Я испытал ауру мигрени с 6 лет. В разные моменты моей жизни мой мир вращался вокруг, когда или если бы мигрень случилась в неподходящее время.
Мигрень, по большей части, не поддается контролю. Вы можете прожить месяцы (или даже годы), не имея такового, и вдруг вы заметите легкое изменение зрения, слуха, обоняния или давления в голове. Вы просто знаете, кто идет.
Симптомы и тяжесть мигрени отличаются от человека к человеку. Для меня мир останавливается в тот момент, когда я знаю, что мигрень наступает. Через 20-30 минут у меня будет мучительная боль.
Вот девять вещей, которые вы слишком хорошо поймете, если у вас тоже возникнет мигрень.
1. Свет - враг
Вы когда-нибудь смотрели на солнце, а затем быстро отворачивались, потому что чувствовали себя ослепшими? В течение нескольких минут после этого вы, вероятно, заметили большую точку размером с солнце в вашем видении.
Это именно то, что происходит, когда начинается аура мигрени, за исключением того, что это не просто одна большая точка. Это серия маленьких черных точек и волнистых линий, которые наполняют ваше зрение.
Пожалуйста, поймите, что что-то похожее на застарелые точки в нашем зрении пугает нас. Мы сделаем все, что в наших силах, чтобы избежать даже малейшего ощущения, что мигрень вот-вот начнется.
2. Мои очки - это все
Даже если на улице облачно, забывать о моих солнечных очках - это в конце концов конец света.
Зачем? См. Пункт № 1 выше. Те из нас, кто страдает мигренью, действительно сделают все, чтобы избежать солнечного света.
Спасибо, мистер Мауи Джим, за мои оттенки двойной поляризации!
3. Вы видите точки?
Мне известно, что я ходил с белым листом бумаги перед моим лицом, пытаясь определить, есть ли точки в моем видении.
Если друг, который болеет мигренью, спрашивает вас, видите ли вы точки на чем-то, порадуйте их и дайте им правдивый ответ.
4. Что это за запах?
Мигрень делает обычные неприятные запахи. У вас когда-нибудь был запах аромата, который мгновенно вызывал у вас тошноту? Добро пожаловать в наш мир.
5. Мигрень не тошнота
Я провел первые 17 недель моей беременности сгорбившись над туалетом. Я все еще могу с уверенностью сказать, что ничто не сравнится с тошнотой, которая подкрадывается к вам, когда начинается мигрень.
6. Извините, я вас не слышу
Ранее в этом году я посетил конференцию, которую я ждал месяцами. Я встретил бы кучу новых потенциальных клиентов, поэтому первое впечатление было очень важным.
Через пять минут после моего прибытия на мероприятие в солнечном Сан-Диего я почувствовал начало мигрени. Конечно, я оставил свои солнцезащитные очки дома, поэтому надеялся, что это просто отражение, а не аура.
К сожалению, я был не прав. Довольно скоро мое зрение стало размытым. Звуки стали отдаленными. Повышение давления в моей голове отключило мою способность общаться. Люди начали представляться (у нас были таблички с именами), и мне пришлось наклониться неудобно близко и громко объяснить, что я их плохо вижу или слышу.
Пожалуйста, поймите, мы не решили это внезапно, поэтому нам не пришлось разговаривать с вами. Мы, честно говоря, не можем видеть или слышать вас очень хорошо.
7. Темная комната не всегда помогает
Когда я был ребенком, школьная медсестра всегда говорила маме, чтобы она отвезла меня домой и поместила в темную комнату. Каждый раз я стонал в знак протеста. Я знаю, что это нелогично, но для меня сидение в темной тихой комнате только усиливает боль на 1000 процентов.
8. Хорошо, что наши глазные яблоки прикреплены
Если вы испытываете ауру мигрени, вы знаете, что как только ваше зрение и слух вернулись, вы только поцарапали поверхность. Если бы наши глазные яблоки не были прикреплены, мы бы боялись, что они выскользнут из наших голов от давления.
9. Нет, я не могу сейчас идти по прямой
Мигрень не только портит ваше зрение, слух и обоняние, но и нарушает ваше равновесие. Это имеет смысл, не так ли? Если я плохо вижу или слышу, как вы ожидаете, что я буду ходить по прямой линии?
Нижняя граница
В следующий раз, когда вы окажетесь рядом с кем-то с мигренью, будьте добры. Предложите найти лекарства, если они их примут, дайте им стакан воды или помогите им сесть, пока они снова не восстановят свое равновесие.
Моника Фрезе - мама, жена и бизнес-стратег для мам предпринимателей. Она имеет степень MBA в области финансов и маркетинга, а также блоги в Redefining Mom, сайте, который помогает мамам строить процветающий онлайн-бизнес. В 2015 году она поехала в Белый дом, чтобы обсудить политику, благоприятствующую семейным условиям на рабочем месте, со старшими советниками президента Обамы и была показана в нескольких средствах массовой информации, включая Fox News, Scary Mommy, Healthline и Mom Talk Radio. С ее тактическим подходом к уравновешиванию семейного и онлайн-бизнеса, она помогает мамам строить успешный бизнес и одновременно менять их жизнь.
