обзор
Когда вы становитесь старше, ваше тело проходит через переходный период. Ваши яичники вырабатывают меньше гормонов эстрогена и прогестерона. Без этих гормонов ваши месячные становятся более неустойчивыми и в конечном итоге прекращаются.
После того, как вы были без менструации в течение 12 месяцев, вы официально в менопаузе Средний возраст наступления менопаузы у американских женщин составляет 51 год. Физические изменения, которые провоцируют менопаузу, могут начаться уже в возрасте 40 лет или не начаться до тех пор, пока вам не исполнится 50 лет.
Один из способов предсказать, когда вы начнете менопаузу, это спросить свою мать. Для женщин характерно начало менопаузы примерно в том же возрасте, что и у их матери и сестер. Курение может ускорить переход примерно на два года.
Вот взгляд на менопаузу на протяжении веков, и какие типы симптомов следует ожидать при достижении каждого этапа.
Возраст от 40 до 45
Несколько пропущенных периодов, когда вам 40, могут заставить вас думать, что вы беременны, но также возможно начать менопаузу в этом возрасте. Около 5 процентов женщин вступают в раннюю менопаузу, испытывая симптомы в возрасте от 40 до 45 лет. Один процент женщин входит в преждевременную менопаузу до 40 лет.
Ранняя менопауза может возникнуть естественным путем. Или это может быть вызвано операцией по удалению яичников, лечением рака, таким как облучение или химиотерапия, или аутоиммунными заболеваниями.
Признаки ранней менопаузы:
- пропустить более трех периодов подряд
- тяжелее или легче обычных периодов
- проблемы со сном
- увеличение веса
- приливы
- сухость влагалища
Поскольку они также могут быть симптомами беременности или других заболеваний, попросите врача проверить их. Если у вас ранняя менопауза, гормональная терапия может помочь облегчить приливы, сухость влагалища и другие симптомы менопаузы.
Ранняя менопауза может помешать вам создать семью, если вы ждете. Вы можете рассмотреть варианты, такие как заморозка оставшихся яиц или использование донорских яиц для зачатия.
Возраст от 45 до 50
Многие женщины вступают в фазу перименопаузы в возрасте 40 лет. Перименопауза означает «вокруг менопаузы». На этом этапе ваше производство эстрогена и прогестерона замедляется, и вы начинаете переходить в менопаузу.
Перименопауза может длиться от 8 до 10 лет. Вы, вероятно, все еще получите период в это время, но ваши менструальные циклы станут более беспорядочными.
В течение последнего года или двух перименопаузы вы можете пропустить периоды. Периоды, которые вы получаете, могут быть тяжелее или легче, чем обычно.
Симптомы перименопаузы связаны с повышением и понижением уровня эстрогена в организме. Вы можете испытать:
- приливы
- перепады настроения
- ночные поты
- сухость влагалища
- трудности со сном
- сухость влагалища
- изменения в сексуальном влечении
- проблемы с концентрацией
- потеря волос
- быстрый сердечный ритм
- проблемы с мочеиспусканием
Трудно забеременеть во время перименопаузы, но не невозможно. Если вы не хотите забеременеть, продолжайте использовать защиту в течение этого времени.
Возраст от 50 до 55
В начале 50-х годов у вас может быть менопауза или вы окончательно переходите в эту фазу. В этот момент ваши яичники больше не выделяют яйцеклетки и не вырабатывают много эстрогена.
Переход от перименопаузы к менопаузе может занять от одного до трех лет. Симптомы, такие как приливы, сухость влагалища и проблемы со сном, часто встречаются в это время. Если вы испытываете эти симптомы, поговорите со своим врачом о гормональной терапии и других методах лечения, чтобы облегчить их.
Возраст от 55 до 60
К 55 годам у большинства женщин наступила менопауза. После того, как прошел полный год с вашего последнего периода, вы официально находитесь в фазе постменопаузы.
У вас могут сохраняться те же симптомы, которые вы испытывали во время перименопаузы и менопаузы, в том числе:
- приливы
- ночные поты
- изменения настроения
- сухость влагалища
- трудности со сном
- раздражительность и другие изменения настроения
- проблемы с мочеиспусканием
В постменопаузальной стадии ваш риск сердечных заболеваний и остеопороза увеличивается. Поговорите со своим врачом о внесении изменений в здоровую жизнь, чтобы защитить себя от этих заболеваний.
Возраст от 60 до 65
Небольшой процент женщин поздно входит в менопаузу. Это не обязательно плохо.
Исследования связывают позднюю менопаузу с более низким риском сердечных заболеваний, инфаркта, инсульта и остеопороза. Это также связано с увеличением продолжительности жизни. Исследователи считают, что длительное воздействие эстрогена защищает сердце и кости.
Если вы уже прошли через менопаузу, это не всегда означает, что вы закончили с ее симптомами. По оценкам, 40 процентов женщин в возрасте от 60 до 65 лет все еще получают приливы.
У большинства женщин, у которых в последующие годы возникают приливы, они встречаются редко. И все же у некоторых женщин приливы возникают достаточно часто, чтобы быть надоедливыми. Если у вас все еще наблюдаются приливы или другие симптомы менопаузы, поговорите со своим врачом о гормональной терапии и других методах лечения.
навынос
Переход к менопаузе начинается и заканчивается в разное время для каждой женщины. Такие факторы, как история вашей семьи и то, курите ли вы, могут повлиять на время раньше или позже.
Ваши симптомы должны служить ориентиром. Приливы, ночные поты, сухость влагалища и изменения настроения - все это обычное явление в этот период жизни.
Если вы считаете, что у вас перименопауза или менопауза, обратитесь к гинекологу или поставщику первичной медицинской помощи. Простой тест может точно сказать вам, основываясь на уровне гормонов в вашей крови.
