Что такое захват локтевого нерва?
Захват локтевого нерва происходит, когда на локтевой нерв оказывается дополнительное давление. Локтевой нерв проходит от вашего плеча к мизинцу. Он расположен рядом с поверхностью вашей кожи, поэтому он плохо защищен мышцами и костями. Это делает его более уязвимым для сжатия.
Условие иногда идет под другими именами, в зависимости от того, где происходит захват:
- синдром кубитального туннеля относится к захвату в локте
- синдром локтевого туннеля относится к ловушке на вашем запястье
Кубитальный туннельный синдром является одним из наиболее распространенных типов захвата локтевого нерва. Синдром локтевого туннеля встречается реже.
Наиболее распространенное место для захвата локтевого нерва находится на внутренней части локтя, под ударом кости, известным как медиальный надмыщелок. Это также известно как ваша забавная кость. Синдром локтевого туннеля, с другой стороны, встречается реже.
Каковы симптомы захвата локтевого нерва?
Локальный нерв несет ощущение вашего кольца и мизинца, поэтому симптомы, как правило, ощущаются в ваших руках. Они могут приходить и уходить в течение дня или стать хуже ночью. Ваши действительные симптомы будут зависеть от места захвата.
Симптомы защемления в локте
Захват локтевого нерва в локте иногда вызывает ноющую боль внутри локтя.
Симптомы на руке включают в себя:
- потеря чувствительности в вашем кольце и мизинцах
- ослабленная хватка
- ощущение булавки и иголки
- проблемы с движением пальцев
В сложных случаях это также может привести к:
- потеря мышц в руке или предплечье
- деформация безымянного пальца и мизинца
Симптомы попадания в запястье
Задержка на запястье обычно вызывает только симптомы в вашей руке, в том числе:
- боль
- слабость
- онемение
- покалывание в безымянном пальце и мизинце
- ослабленная хватка
- проблемы с движением пальцев
Это может также вызвать мышечную слабость или истощение в запущенных случаях.
Что вызывает захват локтевого нерва?
Несколько вещей могут оказать давление на ваш локтевой нерв. В некоторых случаях нет четкой причины.
Многие случаи вызваны повторяющимися движениями руки или кисти. Но другие вещи могут также вызвать это. Как правило, они зависят от места захвата.
Причины защемления в локте
Сгибание локтя растягивает локтевой нерв. Это может вызвать раздражение, поскольку нерв растягивается и скользит вперед и назад за ударом вашей забавной кости. Если вы долго сгибаете локоть или спите с согнутым локтем, раздражение может стать болезненным.
С какой-то точки зрения, сгибание локтя создает в 20 раз больше давления, чем удержание его в покое.
Движения, которые способствуют захвату локтевого нерва в локте, включают:
- вождение с согнутым локтем на открытом окне
- подносить телефон к уху в течение длительного времени
- опираясь на локти на вашем столе в течение длительного времени
- удерживая инструмент в постоянном положении
Другие потенциальные причины включают в себя:
- киста в локте
- до травмы локтя
- накопление жидкости и отек после травмы
- артрит в локте
Причины защемления на запястье
Самая частая причина защемления на запястье - доброкачественная киста на вашем запястье. По мере роста кисты она может оказывать повышенное давление на нерв.
Другие возможные причины включают в себя:
- повторяющиеся действия на работе, такие как использование отбойного молотка или молотка
- повторяющиеся занятия спортом, например, прижимая руку к рулю велосипеда или размахивая клюшкой для гольфа
Кто рискует заболеть локтевым нервом?
Несколько вещей могут увеличить риск защемления локтевого нерва в локте или запястье. Это включает:
- сахарный диабет
- ожирение
- аутоиммунные заболевания
- заболевания щитовидной железы
- повышенное артериальное давление
- беременность
Есть какие-нибудь упражнения, которые могут помочь?
Если у вас есть симптомы захвата локтевого нерва, некоторые простые упражнения на скольжение нерва могут помочь. Они помогают растянуть локтевой нерв. Просто не забудьте сначала проконсультироваться с врачом. Вместо этого они могут направить вас к физиотерапевту, чтобы разработать упражнения и упражнения на растяжку, которые подходят именно вам.
Если вы испытываете боль при выполнении этих упражнений, поговорите со своим врачом или терапевтом. Использование льда на пораженном участке перед тренировкой может быть полезным.
Упражнения для захвата локтевого нерва в области локтя
Упражнение 1
- Начните с вытянутой руки и ладони вверх.
- Согните пальцы внутрь.
- Согните локоть, поднеся свернутый кулак к плечу.
- Вернитесь в исходное положение.
