Наслаждаться сексом и готовиться к сексу
Здоровье и благополучие касаются каждого из нас по-разному. Это точка зрения одного человека
Секс это колени пчелы. На мой взгляд, это естественная человеческая функция - получать удовольствие столько, сколько нам нужно, с таким количеством или несколькими партнерами, насколько нам удобно.
Это хорошая идея, чтобы наслаждаться сексом здоровым и безопасным. Быть сексуально активным выглядит по-разному для всех. Для многих из нас предвидение секса с новыми партнерами сопровождается двумя видами подготовки: выбор образа жизни, который позволяет заниматься сексом, когда мы хотим его иметь, и, для некоторых, самоподготовка перед самим сексом. Здесь я исследую обе области.
Рутинное тестирование на ИППП
Вы можете чувствовать себя свободнее наслаждаться как спонтанным, так и запланированным сексом, если знаете, есть ли у вас инфекция, передающаяся половым путем (ИППП).
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, как часто люди должны проходить тестирование на ИППП на основании определенных факторов, таких как возраст, сексуальная ориентация и количество партнеров. Например, они рекомендуют геям и бисексуальным мужчинам, у которых есть несколько анонимных партнеров, проходить тестирование каждые три-шесть месяцев.
На мой взгляд, для тех, кто балуется несколькими частыми партнерами, эта рекомендация может быть минимальной. Для вашего личного здоровья и для здоровья других, нормально ходить чаще.
Всякий раз, когда я получаю удовольствие от распущенности, я стараюсь ходить раз в месяц. Я уже заболел ИППП и не проявил никаких симптомов - поэтому я прекрасно понимаю, что это может произойти. Я предпочитаю чаще проходить тестирование, поэтому мой потенциальный список контактов не читается как титры фильмов.
Презервативы и прэп
Для защиты от ИППП врачи рекомендуют презервативы. Они также рекомендуют пить три литра воды в день, но не все тоже следуют этому совету.
Примечательно, что некоторые ИППП могут быть одинаково распространены при оральном сексе. Я не Рут Вестхаймер, но я заметил, что большинство людей, кажется, не используют презервативы или зубные дамы для орального секса.
Полезно использовать презервативы для снижения риска заражения ИППП, но они защищают от некоторых ИППП лучше, чем другие. Например, CDC отмечает, что они более эффективны против ИППП, которые передаются через генитальные жидкости, такие как ВИЧ, по сравнению с ИППП, передаваемыми при контакте кожа-к-коже, такими как герпес и вирус папилломы человека (ВПЧ).
Когда дело доходит до ВИЧ, есть еще один вариант, кроме воздержания или обертывания полового члена, чтобы избежать передачи. Препараты для профилактики до контакта (PrEP) принимаются в качестве превентивных мер против заражения ВИЧ от потенциально позитивных, выявляемых партнеров.
С 2019 года Целевая группа по профилактическим услугам США (USPSTF) рекомендует PrEP для всех людей с повышенным риском заражения ВИЧ.
Независимо от того, сколько я пою хвалу PrEP, я постоянно сталкиваюсь с скептиками. Да, у PrEP есть потенциальные побочные эффекты. Главная из них - возможность длительного воздействия на функцию почек. Тем не менее, ответственные врачи, назначающие PrEP лабораторные анализы почек, а также обязательное тестирование на ВИЧ каждые три месяца при обновлении рецептов, чтобы обеспечить безопасность.
PrEP, как правило, продается к странному сообществу, но я бы сказал, что все сексуально активные люди должны это учитывать. Хотя на странное сообщество непропорционально влияет ВИЧ, это условие не различает по признаку сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Мы могли бы, благодаря PrEP и дальнейшим медицинским исследованиям, искоренить ВИЧ в следующем поколении - ответственность, которую нельзя воспринимать легкомысленно.
Спринцевание
Когда дело доходит до пре-коитальной подготовки, спринцевание часто является рутиной для восприимчивых партнеров анального сношения. Многие эксперты в области здравоохранения предостерегают энтузиастов спринцевания, но я думаю, что нам лучше обсудить, как практиковать спаривание самым здоровым и безопасным способом, чем пытаться устранить ритуал все вместе. (Потому что, по моему мнению, спринцевание никуда не денется).
Мой модус операнди: лампа в стиле луковицы.
(Я лично нахожу душевые насадки, напоминающие технику допроса шпиона, но вы делаете это).
При использовании душа в форме колбы смазанная насадка помогает устранить дискомфорт или царапины. Используйте температуру воды или физиологический раствор и абсолютно никаких добавок. Помимо всего прочего, добавки могут высушивать слизистую оболочку прямой кишки.
Я рекомендую использовать только немного воды или меньше, одновременно. Если вы используете слишком много, вода может выйти за пределы прямой кишки, проникнуть в вашу сигмовидную кишку и потребовать больше труда, чем вы рассчитывали.
