Оглавление:
- Мой коленный гид
- BrianColeMD KneeGuide
- Йога для уменьшения боли в колене
- Упражнения на гибкость
- Физиотерапия коленного сустава - сила и гибкость
- Track + React
Видео: Лучшие приложения боли в коленях года
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Мы выбрали эти приложения на основе их качества, отзывов пользователей и общей надежности в качестве источника поддержки для людей, страдающих от боли в колене. Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].
В эти дни есть приложение для всего - включая ваши колени. Если вы готовитесь к операции, восстанавливаетесь после операции или ищете реабилитационные упражнения и упражнения на растяжку, это лучшие приложения для боли в колене.
Мой коленный гид
Рейтинг iPhone : ★★★★★
Цена: бесплатно
Хирург-ортопед создал этот всеобъемлющий ресурс. Это было разработано, чтобы помочь людям во время их замены колена. Приложение поможет вам подготовиться к операции и также поможет во время выздоровления. Он предлагает уведомления о безопасности, образование, контрольные списки и специальные напоминания. Приложение позволяет хранить соответствующую контактную информацию и помогает найти подходящие ресурсы для замены колена. Вы также можете прочитать отчеты от первого лица о людях, которые испытывали боль в колене. Публикуйте комментарии и делитесь своей историей в приложении.
BrianColeMD KneeGuide
Оценка iPhone : Еще не оценена
Цена: 1,99 $
Думайте об этом приложении как о персонализированном приложении травмы для ваших коленей. Он предоставляет подробную информацию, определение наиболее распространенных травм колена (включая изображения, описания, причины и симптомы) и рекомендации по лечению. С помощью этого приложения вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы эффективно справляться со своей травмой. Он также включает в себя упражнения для конкретных травм, призванные помочь вам повысить силу и гибкость во время лечения и реабилитации.
Йога для уменьшения боли в колене
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Сэкономьте время и головную боль, работая в интернете, чтобы посмотреть видеоролики о йоге, которые помогут справиться с этими больными коленями. Это приложение делает тяжелую работу за вас. Он объединяет лучшие видео йоги асаны в одном удобном месте. Если вы имеете дело с артритом или хронической болью в колене, занятия йогой могут быть отличным способом найти облегчение.
Упражнения на гибкость
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Хотя оно не предназначено специально для коленей, это приложение предназначено для повсеместного повышения гибкости. Становясь немного более гибким, вы можете увеличить диапазон движения и ловкости, улучшить тренировки и предотвратить травмы. Выберите один из начальных, средних или продвинутых уровней тренировки. Следуйте вместе с анимированными демонстрациями и настройками стоп-кадра. Приложение предлагает модификации, если вам не хватает оборудования тоже. Это также идет с активным сообществом тренеров, любителей фитнеса, тренеров и даже диетологов.
Физиотерапия коленного сустава - сила и гибкость
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Это приложение разработано, чтобы помочь вам успешно реабилитировать колено с помощью гибких упражнений и силовых тренировок. Вы можете выбирать из множества различных тренировок. Сохраните ваши любимые в вашей учебной библиотеке, и даже настроить личный профиль.
Track + React
рейтинг iPhone : ★★★ ✩✩
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Track + React предназначен для мониторинга воздействия вашей повседневной деятельности на боль при артрите. Используйте его, чтобы понять, какие действия вызывают боль в колене, и выявлять тенденции с течением времени. Вы можете регистрировать информацию о вашей физической форме и питании и отслеживать симптомы. Приложение предоставит конкретный отзыв о вероятных виновниках вашей боли в колене.
Джессика пишет о беременности, родительстве, фитнесе и многом другом. Около 10 лет назад она работала копирайтером в рекламном агентстве, а затем перешла на внештатную письменность и редактирование. Она могла есть сладкий картофель каждый день. Узнайте больше о ее работе на ее сайте.
Рекомендуем:
Лучшие приложения по ВИЧ и СПИДу года
Диагноз ВИЧ или СПИД часто означает совершенно новый мир информации. Есть лекарства для мониторинга, словарный запас для изучения и системы поддержки, которые будут созданы. С правильным приложением вы можете найти все это в одном месте. Мы оценили лучшие приложения года по ВИЧ и СПИДу по содержанию, надежности и отзывам пользователей
Лучшие приложения Hydration года
Правильная гидратация - это не только сдерживание жажды. Есть существенная польза для здоровья, которая приходит от употребления достаточного количества воды. Мы искали лучшие в этом году гидратирующие приложения, основываясь на пользовательских оценках, качественном содержании и общей надежности, чтобы вы могли отслеживать ежедневное потребление воды для лучшего здоровья
Лучшие приложения мотивации года
Найти мотивацию для достижения ваших целей не всегда легко, но вдохновение может прийти из удивительных мест, в том числе из ладони. Сегодняшние мотивационные приложения разработаны, чтобы вдохновить вас продолжать двигаться вперед с помощью утверждений, советов и ценных идей
Лучшие кетогенные диетические приложения года
Кетогенная, или кето, диета включает в себя употребление большего количества жиров и углеводов, чтобы привести ваш организм в состояние кетоза, во время которого он превращает жир в соединения и начинает использовать их в качестве основного источника энергии. Если вы рассматриваете кето, правильное приложение может помочь вам найти правильный баланс продуктов
Лучшие приложения HIIT года
HIIT, или интервальные тренировки высокой интенсивности, включают короткие периоды интенсивных тренировок, чередующиеся с периодами восстановления. Тренировки HIIT могут принести максимальную пользу для здоровья за минимальное время, и эти приложения с самым высоким рейтингом могут помочь обеспечить все, что нужно, чтобы вы двигались, потели и чувствовали себя хорошо