обзор
Зуд мышц - это ощущение зуда, который не на поверхности кожи, а в мышечной ткани глубоко под кожей. Это обычно присутствует без любой сыпи или видимого раздражения. Это может случиться с кем угодно, хотя определенные условия делают людей более склонными к этому. Это особенно распространено у бегунов.
Ученые изучают зуд (также называемый зудом) и его связь с нервным здоровьем и болью. Зудящие мышцы на самом деле не мышечные ткани, которые хотят поцарапаться, а нервы в мышцах, посылающие неправильный сигнал. Это также может быть связано с тем, как нервы реагируют на усиление кровотока во время упражнений и теплых температур.
Зудящие мышцы не опасны, однако они могут быть симптомом другой проблемы со здоровьем. Вам следует поговорить с врачом о любых возможных причинах, если чувство сохраняется или повторяется.
Если вы беременны и у вас внезапно появляется зуд, у вас может быть серьезное заболевание печени. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо другие признаки аллергической реакции.
Зуд мышц вызывает
Мы не знаем точно, почему мышцы зудят, но существует ряд потенциальных причин и корреляций. Легче определить причину, если у вас есть другие симптомы, но часто зудящие мышцы являются изолированным ощущением.
У нервной системы есть рецепторы, которые реагируют на раздражители (такие как жара, простуда, боль и зуд) и говорят вашему телу, как реагировать, чтобы защитить себя. Ученые исследуют неврологические условия и то, что заставляет нервы реагировать так, как они.
Все большее число исследований обнаруживают совпадение нервных реакций боли и зуда. Это может привести к прорывам в лечении как хронической боли, так и зуда.
фибромиалгии
Фибромиалгия - это хроническое заболевание с неизвестной причиной, которая влияет на мышцы. Боль и усталость в мышцах от фибромиалгии также могут вызывать мышечный зуд. Другие симптомы фибромиалгии включают необъяснимую боль и слабость.
Синдром хронической усталости
Недавние исследования обнаружили потенциальную причину некоторых симптомов синдрома хронической усталости (CFS). Люди с CFS могут испытывать:
- головокружение
- зуд
- проблемы с пищеварением
- хроническая боль
- проблемы с костями и суставами.
Ученые обнаружили, что эти симптомы связаны с одним геном у людей с CFS и членов их семей. Зуд, вызванный CFS, более вероятен на уровне кожи, а не в мышцах. Тем не менее, CFS также влияет на мышцы, и когда они истощены, возможно, они могут чесаться.
Рассеянный склероз
Зуд является одним из ненормальных ощущений, которые могут возникнуть при рассеянном склерозе (РС). Сопутствующие симптомы включают жжение, колющие боли и ощущение «булавки и иголки». РС - это заболевание в центральной нервной системе, поэтому он может вызывать чувство зуда глубоко в мышцах, даже если нет ничего, что вызывает зуд.
Невропатический зуд
Повреждение нервной системы может вызвать желание зуда без видимой причины. Такие состояния, как инсульт, рассеянный склероз, опоясывающий лишай и кавернозная гемангиома, могут вызывать нейропатический зуд, поскольку они влияют на многие нервные пути. Поскольку невропатический зуд трудно обнаружить, он может ощущаться как зуд глубоко в мышцах.
Одно исследование показало, что зуд может быть вызван проблемами с подключением мозга. Это способствует развитию науки, цель которой - лучше понять, как нервы и здоровье нервной системы влияют на зуд.
Зудящие мышцы во время и после тренировки
Если ваш зуд возникает только во время тренировки, у вас, вероятно, не будет никаких других симптомов.
Люди жалуются на зудящие мышцы, особенно в теплую погоду или с тех пор, как они в последний раз занимались спортом. Физические упражнения, особенно кардио-тренировки, такие как бег и ходьба, увеличивают кровоток и посылают много кислорода в мышцы. Теория заключается в том, что кровеносные сосуды в ваших мышцах растягиваются за пределы того, к чему они привыкли, и это пробуждает нервы вокруг них.
