Если вы пытаетесь зачать ребенка, возможно, вы читали о Геритоле. Мультивитамины часто упоминаются в блогах и онлайн-сообщениях о беременности как способ повысить рождаемость.
В некоторых сообщениях говорится, что в каждой бутылочке есть «ребенок». Но есть ли правда в этом утверждении?
Читайте дальше, чтобы узнать больше о геритоле, мультивитаминах и беременности.
Что такое Геритол?
Геритол - это бренд витаминно-минеральных добавок. Производитель делает множество различных формул. Некоторые формулы предназначены для повышения энергии. Другие предназначены для обеспечения витаминами и минералами, которые вы не можете получить из своего рациона.
Существуют определенные витамины Geritol для разных групп, от пожилых людей до вегетарианцев.
Формулы выпускаются в виде капсул или жидкого раствора, который вы принимаете внутрь. Они доступны в некоторых аптеках и онлайн.
Поможет ли Геритол забеременеть?
Правильное количество витаминов и минералов является важной частью беременности, поскольку помогает улучшить общее состояние здоровья. Но нет никаких медицинских доказательств того, что Геритол, в частности, поможет вам забеременеть.
Фактически, сам бренд утверждает, что любые утверждения о том, что Геритол будет стимулировать фертильность, являются ложными: «К сожалению, нет никаких доказательств того, что использование Геритола может повысить вашу фертильность или шансы забеременеть. Мы не предъявляем никаких претензий на фертильность, и мы не совсем уверены, с чего начались слухи ».
Люди, которые думают, что поливитамины помогут им забеременеть, могут из-за содержания в них железа. Железо необходимо организму для производства гемоглобина, белка в красных кровяных клетках, который переносит кислород из легких в остальную часть тела.
Минерал также необходим для роста, развития и функционирования определенных клеток. Когда у женщины есть период, она теряет железо. Дополнение может помочь заменить то, что потерял. Женщины также нуждаются в железе во время беременности, когда их объем крови увеличивается до 40 процентов. Железо также содержится в таких продуктах, как красное мясо, фасоль, зеленые листовые овощи и т. Д., Поэтому, если кто-то придерживается сбалансированной диеты, он может уже потреблять достаточное количество железа.
Однако, поскольку витамины и минеральные формулы, продаваемые под маркой Geritol, не предназначены для фертильности, они не имеют такой же косметики, как пренатальный витамин.
В чем разница между геритолом и дородовым витамином?
Доктор Кейлен Сильверберг, специалист по фертильности из Техаса, говорит, что одно из ключевых отличий между геритолом и пренатальными витаминами заключается в количестве фолиевой кислоты: в пренатальном витамине содержится больше фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота является витамином B, который играет ключевую роль в раннем развитии позвоночника ребенка. Недостаточное количество может вызвать расщелину позвоночника, потенциально инвалидизирующее состояние, которое возникает, когда спинной мозг не формируется должным образом.
Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно, по крайней мере, за один месяц до беременности и во время беременности. Ваш врач может порекомендовать вам принимать большее количество, в зависимости от ваших существующих уровней и того, достаточно ли вы получаете от диеты.
«Я говорю всем своим пациентам принимать витамины для беременных. Я не знаю ни о каких исследованиях, которые бы конкретно связывали Геритол с беременностью », - говорит доктор Сильверберг.
Еще одно ключевое отличие, по словам доктора Сильверберга, заключается в том, что внутриутробные витамины включают смягчитель стула. Это должно помочь уменьшить побочные эффекты от приема железа в качестве добавки. Минерал может вызвать проблемы с пищеварительным трактом, в том числе запоры.
Как вы можете повысить свою фертильность?
Когда вы пытаетесь забеременеть, хороший первый шаг - убедиться, что вы придерживаетесь здоровой диеты и регулярно занимаетесь спортом. Вы хотите получить как можно больше витаминов и минералов из своей пищи. Затем поговорите со своим врачом о выборе витамина для беременных, который подходит именно вам. Пренатальные витамины бывают разных формул. Например, некоторые содержат больше железа. Они сделаны для женщин, которые были анемичны до беременности.
Доктор Сильверберг говорит, что есть другие добавки, которые вы можете использовать для повышения фертильности, которые были изучены. Он предлагает дегидроэпиандростерон (DHEA) и коэнзим Q10 (CoQ10).
DHEA - это гормон, который вырабатывает ваш организм естественным путем. Помогает организму вырабатывать мужские и женские половые гормоны. Некоторые исследования показали, что прием DHEA может помочь повысить фертильность, стимулируя овуляцию. Тем не менее, использование DHEA в качестве добавки является спорным. Неясно, является ли это полезным для всех женщин с проблемами фертильности, а в некоторых случаях может быть вредным.
CoQ10 - это антиоксидант, который вырабатывает ваш организм, чтобы помочь клеткам. Когда мы становимся старше, организм делает из этого меньше. Производители добавок делают искусственную версию антиоксиданта, которую можно принимать внутрь.
Это было показано, чтобы обеспечить различные преимущества для здоровья. Доктор Сильверберг говорит, что есть несколько исследований, которые предполагают более высокую частоту беременности, когда женщины принимают CoQ10, но эксперты пока не уверены, почему это так.
Следующие шаги
Геритол - не чудо-витамин, о котором говорит интернет. Лучший способ повысить свои шансы на беременность - это придерживаться привычек здорового образа жизни (здорового питания и физических упражнений) и правильного приема пренатальных витаминов. Некоторым женщинам может понадобиться помощь помимо витаминов, и сюда приходит специалист по фертильности.
По словам доктора Сильверберга, вы должны пройти обследование у специалиста по фертильности после попытки забеременеть в течение года, если вам меньше 35 лет, и через шесть месяцев, если вам больше 35 лет. Он также рекомендует проверить сперму вашего партнера как часть процесса.
Q:
Какие витамины / добавки важны для женщин, которые пытаются забеременеть?
Анонимный пациент
A:
Как до, так и во время беременности поливитамины важны для здоровья матери, а также для развития ребенка. Это особенно важно для матерей, которые не придерживаются сбалансированной, адекватной диеты, а также для матерей, которые могут иметь проблемы с абсорбцией. Мультивитамины должны включать железо, фолат, кальций, йод и витамин D. В частности, в течение первого триместра беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту в количестве от 0,4 до 0,8 мг в день.
Нэнси Чой, MDAnswers представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