- Повторите упражнение от 3 до 5 раз, от 2 до 3 раз в день.
Упражнение 2
- Вытяните руку на бок на уровне плеч ладонью к полу.
- Согните руку вверх, потянув пальцы к потолку.
- Согните локоть, поднося руку к плечам.
- Повторите упражнение медленно 5 раз.
Упражнения для захвата локтевого нерва на запястье
Упражнение 1
- Встаньте прямо, руки на боку.
- Поднимите пострадавшую руку и положите ладонь на лоб.
- Подержите там руку несколько секунд, а затем медленно опустите руку.
- Повторяйте упражнение несколько раз в день, постепенно увеличивая количество повторений, которые вы делаете в каждом сеансе.
Упражнение 2
- Встаньте или сядьте, вытянув руку прямо к себе, ладонью вверх.
- Согните запястье и пальцы по направлению к телу.
- Отведите руку от тела, чтобы осторожно растянуть запястье.
- Согните локоть и поднимите руку вверх.
- Повторяйте упражнение несколько раз в день, постепенно увеличивая количество повторений, которые вы делаете в каждом сеансе.
Есть ли другие способы лечения?
Упражнения на скольжение нерва могут принести некоторое облегчение, но есть несколько нехирургических методов лечения, которые могут облегчить боль, уменьшая воспаление и давление на нерв.
Если у вас симптомы легкой или средней тяжести, скорее всего, будет достаточно хирургического лечения. Но если у вас есть более серьезные симптомы, вам может понадобиться операция, если другие методы лечения не работают.
Лечение, рекомендованное вашим врачом, будет зависеть от ваших симптомов и основной причины. Но они, скорее всего, начнут с поиска способов, с помощью которых вы можете изменить свою осанку при использовании пораженной руки.
Это включает:
- не опираться локтями на твердые поверхности
- используя телефон по громкой связи или с наушниками
- избегая прислоняться локтем к двери во время вождения или езды на автомобиле
Нестероидные противовоспалительные препараты также могут обеспечить временное облегчение боли.
Если у вас защемление в локте, вы также можете попробовать обернуть полотенце вокруг вытянутой руки ночью. Это должно помешать вам спать с согнутым локтем более чем на 45 градусов. Делайте это в течение трех-шести месяцев.
Для захвата на запястье попробуйте использовать шину на запястье, чтобы держать запястье в нейтральном положении, но при этом использовать пальцы. Попробуйте носить его на ночь от 1 до 12 недель.
А как насчет операции по захвату локтевого нерва?
Если мягкие упражнения и нехирургическое лечение не помогают, ваш врач может порекомендовать рассмотреть операцию.
При рекомендации хирургического подхода, они будут учитывать:
- как долго у тебя были симптомы
- тяжесть ваших симптомов
- что вызывает ваши симптомы
Операция по захвату локтя
Несколько процедур могут помочь с захватом локтевого нерва в локте.
Два основных из них включают в себя:
- Декомпрессия. Эта процедура включает в себя расширение области, через которую проходит нерв.
- Передняя транспозиция. В этой процедуре ваш хирург переместит ваш локтевой нерв, либо удалив забавную кость, либо переместив ее так, чтобы она была ближе к вашей коже.
Обе процедуры обычно проводятся в амбулаторных условиях под общим наркозом. Скорее всего, у вас будет шина, чтобы обездвижить руку на первые пару дней. После этого вы начнете заниматься лечебной физкультурой, чтобы восстановить объем движений.
Вы должны начать замечать некоторое улучшение в течение приблизительно шести недель, хотя может потребоваться приблизительно год, чтобы заметить полный эффект.
Операция по захвату запястья
Большая компрессия локтевого нерва на запястье обычно вызвана ростом на запястье, которое необходимо удалить. Это часто делается ручным хирургом в амбулаторных условиях.
Как только рост исчез, вы должны заметить улучшение своих симптомов. Но процесс заживления может занять несколько месяцев. Вам также может понадобиться физиотерапия, чтобы помочь вам полностью использовать запястье и руку.
Захват локтевого нерва на запястье встречается довольно редко, поэтому данных о частоте успеха и сроках восстановления не так много. Ваш доктор может дать вам лучшее представление о том, чего ожидать от процедуры.
Каковы перспективы?
Захват локтевого нерва может быть болезненным и мешать повседневной деятельности. Но большинство людей находят хоть какое-то облегчение, отдыхая пораженную руку и делая мягкие упражнения.
Если упражнения не работают, обычно может помочь операция. Поработайте со своим врачом, чтобы определить наиболее эффективный план лечения для вас.
