисанию кожи там, где раньше она была твердой.
Другие факторы образа жизни могут привести к образованию морщин раньше. Если вы склонны к морщинам, это в основном результат генетики. Другие факторы, которые могут способствовать ранним морщинам, включают:
- курение
- частое воздействие ультрафиолетовых лучей A (UVA) / B (UVB)
- экстремальная потеря веса или увеличение
- диета с высоким содержанием обработанных продуктов
Домашние средства
Когда вы начнете читать о домашних средствах для обвисшей кожи, вы можете заметить, что большинство средств сосредоточены на предотвращении, а не на устранении морщин. С точки зрения фактического восстановления того, как ваша кожа выглядела раньше, клинические и офисные процедуры гораздо эффективнее.
Тем не менее, ваш лучший выбор для предотвращения провисания кожи, чтобы стрелять для кумулятивного эффекта. Сосредоточьтесь на том, чтобы заботиться о своей коже как образе жизни, включая отказ от курения и защиту от солнца.
Укрепляющие кремы и лосьоны
Существует два основных типа антивозрастных средств: антиоксиданты и регуляторы клеток.
Антиоксиданты
Антиоксиданты богаты витаминами С, В и Е. Они работают, укрепляя вашу кожу от окислительного стресса, и в основном служат для предотвращения морщин, а не для предотвращения провисания кожи.
Есть некоторые свидетельства того, что антиоксидантные компоненты уменьшают покраснение и воспаление, делая кожу более здоровой.
Сотовые регуляторы
Клеточные регуляторы - это кремы и лосьоны, содержащие пептиды, ретинолы или ингредиенты факторов роста. Эти ингредиенты направлены на стимулирование производства коллагена в вашей коже, поэтому некоторые утверждают, что они могут обратить вспять признаки старения.
Ретинол (витамин А) является наиболее часто используемым ингредиентом в антивозрастных кремах.
Но третиноин, другая форма витамина А, может быть наиболее эффективным ингредиентом для укрепления кожи на шее и лице.
С 1984 года многочисленные исследования на животных и людях показывают, что третиноин может укрепить вашу кожу и увеличить выработку коллагена до такой степени, что провисание кожи становится менее заметным.
Лицо йоги
Практика йоги рекомендована для кожи, которая выглядит моложе, и для тела, которое чувствует себя здоровее. Сама йога может повысить уровень кислорода в вашей коже.
Но что касается лицевых упражнений, направленных на подтяжку кожи, которая также называется лицевой йогой, большинство дерматологов считают, что они не работают. Неоднократное размещение вашего лица в определенных положениях является частью того, что вызывает морщины, поэтому йога для лица вряд ли изменит их.
Домашние устройства
Некоторые люди клянутся, что множество домашних устройств работает, чтобы разгладить их морщины. Нефритовые катки, радиочастотные (RF) устройства и микроиглы являются примерами этих устройств.
РЧ устройства могут фактически работать, чтобы полностью изменить появление морщин.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что при использовании ежедневно в течение восьми недель радиочастотное устройство увеличивает выработку определенных белков в более глубоких слоях кожи. Среди участников исследования это привело к тому, что кожа стала заметно более упругой.
Нет клинических данных, подтверждающих использование нескольких других популярных домашних устройств, включая нефритовые ролики. И хотя домашние устройства для микроигл могут работать, вы, вероятно, увидите гораздо более значимые результаты, получая лечение микроиграми от медицинского работника.
Коллагеновые добавки
Добавки для перорального коллагена могут помочь предотвратить потерю кожи с возрастом.
Коллагеновый трипептид, в частности, был изучен для его использования против старения. Питьевые добавки с коллагеном, вероятно, являются скорее профилактической мерой для предотвращения провисания кожи, чем корректирующей.
Солнцезащитный
Ношение солнцезащитного крема - это простой способ предупредить обвисшую кожу лица и шеи. Ношение солнцезащитного крема каждый день защитит вашу кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей. Это также снижает риск возникновения рака кожи.
Обязательно нанесите солнцезащитный крем на шею и бюст, чтобы кожа выглядела моложе.
Питьевая вода
Оставаясь увлажненным, ваша кожа будет выглядеть моложе. Это также поможет улучшить ваше настроение и перспективы. Если ваша кожа часто и постоянно лишена надлежащего увлажнения, вы заметите, что признаки старения более заметны.
