Это не пикник, когда вы имеете дело с диареей.
В течение нескольких дней вы страдаете от судорог, вы чувствуете тошноту, вы ходите в ванную чаще, чем хотите - и ваши кишки водянистые и рыхлые, что создает ужасный беспорядок.
В зависимости от степени тяжести лечение диареи может быть таким же простым, как и прием безрецептурных лекарств, таких как полный пепто-бисмол или имодиум. Но для мам, которые кормят грудью, смягчение симптомов диареи может быть немного сложнее, так как кормящие мамы должны быть осторожны с лекарствами, которые они принимают.
В качестве альтернативы проверенным временем лекарствам, вот несколько естественных средств для лечения диареи во время кормления грудью.
Что вызывает диарею?
Диарея чаще всего вызывается вирусом, заражающим кишечник, и обычно длится от двух до трех дней. Но диарея может также возникнуть из-за:
- аллергия на определенные продукты
- лекарственные препараты
- продукты, которые расстраивают пищеварительную систему
- бактериальная инфекция или другие виды инфекций
- лучевая терапия
Когда вы имеете дело с диареей, вы можете испытывать вздутие живота и судороги, жидкий и водянистый стул, срочно идти в ванную и, возможно, тошноту. Симптомы, которые сопровождают тяжелую диарею, включают:
- потеря веса
- обезвоживание
- высокая температура
- сильная боль
- непереваренная пища в кале
- кровь
- слизь
Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов, особенно если вы кормите грудью.
Натуральные процедуры для кормящих мам
Если вы решили отказаться от лекарств, отпускаемых без рецепта, для лечения диареи во время кормления грудью, попробуйте эти естественные методы лечения.
Станьте BRAT на ближайшие несколько дней
Изменение вашей диеты - самый простой и естественный способ лечения диареи во время кормления грудью. Врачи часто рекомендуют популярную диету BRAT, которая обозначает:
- бананы
- рис (белый)
- чепуха
- тост
Продукты BRAT - это мягкие продукты, которые, как правило, хорошо переносятся и легко усваиваются для большего числа людей, страдающих от диареи. Режим с низким содержанием белка и низким содержанием жира, что полезно для вашей пищеварительной системы. Диета BRAT также содержит мало клетчатки, что поможет вашему телу укрепить жидкий стул.
Кроме того, бананы заменят большую часть калия, который необходим для поддержания клеточной и электрической функции, потерянной во время приступа диареи. Избегайте коричневого риса, так как он содержит больше клетчатки.
BRAT Диетические Вариации
Некоторые другие версии популярного мягкого режима - BRAT-T, который добавляет чай, или BRAT-Y, который добавляет йогурт, богатый пробиотиками. Другие полутвердые продукты с низким содержанием клетчатки, которые можно есть, включают:
- крекеры соды
- яйца
- курица или индейка без кожи
- картофель
- лапша
- гладкое арахисовое масло
- белый хлеб
- творог
- рыбы
- авокадо
- белые бобы
Вам следует избегать:
- жирная пища
- жирные и жареные продукты
- самый молочный
- сырые овощи
- сырые фрукты
- сильные специи
- цельнозерновой хлеб
- цельнозерновые злаки
Ешьте пробиотические продукты, такие как йогурт или кефир
Некоторые виды молочных продуктов полезны при диарее и расстройстве желудка. Живущие бактерии, известные как пробиотики, присутствующие в йогурте и кефире (кисломолочный напиток), могут заменить здоровые бактерии, которые обычно содержатся в пищеварительном тракте и теряются из-за диареи.
Пробиотики содержат живые бактерии, похожие на полезные бактерии, которые борются с микробами, обнаруженными в вашей системе. Предостережение: убедитесь, что в кефире или йогурте мало сахара, так как пища с высоким содержанием сахара может усугубить симптомы диареи.
Пейте успокаивающую кружку ромашкового чая
Ромашковый чай - отличный способ успокоить расстройство желудка. Считается, что средиземноморская трава помогает облегчить спазмы и воспаления, расслабляя мышцы и слизистую оболочку кишечника. Это может сделать ромашку полезной для лечения легкой и умеренной диареи, и это хороший способ избежать обезвоживания.
Попробуйте столовую ложку натурального яблочного уксуса
Хотя нет медицинских доказательств, некоторые люди говорят, что яблочный уксус может помочь остановить симптомы диареи, а также заменить магний и калий. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке уксуса каждый час, пока диарея не пройдет.
Оставайтесь гидратированными
Конечно, при лечении любой болезни обязательно пейте много жидкости, такой как вода, бульон и спортивные напитки. Это поможет ослабить симптомы и предотвратить обезвоживание. Старайтесь избегать натуральных мочегонных средств, таких как алкоголь и кофеин, включая кофе, шоколад, некоторые газированные напитки и некоторые виды чая.
Это особенно верно для диареи, так как много жидкости и питательных веществ может быть потеряно в течение болезни, и это может вызвать серьезные осложнения. Клиника Кливленда рекомендует пить воду в небольших количествах в течение дня. Если допустимо, увеличивайте количество жидкости до 2-3 литров в день.
Говоря о воде, если вы испытываете ректальный дискомфорт - например, зуд, боль или жжение - попробуйте сесть в ванну с теплой водой на несколько дюймов, а затем высушите участок, погладив его мягким чистым полотенцем. При необходимости, вы также можете нанести немного геморрой крем или вазелин на больное место.
Еда на вынос
Диарея должна длиться всего два-три дня. Вам следует немедленно поговорить с врачом, если симптомы диареи длятся дольше, чем это время, или у вас жар в течение более 24 часов. Другие причины, чтобы позвонить своему врачу, включают, если вы испытываете признаки обезвоживания, такие как темная моча, учащенное сердцебиение и раздражительность. Сильная диарея может сигнализировать о более серьезном заболевании.
Поделиться на Pinterest
