Мы выбрали эти приложения на основе их качества, отзывов пользователей и общей надежности в качестве источника поддержки для людей, страдающих от боли в колене. Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].
В эти дни есть приложение для всего - включая ваши колени. Если вы готовитесь к операции, восстанавливаетесь после операции или ищете реабилитационные упражнения и упражнения на растяжку, это лучшие приложения для боли в колене.
Мой коленный гид
Рейтинг iPhone : ★★★★★
Цена: бесплатно
Хирург-ортопед создал этот всеобъемлющий ресурс. Это было разработано, чтобы помочь людям во время их замены колена. Приложение поможет вам подготовиться к операции и также поможет во время выздоровления. Он предлагает уведомления о безопасности, образование, контрольные списки и специальные напоминания. Приложение позволяет хранить соответствующую контактную информацию и помогает найти подходящие ресурсы для замены колена. Вы также можете прочитать отчеты от первого лица о людях, которые испытывали боль в колене. Публикуйте комментарии и делитесь своей историей в приложении.
BrianColeMD KneeGuide
Оценка iPhone : Еще не оценена
Цена: 1,99 $
Думайте об этом приложении как о персонализированном приложении травмы для ваших коленей. Он предоставляет подробную информацию, определение наиболее распространенных травм колена (включая изображения, описания, причины и симптомы) и рекомендации по лечению. С помощью этого приложения вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы эффективно справляться со своей травмой. Он также включает в себя упражнения для конкретных травм, призванные помочь вам повысить силу и гибкость во время лечения и реабилитации.
Йога для уменьшения боли в колене
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Сэкономьте время и головную боль, работая в интернете, чтобы посмотреть видеоролики о йоге, которые помогут справиться с этими больными коленями. Это приложение делает тяжелую работу за вас. Он объединяет лучшие видео йоги асаны в одном удобном месте. Если вы имеете дело с артритом или хронической болью в колене, занятия йогой могут быть отличным способом найти облегчение.
Упражнения на гибкость
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Хотя оно не предназначено специально для коленей, это приложение предназначено для повсеместного повышения гибкости. Становясь немного более гибким, вы можете увеличить диапазон движения и ловкости, улучшить тренировки и предотвратить травмы. Выберите один из начальных, средних или продвинутых уровней тренировки. Следуйте вместе с анимированными демонстрациями и настройками стоп-кадра. Приложение предлагает модификации, если вам не хватает оборудования тоже. Это также идет с активным сообществом тренеров, любителей фитнеса, тренеров и даже диетологов.
Физиотерапия коленного сустава - сила и гибкость
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Это приложение разработано, чтобы помочь вам успешно реабилитировать колено с помощью гибких упражнений и силовых тренировок. Вы можете выбирать из множества различных тренировок. Сохраните ваши любимые в вашей учебной библиотеке, и даже настроить личный профиль.
Track + React
рейтинг iPhone : ★★★ ✩✩
Рейтинг Android : ★★★★ ✩
Цена: бесплатно
Track + React предназначен для мониторинга воздействия вашей повседневной деятельности на боль при артрите. Используйте его, чтобы понять, какие действия вызывают боль в колене, и выявлять тенденции с течением времени. Вы можете регистрировать информацию о вашей физической форме и питании и отслеживать симптомы. Приложение предоставит конкретный отзыв о вероятных виновниках вашей боли в колене.
Джессика пишет о беременности, родительстве, фитнесе и многом другом. Около 10 лет назад она работала копирайтером в рекламном агентстве, а затем перешла на внештатную письменность и редактирование. Она могла есть сладкий картофель каждый день. Узнайте больше о ее работе на ее сайте.