Внутренние процедуры
Если вы не чувствуете, что домашние средства работают так, чтобы ваша кожа выглядела упругой, ваш следующий шаг - поговорить с дерматологом о процедурах в кабинете.
Менее агрессивный
Лазерная пилинг
Лазерная шлифовка кожи направлена на то, чтобы стимулировать выработку коллагена в более глубоких слоях кожи, а также снимать верхний слой кожи, что улучшит текстуру и тонус.
Стоимость одной процедуры составляет от 1200 до 2000 долларов. Результаты этого лечения не являются постоянными, но вы можете увидеть более упругую кожу в течение нескольких лет.
Ультразвуковая терапия
Ультразвуковая терапия направлена на область под подбородком, а также на лицо и шею. Обычно это стоит менее 2000 долларов.
Ультразвуковые волны проникают глубоко в кожу, стимулируя выработку коллагена. Некоторые люди нуждаются только в одном раунде этой терапии, в то время как другие должны вернуться, чтобы повторить лечение.
Радиочастота
Радиочастота - это еще одна форма лечения, которая стимулирует выработку белка в более глубоких слоях кожи, чтобы сделать ее более упругой.
Было показано, что радиочастотная терапия, по крайней мере, так же эффективна, как косметические укрепляющие кремы.
Это лечение стоит около 2000 долларов за раунд, и, возможно, курс лечения придется повторить через несколько лет.
Microneedling
Microneedling стремится производить коллаген с помощью крошечных игл, которые уколоть вашу кожу. По словам одной компании, Dermapen, она может стоить от 100 до 700 долларов за сессию. Вам, вероятно, понадобится несколько сеансов в течение трех-четырех месяцев, чтобы увидеть результаты.
Результаты микролидлинга иногда занимают несколько месяцев, чтобы быть заметными, и они обычно не постоянны.
Ботокс
Ботокс является малоинвазивным инъекционным препаратом. Обычно затраты начинаются в среднем от 300 до 400 долларов за курс лечения, а эффект от одного курса лечения длится от трех до четырех месяцев.
Ботокс по сути заставляет определенные мышцы вашего лица не двигаться, что делает вашу кожу более гладкой и менее морщинистой.
Kybella
Кибелла - это препарат для инъекций, который разрушает жировые клетки под вашим подбородком. Это предназначено, чтобы уменьшить появление двойного подбородка, и лечение предназначено, чтобы быть постоянным.
Иногда необходимо несколько раундов инъекции, чтобы увидеть результаты. По данным самооценки на RealSelf.com, средняя стоимость Kybella составляет 1350 долларов за лечение.
Более инвазивный
Подтяжка лица
Подтяжка лица - это стационарная хирургическая процедура, при которой врач удаляет лишнюю и провисшую кожу, «оттягивая» свое лицо, чтобы кожа выглядела натянутой.
Это стоит от 7000 до 11000 долларов. Подтяжка лица проводится под общим наркозом и может также включать кожу на шее.
Подтяжка лица может быть «полной», что означает длинный разрез, который начинается на линии брови и продолжается по всей длине лица, обычно в пределах линии роста волос. «Мини» подтяжки лица используют более короткие разрезы и требуют меньшего времени восстановления.
Примечание об эффективности
Чем более инвазивна техника, тем драматичнее будет результат. Но инвазивные методы также несут более высокий риск побочных эффектов, могут привести к инфекции и, как правило, необратимы.
Постарайтесь оправдать свои ожидания справедливо и разумно, когда вы проходите какое-либо лечение в кабинете врача.
Кто хороший кандидат?
Вы хороший кандидат на неинвазивные процедуры по укреплению лица, если:
- Вы уже пробовали домашние средства или лечили обвисшую кожу продуктами
- Вы в настоящее время не кормите грудью или беременны
- у вас слабая или умеренная «слабость кожи», которая со временем становится более выраженной
Суть
Если вы недовольны тем, как выглядит ваша кожа, подумайте, как вы себя чувствуете. Иногда внешние факторы, которые сопровождают старение, могут заставить вас чувствовать себя более застенчиво по поводу своей внешности.
Если то, как вы относитесь к своей обвисшей коже, влияет на вашу повседневную жизнь или чувство собственного достоинства, поговорите с врачом. Они могут определить, какой наилучший курс действий будет зависеть от вашего типа кожи и от того, как она выглядит.
