Каков детородный возраст?
Технически, женщины могут забеременеть и родить детей от полового созревания, когда у них начинается менструальный период до менопаузы, когда они перестают ее получать. Средний репродуктивный возраст женщины составляет от 12 до 51 года.
По мере того, как вы становитесь старше, ваша фертильность естественным образом снижается, что может затруднить вам зачатие. А создание семьи на более поздних этапах жизни может создать больший риск осложнений беременности.
Эксперты говорят, что лучшее время забеременеть между 20 и 30 годами. Этот возрастной диапазон связан с лучшими результатами для вас и вашего ребенка. Одно исследование определило идеальный возраст для рождения первого ребенка - 30,5 лет.
Ваш возраст - это всего лишь один из факторов, который должен учитывать ваше решение забеременеть. Вы также должны учитывать свою эмоциональную и финансовую готовность создать семью. Это время уникально для каждой женщины.
Как возраст влияет на фертильность?
Женщины рождаются со всеми яйцами, которые у них когда-либо будут - около 2 миллионов. Ваше количество яиц постепенно падает с годами.
К 37 годам у вас останется около 25 000 яиц. К 51 году у вас останется только 1000 яиц. Это может все еще звучать как много яиц, но качество ваших яиц также падает с возрастом.
Ваш риск развития состояний, которые могут негативно повлиять на фертильность, таких как эндометриоз и заболевание маточных труб, также увеличивается с возрастом.
Из-за этих факторов ваша фертильность начинает постепенно снижаться в возрасте около 32 лет. Начиная с 35 до 37 лет, фертильность начинает снижаться быстрее.
Ваш шанс забеременеть уменьшается с возрастом. После трех месяцев попыток ваши шансы зачать во время вашего следующего цикла:
- 18 процентов в возрасте 25 лет
- 16 процентов в возрасте 30 лет
- 12 процентов в возрасте 35 лет
- 7 процентов в возрасте 40 лет
Другие факторы могут снизить ваши шансы забеременеть, в том числе:
- курение
- лечение рака, такое как облучение и химиотерапия
- тазовая инфекция
Каковы преимущества забеременеть в определенном возрасте?
Женщины в Соединенных Штатах ждут беременности дольше, чем когда-либо. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний возраст начинающих мам составляет около 27 лет. Рождаемость возросла среди женщин в возрасте 30 лет и снизилась среди женщин в возрасте 20 лет.
Преимущества отсрочки создания семьи
Ожидание создания семьи может иметь некоторые преимущества. У вас будет больше времени, чтобы накопить денег, наладить отношения и стать более финансово защищенным для вашего ребенка.
Возраст также может принести мудрость и терпение. И есть некоторые доказательства того, что дети, рожденные от старших родителей, достигают более высокого уровня образования.
Удержание беременности может иметь и преимущества для вас. Исследование 2012 года показало, что женщины, родившие своего последнего или единственного ребенка в возрасте 40 лет и старше, имели более низкий риск развития рака матки.
Преимущества рождения детей в более молодом возрасте
Быть младшей матерью более полезно для здоровья вашего ребенка. Ваши шансы на зачатие увеличиваются в конце 20-х или в начале 30-х. Беременность в это время также снижает ваши шансы на осложнение беременности.
Риск забеременеть в возрасте 35 лет и старше
Начиная с 35 лет, эти риски беременности становятся более распространенными:
- Сахарный диабет при беременности
- повышенное артериальное давление
- преэклампсия
- предлежание плаценты
- выкидыш
- преждевременные роды
- мертворождение
- нужно кесарево сечение
- сильное кровотечение после родов
- младенец с низким весом при рождении
- хромосомные нарушения, такие как синдром Дауна
Когда следует обратиться к врачу по вопросам фертильности?
Проблемы рождаемости очень распространены. Более 12 процентов женщин испытывают трудности с беременностью. Если вы не смогли забеременеть, специалист по фертильности может сделать тесты, чтобы выяснить, почему вы не зачали, и предложить лечение, чтобы улучшить ваши шансы на беременность.
Обратитесь к специалисту по фертильности, если:
- Вам 35 лет или меньше, и вы пытались забеременеть в течение года.
- Вы старше 35 лет и пытались более 6 месяцев.
- Вы старше 40 лет, и вы хотели бы создать семью.
Лечение от бесплодия, которое рекомендует ваш врач, зависит от таких факторов, как причина ваших проблем с фертильностью, ваш возраст и ваши предпочтения. Варианты включают в себя:
- лекарства от бесплодия для стимуляции овуляции
- операция по устранению состояния матки, такого как эндометриоз, миома или закупорка маточных труб
- внутриматочная инсеминация, при которой сперматозоиды помещаются непосредственно в матку во время овуляции
- экстракорпоральное оплодотворение, где сперма и яйцеклетка помещаются вместе в лаборатории, пока они не образуют зародыш, который затем имплантируется в вашу матку
- внутриглазная передача зиготы и внутрифаллопиевая передача гамет, когда сперма и яйцеклетка или оплодотворенная яйцеклетка помещаются в фаллопиеву трубу
Советы по зачатию
Если вы готовы начать пробовать ребенка, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь сделать родительство реальностью:
- Доберитесь до здорового веса. Идеальный индекс массы тела - от 19 до 24 лет. Избыточный вес или недостаточный вес могут повлиять на вашу способность к овуляции.
- Бросить курить. Курение может повредить ваш запас яиц и повысить вероятность выкидыша, если вы забеременеете.
- Следи за своей диетой. Соблюдение диеты с высоким содержанием жиров может способствовать увеличению веса и нарушению вашего репродуктивного цикла.
- Ограничьте кофеин и алкоголь. Исследования связывают избыточное количество кофеина (более двух или трех чашек кофе в день) с невынашиванием беременности. Частое употребление алкоголя может продлить время, необходимое для того, чтобы забеременеть, и вредно для развития плода.
Вы можете увеличить свои шансы родить здорового ребенка, следуя этим советам:
- Лечите любые условия, которые могут сделать беременность рискованной, включая диабет и высокое кровяное давление.
- Обратитесь к акушеру для предварительной проверки, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы забеременеть. Затем следите за всеми запланированными визитами к беременности. Регулярное посещение вас позволит вашему врачу контролировать ваше здоровье и здоровье вашего ребенка и решать любые возникающие проблемы.
- Позаботьтесь о своем теле. Не курите и не пейте алкоголь, соблюдайте план здорового питания, часто делайте физические упражнения и высыпайтесь.
Еда на вынос
У вас будут лучшие шансы забеременеть и родить здорового ребенка, если вы начнете пробовать в возрасте 20-30 лет, но этот сценарий не подходит для каждой женщины. Принимая решение о создании семьи, вам также необходимо учитывать, являетесь ли вы:
- в прочных отношениях или иметь систему поддержки, чтобы иметь ребенка самостоятельно
- готов временно приостановить свою карьеру
- достаточно финансово обеспечен, чтобы содержать ребенка
Если у вас есть какие-либо сомнения относительно вашей способности забеременеть, обратитесь к гинекологу или посетите специалиста по фертильности.
