обзор
Язвенный колит (ЯК) - это хроническое заболевание, которое состоит из периодов обострений и периодов ремиссии. Это означает, что вы можете пройти периоды без симптомов в течение нескольких недель, месяцев и даже лет, прежде чем возникнет вспышка.
Часть лечения вашего UC включает продление периодов ремиссии. При надлежащем уходе за собой и помощи вашего врача или гастроэнтеролога вы сможете пройти через следующую вспышку, возможно, предотвратить будущие и вернуться к своей обычной жизни.
Когда язвенный колит возвращается
Когда происходит вспышка, вам нужно быстро схватить ее, лечить и делать все возможное, чтобы ослабить симптомы. Без лечения ваши симптомы могут повлиять на качество вашей жизни, и они почти наверняка вернутся.
Исследования показывают, что люди, которые не используют поддерживающие методы лечения, подвержены большему риску рецидива. Однако никогда не поздно вернуться на правильный путь.
Причины вспышек UC
Знание того, что вызывает вспышку, является важной частью борьбы с ней. Вот некоторые из наиболее распространенных триггеров.
Болезнь
Быть больным может сделать вас хуже. В частности, диарея может вызвать вспышку. Изменения уровня электролита в вашем организме могут также вызвать появление симптомов.
стресс
Стресс и беспокойство плохо относятся к вашему телу. Высокий стресс или хронический стресс может вызвать еще один раунд симптомов.
копчение
Курение сигарет может вызвать вспышки при воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК), особенно при болезни Крона. В некоторых случаях UC отказ от курения может вызвать вспышку. Тем не менее, это не причина, чтобы продолжать курить. Есть слишком много рисков для здоровья, связанных с деятельностью.
Рацион питания
Доказано, что никакие определенные продукты не вызывают вспышки. Однако некоторые люди замечают, что определенные продукты, как правило, вызывают их вспышки. Отслеживание вашей диеты с помощью пищевого дневника может помочь вам заметить тенденции, в которых продукты усугубляют ваши симптомы.
Медикамент
Лекарства, включая антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут повлиять на естественную химию вашего организма и вызвать рецидив.
Промахи в лечении
Лекарства могут помочь вам достичь ремиссии и оставаться в состоянии ремиссии. Если вы забудете принять лекарство, вообще прекратите его принимать или дадите себе неправильную дозу, вы можете вызвать вспышку.
Как справиться со вспышкой
Вместе со своим гастроэнтерологом вы можете быстро вернуться к ремиссии и быть бессимптомным. Вам двоим нужно будет разработать план, который будет соответствовать вашему стилю жизни. Вот пять советов, чтобы помочь.
1. Найдите лекарство, которое может помочь
Выбор лечения для людей с обширной легкой до умеренной UC являются:
- стандартная доза мезаламина (Лиалда, Пентаса); стандартная доза составляет от 2 до 3 г (г) в день
- диазосвязанные 5-аминосалицилаты (5-ASA); примеры включают бальсалазид (колазал) и олсалазин (дипентум)
Они принадлежат к группе противовоспалительных препаратов, известных как аминосалицилаты. Другие возможные способы лечения включают сульфасалазин (азульфидин), который также является аминосалицилатом.
Кортикостероиды могут быть назначены людям, симптомы которых не могут контролироваться другими препаратами.
С помощью вашего врача важно найти лечение, которое помогает вашим симптомам, но не вызывает нежелательных побочных эффектов.
2. Избегайте продуктов, которые вас беспокоят
Пища не обязательно вызывает вспышки, но определенные продукты могут ухудшить симптомы. Продукты, которые являются особенно пряными, солеными и жирными, могут быть особенно неприятными. Люди с UC, которые не переносят лактозу, должны, конечно, избегать молочных продуктов и молочных продуктов.
Большая пища может быть тяжелой для кишечника, поэтому может быть лучше есть меньше пищи в течение дня. Продукты, богатые клетчаткой, увеличивают объем стула и затрудняют дефекацию. Также газированные напитки могут вызвать вздутие живота и газ, что может привести к дискомфорту.
3. Попробуйте влажные салфетки
Многократные перерывы в ванной могут вызвать у вас дискомфорт и боль. По возможности используйте одноразовые влажные салфетки с алоэ и применяйте успокаивающие прокладки, чтобы облегчить любое жжение. Откройте для себя другие предметы первой необходимости для людей с UC.
4. Пейте воду
Частые поездки в ванную из-за диареи неудобны, но диарея также может вызвать обезвоживание. Вы можете чувствовать себя уставшим легче, если вы обезвожены, поэтому не забывайте пить достаточно воды в течение дня.
5. Будь честным
Вы можете подумать, что держать свое состояние в секрете - это лучшее решение, но оно может только усложнить вашу жизнь. Если вы извиняетесь за то, что отказываетесь от встреч или отменяете ужин, вы создаете больше работы для себя.
Вместо этого будьте честны со своими друзьями и членами семьи о своем состоянии. Они поймут, как UC влияет на вас, почему вы иногда болеете и когда они могут помочь.
Группы поддержки для людей с UC
Около 1,6 миллиона американцев имеют IBD, такой как UC. Группы поддержки могут помочь вам связаться с другими людьми, которые сталкиваются с теми же вопросами, проблемами, неудачами и проблемами, что и вы.
Попросите офис вашего врача или отдел по работе с образовательными учреждениями вашей больницы связать вас с местными группами или попробуйте поискать сообщества поддержки в Интернете.