Сжимая лампочку, выпускайте легкий поток с постоянным давлением. Я рекомендую избегать стиснутых кулаками пальцев, которые могут эффективно вымыть вашу прямую кишку, как грубовато-граффити переулок.
Три-четыре раунда должно быть достаточно, чтобы вода стала чистой или прозрачной.
Если спринцевание не дает желаемых результатов после нескольких попыток, продолжайте. Если вы чувствуете брезгливость по этому поводу, отложите встречу. Если это не нарушает условия сделки, выходите с гордостью.
Анальное общение представляет собой небольшой риск, и ваша попытка навести порядок в доме, если вы того пожелаете, должна предотвратить любую серьезную реакцию. Для постоянных проблем, рассмотрите дополнения волокна или диетические корректировки.
После того, как вы почувствуете себя чистым, ясным и под контролем, вы можете найти хорошей идеей применять смазку внутри прямой кишки для борьбы с любой сухостью.
Избегайте спринцевания слишком часто, так как существует потенциальный риск повреждения слизистой оболочки прямой кишки, что может увеличить риск заражения ВИЧ или другими ИППП.
смазочный
Говоря о том, являются ли ваши половые органы самосмазывающимися, смазки - прекрасная вещь.
Чтобы выяснить, какие стили и марки смазочного материала вам подходят, вы можете поэкспериментировать. Не каждый требует смазки, но выяснить, если вы делаете это важно. Ничто так не угрожает удовольствию, как изгибание дома трещинами, потому что необходимая смазка не применялась.
Слово всем восприимчивым партнерам: стой на своем. Это не только для удовольствия, но и для физического здоровья. Любые разрывы влагалища или прямой кишки увеличивают вероятность заражения или распространения ИППП.
Если мы с моим собеседником не собираемся в своей квартире, я часто буду нести бутылку моего любимого масла на буксире в случае, если они купят некачественный продукт или его вообще не будет. Чтобы было ясно, есть много случаев, когда смазка не нужна или не нужна. Выяснить, нужно ли это в конкретной ситуации, полезно для вашего сексуального здоровья, и наличие его под рукой дает вам возможность.
Открытое, честное общение
Чтобы иметь хорошее сексуальное здоровье, ничто не опережает прозрачность с партнерами. Это выходит за рамки обмена вашим статусом ИППП.
Обсудите, чем вы занимаетесь. У тебя есть перегибы? Что ты не будешь делать? Вы ищете эксперимент? Эти вопросы чаще встречаются в странном сообществе, учитывая, что наши гендерные и сексуальные ориентации часто не коррелируют с конкретными сексуальными ролями.
Однако каждый должен привыкнуть к этому языку. Хотя может показаться, что вам легче оставаться защищенным за экранами телефонов, нормализация этих обменов лицом к лицу полезна для всех нас. Будь то в баре или в спальне, никогда не поздно принять активное участие в выборе своей сексуальной практики.
К сожалению, я заметил культуру унижения вокруг бессовестного выражения сексуальности. Стыд является основным сдерживающим фактором в достижении оптимального сексуального здоровья. До тех пор, пока каждый из нас не найдет индивидуальный язык для подавления стыда и высказывания наших потребностей и ожиданий, наше сексуальное здоровье подвергается большему риску.
Этот позор также гноится за пределами разговоров приятелей спальни. Есть стыд, связанный со слишком многими вещами: проходить тестирование, допускать к врачу количество ваших недавних сексуальных партнеров и связываться с бывшими партнерами, чтобы сообщить им о возможной передаче ИППП.
Этот последний позор, пожалуй, наиболее мешает здоровому образу жизни, потому что если игнорировать звонки, ИППП распространяются дальше. Тот факт, что я сделал больше звонков, чем получил, не является признаком того, что я терпеливый к любым инфекциям, которые у меня были. Это показывает, что многие стыдятся звонков, пренебрегают своими обязанностями и позволяют другим неосознанно распространять ИППП.
Еда на вынос
Каждый подходит к подготовке по-своему. Я считаю, что лучшие варианты подготовки подчеркивают здоровье, безопасность и удовлетворенность как вас, так и вашего партнера (ов). В конце концов, вы не занимаетесь сексом, потому что вы должны.
Таким образом, гордо и безопасно используйте таблетки, презервативы, душ, смазку, игрушки и т. Д. Давайте заменим стыд на прозрачность. Давайте побаловать себя опытом.
Кенни Франкур - независимый писатель, занимающийся странной культурой, путешествиями и театром. Другие его работы можно найти в журнале «Адвокат», «Wolfy Magazine» и «The Ensemblist». Кенни также в настоящее время работает в качестве актера в Национальном туре по Бродвею мюзикла «Книга Мормона». Свяжитесь с Кенни в Instagram @ kenny.francoeur или в Твиттере @kenny_francoeur и проверьте его работу на www.kenny-francoeur.com.
