Какие типы переломов малоберцовой кости?
Переломы и переломы относятся к одному и тому же состоянию. Переломы малоберцовой кости возникают вокруг голеностопного сустава, колена и середины ноги. Существуют различные типы переломов, которые также могут повлиять на лечение и выздоровление. Эти типы включают в себя:
- боковой перелом лодыжки, перелом лодыжки
- перелом малоберцовой кости, перелом около колена
- авульсионный перелом, перелом, при котором небольшая часть кости отрывается
- стресс-перелом, перелом волосяного покрова из-за повторяющихся травм
- перелом вала, перелом, который часто затрагивает середину ноги из-за прямого удара
За исключением стрессовых переломов, эти переломы часто происходят из-за травматической травмы или большего давления на кость, чем она может выдержать. Это может произойти, когда вы катаете лодыжку, получаете прямой удар по ноге, падаете или испытываете травму, связанную со спортом.
Узнайте больше: что вызывает переломы? »
Каковы симптомы перелома?
Помимо боли и отека, другие признаки перелома малоберцовой кости включают в себя:
- уродство в нижней части ноги
- нежность и синяки
- боль усиливается при надавливании на ногу
- покалывание или онемение, которое обычно происходит, если есть сосудисто-нервная травма
Другие суставы и кости, такие как большеберцовая кость, также могут иметь симптомы.
Подробнее: Первая помощь при переломах и переломах »
Как врач диагностирует перелом?
Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы перелома, особенно после травмы. Ваш врач физически осмотрит вас на наличие признаков и может заказать рентген, который покажет перелом. Для переломов, которые требуют более точной визуализации, ваш врач может заказать компьютерную томографию, чтобы увидеть, насколько серьезна травма.
Виды лечения перелома
Лечение зависит от того, насколько серьезен перелом, тип и место травмы. Переломы часто классифицируются как закрытые (кожа не повреждена) или открытые (кожа повреждена).
Будь закрыт или открыт, после того, как ваш врач выровняет ваши кости, они поместят вашу ногу в гипс или шину. Это предотвращает движение, поэтому перелом может зажить. Вы можете получить костыли. Физиотерапевт может научить вас ходить, не прибавляя веса к сломанной ноге.
Закрытое (простое) лечение переломов
Закрытые переломы могут или не могут нуждаться в хирургии. Шина или отливка, которая предотвращает движение, обычно - все, что необходимо, если только нет других частей ноги, которые также повреждены.
Если вам требуется дополнительное лечение для выравнивания костей, ваш врач может порекомендовать вам:
- закрытое сокращение: ваш врач восстанавливает концы сломанной кости, не разрезая кожу.
- открытое сокращение: ваш врач проводит инвазивную операцию на костях, которые могли сломаться более чем в двух местах.
- nonunion: Nonunion может быть хирургическим или неинвазивным, и это делается, когда концы сломанной кости не заживают вместе. Когда операция не требуется, ваш врач обычно использует электрические и магнитные устройства стимуляции наряду с костной пластикой.
Лечение открытых (сложных) переломов
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас открытый перелом. В ожидании помощи следуйте принципу RICE: отдых, лед, сжатие и подъем. Открытые переломы требуют хирургического вмешательства, поскольку могут быть дополнительные травмы, такие как потеря кожи и повреждение артерий.
Ваш доктор сосредоточится на:
- очистка раны, чтобы избежать загрязнения и инфекции
- стабилизация раны для сохранения костей перед операцией
- получить тесты визуализации, чтобы увидеть, какой тип операции необходим
- определить, нужны ли антибиотики для предотвращения инфекции
Во время операции врач может использовать внутренние или внешние методы для устранения перелома. Для внутренней фиксации врач установит металлические имплантаты внутри сломанной кости, чтобы удерживать перелом во время заживления. Тяжелые открытые переломы требуют внешней фиксации, когда металлические винты или штифты выступают за пределы кожи, чтобы кости оставались на месте. Обычно это делается до тех пор, пока вы не будете готовы к внутренней фиксации.
После операции вы получите бросок, способствующий заживлению.
