Меня зовут Оливия, и я запустил страничку в Instagram. Я также блоггер по психическому здоровью с биполярным расстройством, и я много говорю о стигматизации психических заболеваний. Я стараюсь сделать все возможное, чтобы повысить осведомленность о различных психических заболеваниях и сделать так, чтобы люди осознавали, что они не одиноки.
Я люблю общаться, разговаривать с другими людьми, которые болеют мной, и быть отзывчивым. Тем не менее, в последние несколько недель я не был ни одним из этих вещей. Я полностью ушел из сетки и потерял полный контроль над своим психическим заболеванием.
Использование «хорошо» техники, чтобы описать влияние психических заболеваний
Лучший способ описать это - использовать технику, которую использует моя мама, когда она объясняет психическое заболевание нашей семье и друзьям. Это ее техника «хорошо» - как в колодце желающих. Колодец представляет собой негативные облака, которые может принести психическое заболевание. То, насколько близко человек к колодцу, отражает наше психическое состояние.
Например: если колодец находится вдалеке от меня, это означает, что я живу полной жизнью. Я на вершине мира. Ничто не может остановить меня, и я невероятный. Жизнь фантастическая.
Если я описываю себя как «рядом с колодцем», я в порядке - не очень хорошо - но продолжаю в том же духе и все еще под контролем.
Если я чувствую, что нахожусь в колодце, это плохо. Я, наверное, в углу плачу или стою, уставившись в космос, желая умереть. О, какое радостное время.
Под колодцем? Это красный код. Код чёрный ещё. Черт возьми, это кодовая черная дыра страданий, отчаяния и адских кошмаров. Все мои мысли сейчас вращаются вокруг смерти, моих похорон, каких песен я хочу, полных работ. Это не хорошее место, чтобы быть вовлеченным в это.
Итак, учитывая это, позвольте мне объяснить, почему я применил все «Невозможная миссия: Протокол о призраках» для всех.
Понедельник, 4 сентября, я хотел убить себя
Это не было необычным для меня. Однако это чувство было настолько сильным, что я не мог его контролировать. Я был на работе, полностью ошеломленный моей болезнью. К счастью, вместо того, чтобы разыграть свой план самоубийства, я пошел домой и сразу в постель.
Следующие несколько дней были огромными пятнами.
Но я все еще помню несколько вещей. Я помню, как отключил уведомления, потому что не хотел, чтобы кто-нибудь связывался со мной. Я не хотел, чтобы кто-нибудь знал, насколько я плох. Затем я отключил свой Instagram.
И мне понравился этот аккаунт.
Мне нравилось общаться с людьми, мне нравилось чувствовать, что я что-то изменил, и мне нравилось быть частью движения. Тем не менее, просматривая приложение, я чувствовал себя совершенно и совершенно одиноким. Я не мог видеть, как люди счастливы, наслаждаются своей жизнью, живут полной жизнью, когда я чувствовал себя таким потерянным. Это заставило меня чувствовать, что я терпел неудачу.
Люди говорят о выздоровлении как о главной цели, когда для меня это может никогда не произойти.
Я никогда не оправлюсь от биполярного расстройства. Там нет лекарства, нет волшебной таблетки, чтобы превратить меня из депрессивного зомби в яркую, счастливую, энергичную фею. Не существует Итак, видя людей, говорящих о выздоровлении и о том, как они счастливы сейчас, я почувствовал себя злым и одиноким.
Проблема переросла в этот цикл: хотеть быть один и не хотеть быть одиноким, но в конечном итоге я все еще чувствовал себя одиноким, потому что я был один. Видите мое затруднительное положение?
Но я могу выжить, и я вернусь
Шли дни, я чувствовал себя все более и более изолированным от общества, но боялся вернуться. Чем дольше я отсутствовал, тем труднее было вернуться в социальные сети. Что я скажу? Люди поняли бы? Хотят ли они, чтобы я вернулся?
Смогу ли я быть честным, открытым и реальным?
Ответ? Да.
Люди в наше время невероятно понимающие, особенно те, кто испытал те же чувства, что и я. Психические заболевания - это очень реальная вещь, и чем больше мы об этом говорим, тем меньше будет стигмы.
Я скоро вернусь в социальные сети, когда пустота оставит меня в покое. Сейчас я буду. Я буду дышать И, как сказала знаменитая Глория Гейнор, я выживу.
Предотвращение самоубийств:
Если вы считаете, что кто-то подвергается риску причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку
- Звоните 911 или местный номер службы экстренной помощи.
- Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
- Удалите все пистолеты, ножи, лекарства или другие вещи, которые могут причинить вред.
- Слушай, но не суди, не спорь, не угрожай и не кричи.
Если вы считаете, что кто-то рассматривает возможность самоубийства, или вам это нужно, немедленно обратитесь за помощью по горячей линии для предотвращения кризисов или предотвращения самоубийств. Попробуйте Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.
Оливия, или, если коротко, Лив, 24 года, из Соединенного Королевства, блоггер по психическому здоровью. Она любит все готическое, особенно Хэллоуин. Она также большой энтузиаст татуировки, ей уже за 40. Ее аккаунт в Instagram, который может время от времени исчезать, можно найти здесь.
