Trochanteric Бурсит: причины, лечение и упражнения

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Трохантерный бурсит - это боль в бедре, вызванная воспалением заполненного жидкостью мешочка, или бурсы, на внешнем краю бедра.

У вас есть около 160 бурса вокруг вашего тела. Бурсы обеспечивают подушку между костями и мягкими тканями. Они предотвращают трение костей от сухожилий и мышц. Бурсит может повлиять на любую бурсу в вашем теле.

Трохантерный бурсит поражает внешнюю точку бедренной кости, бедренную кость, по краю бедра. Эта костная точка называется большим вертелом. Еще одна бурса, называемая илиопсоас бурса, находится внутри бедра. Воспаление илиопсоа бурсы вызывает боль в паху.

Бурсит является основной причиной боли в бедре.

Повторяющиеся действия, такие как подъем по лестнице или операция на бедре, могут вызвать воспаление бурсы.

Многие врачи в настоящее время называют вертлюжный бурсит «синдромом сильной вертельной боли».

Каковы симптомы?

Основным симптомом вертельного бурсита является боль в наружной части бедра. Вы можете почувствовать боль, когда нажимаете на бедро или лежите на боку. Боль будет усиливаться при таких действиях, как ходьба или подъем по лестнице. Боль также может распространяться или распространяться вниз по бедру.

Сначала боль может быть острой. В конце концов, это может исчезнуть в боль.

У вас также может быть отек в пораженной ноге.

Каковы причины?

Причины вертельного бурсита включают в себя:

• травмы от падения, сильного удара по бедру или от долгого лежания на боку
• чрезмерное использование от повторяющихся действий, таких как бег, езда на велосипеде, подъем по лестнице или стояние в течение длительного периода времени
• операция на бедре или протезирование бедер
• разорванное сухожилие
• проблемы с позвоночником, такие как сколиоз или артрит поясничного отдела позвоночника
• артрит, включая ревматоидный артрит и подагру
• заболевание щитовидной железы
• костные шпоры в бедре или бедре
• ножки двух разных длин

С возрастом у вас больше шансов получить это состояние. Это чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста. Женщины получают трихантерный бурсит чаще, чем мужчины.

Как это лечится?

Избегая активности, которая вызвала вертельный бурсит, даст вашему бедру время на излечение. Вы также можете попробовать один из следующих способов лечения, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Ибупрофен (Motrin, Advil) и напроксен (Naprosyn) могут помочь контролировать воспаление и боль. Поскольку НПВП могут вызывать побочные эффекты, такие как боль в желудке и кровотечение, используйте их в течение максимально короткого промежутка времени.
• Стероидные инъекции. Ваш доктор может сделать вам инъекции кортикостероида, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить боль.
• Физиотерапия. Физиотерапевт может научить вас упражнениям для поддержания силы и гибкости в бедре. Терапевт может также использовать другие методы лечения, такие как массаж, ультразвук, лед или жара.
• Вспомогательные устройства. Используйте трость или костыли, чтобы сбросить вес с бедра, пока оно заживает.

Операция

Если обезболивающие, физиотерапия или другие неинвазивные методы лечения вам не подходят, ваш врач может порекомендовать операцию по удалению сумки. Эта процедура может быть выполнена лапароскопически, через очень маленькие разрезы, используя камеру, чтобы вести хирурга. Восстановление занимает всего несколько дней.

Предотвращение дальнейших травм

Чтобы предотвратить дальнейшие травмы бедра во время лечения:

• Избегайте падений. Носите обувь на резиновой подошве, регулярно обновляйте очки или контактные линзы и используйте трость или ходунки, если у вас есть проблемы с подвижностью.
• Не злоупотребляйте бедром. Избегайте повторяющихся действий, таких как бег и чрезмерное восхождение по лестнице.
• Похудей, если у тебя лишний вес. Это может помочь снять давление на ваши суставы.
• Используйте вставки для обуви. Получите вставку для обуви или ортопедическую лапку, чтобы компенсировать разницу в высоте ног.

Профилактические упражнения

Выполнение упражнений для укрепления бедер может помочь стабилизировать тазобедренный сустав и защитить его от травм. Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать для лечения вертельного бурсита:

Модные мосты

1. Лягте на спину, положив ноги на землю и согнув колени.
2. Поднимайте бедра, пока они не выровняются с плечами и коленями.
3. Медленно опустите бедра на землю.
4. Выполните 5 подходов по 20 повторений.

Лежачая боковая нога поднимается

1. Ложь на правой стороне.
2. Вытяните правую руку для баланса.
3. Поднимите левую ногу как можно дальше, а затем опустите ее.
4. Сделайте 4 подхода по 15 повторений на каждой ноге.

Лежачие круги на ногах

1. Лягте на спину, вытянув ноги.
2. Поднимите левую ногу примерно на 3 дюйма от земли и сделайте с ней маленькие круги.
3. Выполните 3 набора по 5 вращений на каждой ноге.

Есть ли осложнения?

Осложнения вертельного бурсита могут включать:

• постоянная боль, которая мешает вашей повседневной деятельности
• потеря движения в бедре
• инвалидность

Каковы перспективы?

Согласно обзору 2011 года, неинвазивные методы лечения, такие как физические упражнения и физиотерапия, снимают вертельный бурсит более чем у 90 процентов людей, которые их пробуют. Если эти процедуры не помогут вам, операция может решить проблему.