Подробнее: Ремонт переломов костей »
Восстановление, реабилитация и перспективы
Восстановление и уход на дому
Общий процесс заживления перелома малоберцовой кости - это иммобилизация с помощью шины или отливки в течение нескольких недель, после чего вы можете получить прогулочный ботинок, который поможет вам ходить. Время восстановления зависит от таких факторов, как:
- тяжесть травмы и наличие любой другой травмы одновременно
- Ваш возраст
- насколько хорошо вы можете следовать указаниям своего врача
- требуется ли вам операция
- количество времени, потраченного на физиотерапию
- любые основные условия, которые могут повлиять на заживление
Во время выздоровления ваш врач назначит последующую рентгенографию, чтобы убедиться, что ваши кости заживают правильно. Следуйте указаниям вашего физиотерапевта и врача, чтобы способствовать выздоровлению.
Переломы дома советы
- Положите сломанную кость и поднимите ее, пока она находится в гипсе.
- Используйте свои костыли, чтобы не повредить вес.
- Употребляйте диету с высоким содержанием питательных веществ, таких как витамин D, кальций и цинк, для восстановления костей.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно калорий и белка.
- Выполняйте упражнения для верхней части тела, используя легкие гантели для укрепления рук, груди, спины и плеч.
- Принимайте обезболивающее и противовоспалительное средство, если необходимо уменьшить боль и отечность.
реабилитация
После того, как вы сняли гипс, вы сможете двигать ногой, но она может быть жесткой и слабой. Ваш врач может порекомендовать вам физиотерапевта, который поможет вам восстановить силу и объем движений. Вот несколько безопасных упражнений.
Фибула реабилитационные упражнения
- Растяжка лодыжки: вытяните травмированную ногу и оберните полотенце вокруг свода стопы. Держа его за концы, потяните полотенце на себя. Вы должны чувствовать нежное растяжение в верхней части стопы и лодыжки. Держите ногу прямо, удерживая это положение в течение 15-30 секунд. Повторите три раза.
- Вращение лодыжки: сядьте и положите лодыжку на противоположное колено. Нажмите ногой вниз и осторожно поверните, чтобы уменьшить жесткость.
- Гибкость лодыжки: сядьте и вытяните поврежденную ногу. Напишите алфавит в воздухе большим пальцем, чтобы повысить гибкость.
прогноз
После травмы полное восстановление может занять до 12-16 недель. Ваш врач будет использовать рентген, чтобы увидеть, насколько хорошо заживает ваш перелом. Они также посмотрят, когда можно будет снять винты, если они у вас есть.
Не забудьте поговорить с вашей командой медицинских работников, если ваши симптомы ухудшаются или выздоровление идет медленнее, чем ожидалось. Также важно предпринять шаги, чтобы уменьшить риск другой травмы или перелома. Наличие одного перелома может увеличить риск для другого.
Что увеличивает ваш риск перелома?
Исследования показывают, что самым большим фактором риска перелома малоберцовой кости является низкая костная масса. Низкая костная масса увеличивает количество стресса или травмы малоберцовой кости.
Факторы, которые уменьшают костную массу, также могут увеличить риск перелома. Это включает:
- курение
- быть женщиной (за исключением переломов около лодыжки)
- пожилой возраст
- занятия контактными видами спорта, такими как футбол и регби
- занятия спортом с частой сменой направления, например, сноуборд
Советы по профилактике переломов
Советы по профилактике переломов
- Носите подходящие ботинки, особенно те, которые поддерживают лодыжку, при выполнении упражнений. При необходимости замените старую обувь.
- Регулярно делайте физические упражнения для поддержания силы и физической формы.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D в своем рационе.
- Держите полы и коридоры подальше от беспорядка, чтобы предотвратить падения.
- Используйте ночные огни дома.
- При необходимости добавьте поручни в душевые и железные дороги возле лестниц.
При отдыхе и реабилитации переломы обычно не вызывают осложнений. Они могут увеличить ваш риск другого перелома в той же области, особенно если вы спортсмен. Хотя не все переломы можно предотвратить, принятие мер по снижению риска может иметь большое значение.
