Псориаз является хроническим заболеванием кожи. Многие люди, живущие с псориазом, испытывают снижение самооценки. Если вы один из тех людей, то то, что вы носите, может помочь восстановить гордость и уверенность.
Переодевание при псориазе требует немного большего внимания к деталям. Эти советы и приемы помогут вам уверенно одеваться и одновременно защитить вашу кожу.
Советы по одеванию при псориазе
Рассмотрим текстуру: некоторые ткани зудят и раздражают. Например, шерсть может раздражать кожу. Если вы испытываете вспышку псориаза и у вас есть бляшки, волокна могут потянуть или потянуть на пораженные участки. Это может быть очень больно. Ищите ткани, которые нежнее на вашей коже, такие как хлопок, шелковые смеси или кашемир.
Поместите слой между вашей кожей и одеждой: если вы все еще хотите носить ткани, которые могут раздражать вашу кожу, вы можете сделать это, если вы положите ровный слой между такими тканями и вашей кожей. Хлопковый или шелковый камзол или майка могут помочь защитить вашу кожу.
Выбирайте дышащие ткани: предотвращайте накопление влаги на коже, надевая дышащие и пористые ткани. Хлопок и лен - два отличных варианта. Некоторые изготовленные материалы разработаны для того, чтобы быть более воздухопроницаемыми, и компании по производству одежды рекламируют эти преимущества на бирках.
Подбирайте одежду, которая впитывает влагу: во время тренировок ваше тело выделяет пот и влагу. Если одежда, которую вы носите, не предназначена для отвода влаги, вы можете раздражать чувствительную кожу.
Будьте красочными: если у вас на шее или голове чешуйчатые бляшки, на темной одежде хорошо видны чешуйки. Легкие, яркие оттенки могут быть лучше для решения этой распространенной проблемы псориаза.
Держите шарфы или плечи под рукой: шарфы и плечи не только являются отличным способом дополнить аксессуарами, они могут быть накинуты на плечи или спину для легкого покрытия поражений.
Ослабьтесь: плотная одежда может раздражать вашу кожу и ухудшать симптомы. Одежда, которая трутся о повреждения, может сделать их более раздраженными. Ограничительная одежда может заставить их кровоточить. Более облегающая одежда, в том числе нижнее белье, может очень помочь.
Подгонка - ключ к обуви: неудобная обувь, жесткие материалы и узкие носки могут усугубить симптомы и сделать воспаленные пятна более неудобными. Тем не менее, вы все равно можете найти стильную обувь, подходящую под вашу любимую одежду. Тонкие носки могут ослабить трение между кожей и обувью, позволяя вам носить туфли, которые в противном случае вам пришлось бы сбросить.
Будьте смелее: ваша одежда - это простой способ выразить свою индивидуальность, поэтому ищите забавные цвета, узоры и детали, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и немного повеселиться.
Защитите свою кожу для одежды
Часто увлажняйте: в условиях низкой влажности и прохладных месяцев кожа может легко высохнуть. Сухая кожа может зацепиться за одежду, которая может быть очень неудобной и раздражающей. Регулярно увлажняйте лосьоном, мазью или кремом без запаха, чтобы предотвратить сухость кожи.
Используйте правильное моющее средство: ароматизаторы и красители могут испортить воспаленную кожу, поэтому ищите моющие средства, которые не содержат этих добавок. Если вы используете химчистку, спросите, есть ли у них решение, которое лучше для людей с чувствительной кожей.
Наносите солнцезащитный крем: одежда является хорошим натуральным солнцезащитным средством, но не каждый предмет одежды блокирует все солнечные лучи. Если вы знаете, что долгое время будете находиться на солнце, используйте солнцезащитный крем по всему телу, даже в местах, обычно покрытых одеждой. Это включает в себя ваши руки, плечи и ноги. Свободные шляпы, такие как соломенные шляпы, покрывают вашу чувствительную кожу головы, позволяя влаге выходить, сохраняя при этом кожу головы прохладной
Найдите лечение, которое работает: когда ваша кожа очищается от успешного лечения, ваша уверенность наверняка восстановится. Поработайте с вашим врачом, чтобы найти план лечения, который облегчит признаки заболевания и предотвратит серьезные вспышки в будущем. Имейте в виду, что лечение может работать немного, а затем перестать работать. Возможно, вам придется поменять процедуры для достижения хороших результатов. Ваш доктор поговорит с вами об этом и поможет вам ориентироваться в процессе.
Смотри как можно лучше, но знай, что тебе не нужно прятаться
Чувство уверенности в своей одежде может иметь большое значение для восстановления уверенности и уравновешенности. Ношение красивой, модной одежды может помочь вам восстановить самооценку, что ослабит чувство депрессии или беспокойства. Но быть открытым и честным в отношении состояния и того, что это значит для вашей жизни, может показаться таким же хорошим. Помните, что вы, возможно, не сможете контролировать сам псориаз, но вы можете контролировать свою жизнь и реагировать на него.
Эта статья любима следующими сторонниками псориаза: Нитика Чопра, Алиша Бриджес и Джони Казантзис.
