Приступы мигрени могут быть изнурительными, затрудняя жизнь в течение дня. Но правильная технология может дать представление о таких вещах, как триггеры и паттерны, которые могут даже помочь уменьшить мигрень. В этом году мы выбрали лучшие приложения от мигрени за их отличное качество, высокие оценки пользователей и надежность.
Мигрень Бадди
рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4.7 звезды
Цена: бесплатно
Это расширенное приложение для ведения дневника и отслеживания мигрени было разработано с помощью неврологов и специалистов по данным, чтобы помочь вам быстро записать и идентифицировать все аспекты приступа мигрени. Узнайте о триггерах, симптомах, частоте, продолжительности, интенсивности боли, местоположении и факторах образа жизни, характерных для ваших приступов, чтобы вы могли улучшить свое состояние.
Manage My Pain Pro
Рейтинг Android: 4,4 звезды
рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Цена: $ 3,99 с покупками в приложении
Это приложение поможет вам отслеживать симптомы ваших приступов мигрени, чтобы собрать информацию и доказательства вашей боли для вашего врача или страховой компании. Он также предлагает анализ личной статистики, диаграмм, графиков и представлений календаря для получения полного снимка ваших моделей мигрени.
N1-Головная боль
рейтинг iPhone: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
N1-Головная боль - это аналитический инструмент, предназначенный для того, чтобы помочь вам отслеживать мигрень и ежедневные факторы для выявления паттернов и триггеров. Инструменты самоконтроля приложения обеспечивают индивидуальную обратную связь, чтобы помочь вам управлять атаками и начать определять, как ваш образ жизни и лекарства влияют на мигрень.
Облегчение мигрени Гипноз
Рейтинг Android: 4.1 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Это приложение гипноза разработано, чтобы помочь вам найти облегчение от приступов мигрени, когда они бьют. Один ежедневный сеанс продолжительностью 30 минут показывает мирную музыку и звуки природы с гипнотическим усилителем, предназначенным для приведения частоты мозговых волн в оптимальное состояние для приема гипнотических предложений.
Журнал головной боли
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Журнал головной боли предлагает быстрый, простой и понятный способ отслеживания приступов мигрени, чтобы вы могли сосредоточиться на триггерах, лучше понять свое состояние и определить наиболее эффективные методы лечения.
Фильтр синего света и ночной режим
Рейтинг Android: 4.8 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Этот ночной фильтр предназначен для минимизации воздействия синего света, который может быть причиной мигрени для некоторых людей. Приложение также помогает снять напряжение глаз, если вам нравится читать ночью.
Ouchie
рейтинг iPhone: 4,5 звезды
Рейтинг Android: 3.8 звезды
Цена: бесплатно
Ouchie создан для пациентов с болью для пациентов с болью и предназначен для лечения хронической боли, включая мигрень. Используйте приложение, чтобы отслеживать свою боль и найти поддерживающее сообщество людей, которые точно понимают, с чем вы имеете дело. Учи также включает в себя комплексные образовательные ресурсы, которые помогут вам найти варианты лечения, группы поддержки, исследования и многое другое.
Мигрень Insight
рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: бесплатно
Подключите информацию о ваших приступах мигрени и расширенный анализ интеллекта в Migraine Insight поможет вам определить триггеры, комбинированные триггеры или паттерны, которые коррелируют с вашими атаками. Четкие, простые отчеты помогут вам и вашему врачу работать вместе, чтобы уменьшить или даже устранить вашу мигрень.
Мигрень Монитор
рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: бесплатно
Это интуитивно понятное приложение для мониторинга атак имеет чистый интерфейс и расширенные отчеты, которые позволяют отслеживать все аспекты вашей мигрени. Получите поддержку как от своего врача, так и от анонимного сообщества других пользователей, которые также живут с хроническим заболеванием. Ежедневные советы и рекомендации также помогут вам контролировать мигрень.
Мелодии для отдыха: звуки сна
рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении
Relax Melodies не предназначены специально для использования в качестве приложения для лечения мигрени, но предлагают упражнения и медитации с гидом, которые помогут вам расслабиться. Используйте приложение, чтобы уменьшить стресс и беспокойство, улучшить качество вашего сна и облегчить переход в глубокий сон.
Акупрессура: исцели себя
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: 1,99 $
Если стресс и беспокойство вызывают мигрень, акупрессура поможет вам в самомассаже, чтобы стимулировать естественные способности организма к самоисцелению. Узнайте, как с помощью пальцев нажимать на ключевые точки на поверхности кожи, чтобы освободить нервные окончания и снять напряжение.
Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected]
Джессика Тиммонс является внештатным автором с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует для большой группы постоянных отчетов и случайного одноразового проекта, в то же время совмещая занятую жизнь своих четверых детей со своим всегда любезным мужем. Она любит тяжелую атлетику, очень хорошие латте и семейное время.