Одно исследование на животных показало, что у мышей есть важный нервный рецептор, который связывает сокращение мышц, а также сигнальный зуд.
Поскольку нервные сигналы, которые сообщают о боли, тесно связаны с нервными сигналами о зуде, зудящие мышцы также могут быть способом, с помощью которого ваше тело обрабатывает стресс от тренировок.
Васкулит - это воспаление кровеносных сосудов, и тематические исследования показали, что физические упражнения могут его вызвать. Когда ваши кровеносные сосуды воспалены, стенки сосудов меняются и могут ограничивать кровоток. Все это может посылать сигналы нервам ваших мышц и вызывать зуд мышц.
Ничего из этого не было доказано, но зудящие мышцы - обычное явление среди бегунов.
Медикамент
Возможно, зуд вызывает одно из ваших обычных лекарств или добавок. Спросите у врача обо всех возможных побочных эффектах вашего лекарства, включая взаимодействие между лекарствами, если вы принимаете несколько.
Во время беременности
Зуд во время беременности может быть вызван растяжением вашего тела для роста и переноски вашего ребенка. Но это также может быть симптомом внутрипеченочного холестаза беременности (ДЦП). ДЦП - это заболевание печени, которое может представлять опасность для вас и вашего ребенка. Это наиболее часто встречается в третьем триместре. Поговорите с врачом прямо сейчас, если у вас есть какие-либо признаки ДЦП.
Вызванная физическими упражнениями анафилаксия
В редких случаях люди могут иметь аллергическую реакцию на физическую нагрузку. Вызванная физическими упражнениями анафилаксия может включать зуд, а также сыпь и проблемы с дыханием.
Лечение зудящих мышц | лечение
Как вы будете лечить зудящие мышцы, будет зависеть исключительно от причины. Врач должен оценить случаи сильного и постоянного зуда. Основная цель лечения зудящих мышц - уменьшить желание поцарапать, не нанося вреда мышцам или коже.
Домашние средства
Легкие и нечастые случаи зудящих мышц можно лечить в домашних условиях.
Попробуйте следующее:
- Массаж с нежным, без запаха лосьоном.
- Примите прохладный душ или ванну, чтобы замедлить кровоток.
- Медитируйте, чтобы успокоить свой ум и отделиться от ощущения зуда.
- Попробуйте ноги вверх по стене позы йоги для восстановления после бега.
- Примените лед, чтобы онемение ощущения.
- Капсаицин крем является безрецептурным кремом, который может обеспечить облегчение.
- Ацетаминофен (Tylenol) может уменьшить мышечное воспаление и, следовательно, уменьшить зуд.
Медицинское лечение
Если у вас хроническое заболевание, вызывающее мышечный зуд, врач может помочь составить план лечения.
В некоторых случаях могут помочь антидепрессанты, лекарства от тревожности и антигистаминные препараты.
Местная анестезия использовалась, чтобы притупить нервы в случаях невропатического зуда.
Некоторые необоснованные данные свидетельствуют о том, что рефлексология может улучшить системы организма, что может помочь вашим нервам и предотвратить зуд.
Когда вызывать врача
Позвоните своему врачу, если ваш зуд приходит с:
- сыпь
- тошнота
- понос
Позвоните 911 или получите экстренную помощь, если у вас есть признаки тяжелой аллергической реакции:
- колющая боль в горле
- затрудненное дыхание
- паника или беспокойство
- затруднение глотания
- головокружение
- учащенное сердцебиение
навынос
Зудящие мышцы - обычное ощущение, которое может или не может быть связано с более общей проблемой здоровья. Обычно это больше связано с нервами и кровотоком, чем с настоящим зудом.
Если у вас сильный или постоянный зуд, особенно если он связан с другими изменениями в вашем здоровье, важно поработать с врачом, чтобы найти причину и получить лечение.
