Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Помогут ли эфирные масла появлению целлюлита?
Эфирные масла использовались в течение многих лет во многих культурах для лечения многочисленных состояний, от снижения стресса до заживления ран и для очистки пазух. Существует не менее 90 эфирных масел, часто рекомендуемых дерматологами для лечения кожных заболеваний, с более чем 1500 распространенных комбинаций.
Одно из новых применений эфирных масел - помощь при появлении целлюлита. Целлюлит - это участок кожи, чаще всего на бедрах, бедрах, ягодицах и животе, который выглядит комковатым и покрыт ямочками из-за скопления жира под кожей.
Тем не менее, целлюлит влияет не только на тех, кто имеет избыточный вес. По данным клиники Майо, генетика, вероятно, играет самую большую роль в определении того, будет ли у вас целлюлит.
Хотя целлюлит сам по себе не является серьезным медицинским заболеванием, его внешний вид может вызывать беспокойство у некоторых. В одном исследовании 2014 года сообщалось, что до 90 процентов женщин, но только 2 процента мужчин, испытывают косметические опасения по поводу целлюлита после достижения половой зрелости.
Какие эфирные масла используются при целлюлите?
Согласно обзорной статье 2017 года, опубликованной в доказательной комплементарной и альтернативной медицине, наиболее часто используемые эфирные масла для лечения целлюлита включают в себя:
- кедровое
- кипарис
- укроп
- герань
- грейпфрут
- можжевельник
- лаванда
- лимон
- сорго лимонное
- Лайм
- мандарин
- Розмари
- Испанский мудрец
Как использовать эфирные масла при целлюлите
Эфирные масла не должны использоваться непосредственно на коже, так как они очень сильные и могут вызвать раздражение. Эфирные масла должны быть смешаны с маслами-носителями. Обычные, которые вы можете иметь в своей кладовой, включают кокосовое масло или оливковое масло.
Другие масла-носители, рекомендованные Национальной ассоциацией комплексной ароматерапии, включают:
- абрикосовое ядро
- арника
- авокадо
- баобаб
- огуречник аптечный
- календула
- примулы вечерней
- жожоба
- марула
- семя шиповника
- облепиха
- Зверобой
- сладкий миндаль
- Tamanu
Правильно разбавляя эфирные масла
После того, как вы выбрали хотя бы одно эфирное масло и соответствующее масло-носитель, специалисты из Университета Миннесоты предлагают развести в диапазоне от 1 до 5 процентов. Если вы массируете большие участки тела, держитесь ближе к 1 проценту.
- 1 процент: 1 капля эфирного масла на чайную ложку масла-носителя
- 3 процента: 3 капли эфирного масла на чайную ложку масла-носителя
- 5 процентов: 5 капель эфирного масла на чайную ложку масла-носителя
Далее нанесите смесь эфирного масла на пораженный участок и аккуратно потрите. Поскольку эти масла имеют тенденцию быстро испаряться, рекомендуется наносить их два раза в день.
Небольшое исследование, проведенное в 2018 году в Таиланде, показало, что регулярный массаж травяной оберткой, содержащей лайм и лимонник (а также ряд других масел и трав), регулярно в течение восьми недель уменьшал как появление целлюлита, так и размер складок кожи.
Тем не менее, важно иметь в виду, что есть ряд различных факторов, которые могли бы способствовать этим результатам, включая акт массажа.
Покупайте эфирные масла лайма и лемонграсса онлайн.
Меры предосторожности при использовании эфирных масел
Есть несколько мер предосторожности, которые вы должны принять при рассмотрении лечения эфирным маслом.
- Убедитесь, что в вашей процедурной комнате хорошая вентиляция.
- Держите масла подальше от глаз.
- Держите масла вдали от огня, так как они могут быть чрезвычайно огнеопасными.
- Если лечение вызывает раздражение кожи и если оно прекращается после прекращения использования эфирного масла, обратитесь к врачу.
- Если вы или ваш ребенок случайно употребляете какие-либо эфирные масла, немедленно свяжитесь с ближайшим токсикологическим центром и попробуйте пить цельное или 2% молока. Не вызывает рвоту.
- Не глотать эфирные масла.
Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем пытаться любой план лечения, в том числе с использованием эфирных масел.
навынос
Эфирные масла были изучены для лечения целлюлита с минимальными побочными эффектами. Тем не менее, по-прежнему проводятся исследования, которые необходимо сделать для определения лучших масел и комбинаций, а также их истинной эффективности (по сравнению с эффективностью только масла-носителя или массажа).
Поговорите со своим врачом или дерматологом, прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, чтобы они могли дать рекомендации по лучшим вариантам лечения для вашего типа кожи.
