Жизнь с анкилозирующим спондилитом (АС) может быть обременительной, если не сказать больше. Изучение того, как адаптироваться к вашей прогрессирующей болезни, может занять некоторое время и вызвать целый ряд дилемм. Но, разбив свое управление AS на работающие куски, вы тоже сможете жить продуктивной жизнью.
Вот три совета по управлению от других с AS, чтобы прийти к соглашению и справиться с жизнью с болезнью.
1. Узнайте все, что вы можете о состоянии
Анкилозирующий спондилит так же трудно произнести, как и понять. Каждый испытывает различные симптомы и проблемы, но знание о них может принести чувство облегчения. Проведение собственных исследований и вооружение знаниями - это освобождение. Это ставит вас на место водителя вашей собственной жизни и вашего состояния, предоставляя вам инструменты, которые вам нужны, чтобы чувствовать себя лучше и, что еще важнее, жить лучше.
2. Присоединиться к группе поддержки
Поскольку нет никакой известной причины болезни, для тех с диагнозом AS легко обвинить себя. Это может вызвать волну эмоций, включая грусть, депрессию и общее настроение.
Поиск группы поддержки других пациентов, которые сталкиваются с аналогичными проблемами, может быть вдохновляющим и вдохновляющим. Общаясь с другими людьми, вы сможете напрямую противостоять своему состоянию, а также узнавать советы от других. Спросите своего поставщика медицинских услуг о местных группах или свяжитесь с национальной организацией, такой как Американская ассоциация по борьбе со спондилитом, чтобы найти онлайн-группу AS. Социальные сети - это еще один способ общения с другими пациентами.
3. Регулярно посещайте своего ревматолога
Никто на самом деле не любит ходить к врачу. Но когда у вас есть AS, это быстро становится неотъемлемой частью вашей жизни.
Ваш ревматолог специализируется на артрите и связанных с ним состояниях, поэтому они действительно понимают AS и как лучше всего лечить и лечить его. Регулярно посещая вашего ревматолога, он будет лучше ощущать прогрессирование вашего заболевания. Они также могут поделиться с вами новыми исследованиями и многообещающими исследованиями по лечению АС, а также предложить определенные упражнения по укреплению для поддержания или увеличения вашей мобильности.
Поэтому, как бы ни было заманчиво откладывать предстоящую встречу, знайте, что придерживаться ее - это лучшее, что вы можете сделать для своего общего благополучия.
