Что такое гиперсомния?
Гиперсомния - это состояние, при котором вы чувствуете чрезмерную сонливость в течение дня. Это может произойти даже после долгого сна. Другое название гиперсомнии - чрезмерная дневная сонливость (ЭДС).
Гиперсомния может быть первичным или вторичным состоянием. Вторичная гиперсомния является результатом другого заболевания. Людям с гиперсомнией трудно функционировать в течение дня, потому что они часто устают, что может повлиять на концентрацию и уровень энергии.
Какие бывают виды гиперсомнии?
Гиперсомния может быть первичной или вторичной.
Первичная гиперсомния возникает без каких-либо других заболеваний. Единственный симптом - чрезмерная усталость.
Вторичная гиперсомния вызвана другими заболеваниями. Они могут включать апноэ во сне, болезнь Паркинсона, почечную недостаточность и синдром хронической усталости. Эти условия вызывают плохой сон ночью, заставляя вас чувствовать усталость в течение дня.
Гиперсомния - это не то же самое, что нарколепсия, которая является неврологическим заболеванием, которое вызывает внезапные непредсказуемые приступы сна в течение дня. Люди с гиперсомнией могут бодрствовать самостоятельно, но чувствуют усталость.
Что вызывает гиперсомнию?
Считается, что первичная гиперсомния вызвана проблемами в мозговых системах, которые контролируют функции сна и бодрствования.
Вторичная гиперсомния является результатом состояний, которые вызывают усталость или недостаточный сон. Например, апноэ во сне может вызвать гиперсомнию, потому что это может вызвать проблемы с дыханием ночью, заставляя людей просыпаться несколько раз в течение ночи.
Некоторые лекарства также могут вызывать гиперсомнию. Частое употребление наркотиков и алкоголя может вызвать сонливость в течение дня. Другими возможными причинами являются низкая функция щитовидной железы и травмы головы.
Кто подвержен риску гиперсомнии?
Люди с условиями, которые делают их уставшими в течение дня, наиболее подвержены риску гиперсомнии. Эти состояния включают апноэ во сне, заболевания почек, заболевания сердца, состояния мозга, атипичную депрессию и низкую функцию щитовидной железы.
Американская ассоциация сна утверждает, что это заболевание затрагивает мужчин больше, чем женщин.
Люди, которые курят или пьют регулярно, также подвержены риску развития гиперсомнии. Лекарства, которые вызывают сонливость, могут иметь побочные эффекты, похожие на гиперсомнию.
Каковы симптомы гиперсомнии?
Основным симптомом гиперсомнии является постоянная усталость. Люди с гиперсомнией могут вздремнуть в течение дня, не снимая сонливости. Им также трудно просыпаться от долгого сна.
Другие симптомы гиперсомнии включают в себя:
- низкоэнергетичный
- раздражительность
- тревожность
- потеря аппетита
- медленное мышление или речь
- Трудность запоминания
- неугомонность
Как диагностируется гиперсомния?
Для диагностики гиперсомнии врач рассмотрит ваши симптомы и историю болезни. Физический экзамен может проверить на бдительность.
Врачи используют несколько тестов для диагностики гиперсомнии, в том числе:
- дневник сна: вы записываете время сна и бодрствования в течение ночи, чтобы отслеживать характер сна.
- Шкала сонливости Эпворта: Вы оцениваете свою сонливость, чтобы определить тяжесть состояния.
- тест на латентность во время нескольких снов. Вы контролируете сон в течение дня. Тест измеряет типы сна, которые вы испытываете.
- Полисомнограмма: Вы остаетесь в центре сна на ночь. Аппарат контролирует активность мозга, движения глаз, частоту сердечных сокращений, уровень кислорода и функцию дыхания.
Какие варианты лечения гиперсомнии?
Лечение этого состояния может варьироваться в зависимости от причины вашей гиперсомнии.
Многие лекарства, предназначенные для нарколепсии, могут лечить гиперсомнию. К ним относятся амфетамин, метилфенидат и модафинил. Эти препараты являются стимуляторами, которые помогают вам чувствовать себя бодрствующим.
Изменения в образе жизни являются важной частью процесса лечения. Врач может порекомендовать регулярно спать. Избегание определенных действий может также улучшить симптомы, особенно перед сном. Большинство людей с гиперсомнией не должны употреблять алкоголь или наркотики. Врач также может порекомендовать диету с высоким содержанием пищи для естественного поддержания уровня энергии.
Каковы долгосрочные перспективы для людей с гиперсомнией?
Некоторые люди с гиперсомнией могут улучшить свои симптомы с помощью правильных изменений образа жизни. Лекарства также могут помочь в этом состоянии. Тем не менее, некоторые люди могут никогда не получить полное облегчение. Это не опасное для жизни состояние, но оно может повлиять на качество жизни человека.
Как я могу предотвратить гиперсомнию?
Там нет никакого способа предотвратить некоторые формы гиперсомнии. Вы можете уменьшить риск гиперсомнии, создавая мирную среду сна и избегая алкоголя. Также избегайте лекарств, которые вызывают сонливость и избегайте работы поздно ночью.
