Послеродовые ночные поты
У вас есть новый ребенок дома? Когда вы впервые приспосабливаетесь к жизни в качестве мамы или даже если вы опытный профессионал, вам может быть интересно, какие изменения произойдут после рождения.
Ночные поты являются частой жалобой в течение нескольких недель после рождения вашего ребенка. Вот еще информация об этом неприятном послеродовом симптоме, как с ним бороться и когда звонить своему врачу.
Послеродовое восстановление: что происходит в вашем организме?
Ваше тело претерпевает значительные изменения во время беременности. После того, как ваш ребенок родился, тоже не обязательно все сразу приходит в норму. Вы можете испытать ряд физических и эмоциональных изменений, которые вызывают у вас дискомфорт.
Там много чего происходит, в том числе:
- болезненность и выделения из влагалища
- сокращения матки
- недержание мочи
- проблемы с кишечником
- боль в груди и заложенность
- изменения волос и кожи
- смена настроения и депрессия
- потеря веса
Вы проснулись среди ночи после того, как полностью впитались в одежду или постельное белье? Наряду с другими послеродовыми жалобами, вы можете испытывать ночные поты.
Почему ты потеешь ночью?
Потение ночью может произойти по ряду причин. Иногда просыпаться теплым и потным вовсе не считается «ночным потом». Вместо этого это просто означает, что вы слишком горячие или прижимаетесь к слишком большому количеству одеял.
В других случаях ночные поты могут быть побочным эффектом лекарства или симптомом медицинской проблемы, такой как беспокойство, гипертиреоз, обструктивное апноэ во сне или менопауза.
Вы также можете испытывать повышенное потоотделение в дни и ночи после родов. Задача гормонов - помочь организму избавиться от избытка жидкости, которая поддерживала ваше тело и ребенка во время беременности.
Наряду с потоотделением, вы можете заметить, что вы мочитесь чаще, что является еще одним способом, которым ваше тело вымывает весь этот лишний вес воды.
Как долго будут длиться эти симптомы?
Ночная потливость наиболее распространена в дни и недели после рождения. Обычно это не сигнализирует о более серьезных медицинских проблемах. Если потливость сохраняется дольше, обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекцию или другие осложнения.
Лечение послеродовых ночных потов
Просыпаться промокшим может быть крайне неудобно. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, когда ваши ночные поты в худшем состоянии. Во-первых, постарайтесь запомнить, что этот послеродовой симптом носит временный характер. Ваши гормоны и уровень жидкости должны регулироваться самостоятельно, достаточно скоро.
В это время:
- Пить много воды. Вся эта потливость может привести к обезвоживанию. Важно следить за потреблением жидкости, особенно если вы кормите грудью. Как вы можете определить, достаточно ли вы пьете? Вы должны часто пользоваться ванной, и ваша моча должна быть светлой или прозрачной. Если ваша моча темная, значит, вы не пьете достаточно воды.
- Измени свою пижаму. Даже до того, как вы начнете потеть, вы можете помочь себе сохранять прохладу, надевая свободные, легкие слои вместо тяжелой пижамы. Хлопок и другие натуральные волокна лучше, чем синтетическая ткань, позволяя вашему телу дышать.
- Охладите комнату. Независимо от того, включаете ли вы вентилятор или кондиционер, или открываете окно, понижение температуры в вашей спальне должно помочь предотвратить потоотделение.
- Накройте свои простыни. Возможно, вам придется часто менять одежду, но вы можете ограничить смену простыней, накрыв простыни полотенцем. Беспокоитесь о своем матрасе? Вы можете защитить его с помощью резиновой прокладки под обычными постельными принадлежностями.
- Подумайте об использовании порошка. Если ваши ночные поты вызывают проблемы с кожей, попробуйте опрыскать немного талька на вашем теле, чтобы предотвратить высыпания.
Когда обратиться к врачу
Свяжитесь с врачом, если вы заметили, что ваши ночные поты длятся дольше, чем несколько недель после родов, или если они сопровождаются лихорадкой или другими симптомами. Температура может быть признаком инфекции, поэтому важно пройти обследование.
Осложнения после родов могут включать:
- раневая инфекция (на месте кесарева сечения)
- тромбы, особенно тромбофлебит глубоких вен
- инфекция матки (эндометрит)
- инфекция молочной железы (мастит)
- избыточное кровотечение
- послеродовая депрессия
Обязательно позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- температура выше 100.4 ° F
- необычные или грязные выделения из влагалища
- большие сгустки или ярко-красное кровотечение через три дня после родов
- боль или жжение при мочеиспускании
- боль, покраснение или дренаж в месте разреза или швов
- теплые красные участки на груди
- суровые судороги
- проблемы с дыханием, головокружение или обмороки
- чувство особой депрессии или тревоги
Вам также следует назначить 6-недельный прием после родов, чтобы врач мог убедиться, что вы поправляетесь. Это назначение также является прекрасным временем для обсуждения вопросов контроля рождаемости, послеродовой депрессии или любых других проблем, которые могут у вас возникнуть.
Еда на вынос
Просыпаться ночью, чтобы кормить, переодеваться и успокаивать вашего новорожденного, может быть трудно, если вы также потеете сквозь одежду. Если вы считаете, что ваши ночные поты необычайно тяжелые или длились долго, вы можете спросить своего врача:
- Как долго длится ночной пот после родов?
- Что я испытываю нормально?
- Какие еще симптомы я должен быть в поисках?
- Могут ли какие-либо другие мои существующие заболевания вызывать ночные поты?
- Может ли какое-либо из моих лекарств вызывать ночной пот?
Вам не нужно страдать в одиночестве. При этом ваше тело, вероятно, просто продолжает свой огромный переход от беременности к послеродовой. Береги себя и своего растущего ребенка. Вы должны скоро снова почувствовать себя похожим на себя.
Поделиться на Pinterest
