Что такое зевок?
Зевание - это в основном непроизвольный процесс открытия рта и глубокого вдоха, наполняющий легкие воздухом. Это очень естественный ответ на усталость. Фактически зевание обычно вызывается сонливостью или усталостью.
Некоторые зевки короткие, а некоторые длятся несколько секунд перед выдохом с открытым ртом. Зевание может сопровождаться слезящимися глазами, растяжками или звуковыми вздохами.
Исследователи не совсем уверены, почему происходит зевание, но общие причины включают усталость и скуку. Зевки также могут возникать, когда вы говорите о зевании или видите или слышите, как кто-то еще зевает.
Считается, что заразительный зевок может иметь какое-то отношение к социальному общению. Кроме того, исследование, опубликованное в 2013 году в Международном журнале прикладных и фундаментальных медицинских исследований, предполагает, что зевание может помочь снизить температуру мозга.
Чрезмерное зевание - это зевание, которое происходит чаще, чем раз в минуту. Хотя чрезмерное зевание обычно связывают с сонливостью или скукой, это может быть симптомом лежащей в основе медицинской проблемы.
Определенные условия могут вызвать вазовагальную реакцию, которая приводит к чрезмерному зеванию. Во время вазовагальной реакции повышается активность блуждающего нерва. Этот нерв бежит от мозга вниз к горлу и в живот.
Когда блуждающий нерв становится более активным, частота сердечных сокращений и артериальное давление значительно снижаются. Реакция может указывать на что угодно, от нарушения сна до серьезного заболевания сердца.
Причины чрезмерного зевания
Точная причина чрезмерного зевания неизвестна. Однако это может произойти в результате:
- сонливость, усталость или усталость
- нарушения сна, такие как апноэ во сне или нарколепсия
- побочные эффекты лекарств, которые используются для лечения депрессии или тревоги, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
- кровотечение в сердце или вокруг него
Хотя и менее распространенный, чрезмерное зевание может также указывать на:
- опухоль головного мозга
- сердечный приступ
- эпилепсия
- рассеянный склероз
- печеночная недостаточность
- неспособность организма контролировать свою температуру
Поговорите со своим врачом, если вы заметили внезапное увеличение вашего зевания, особенно если вы часто зевали без видимой причины. Только ваш врач может определить, происходит ли чрезмерное зевание в результате медицинской проблемы.
Диагностика чрезмерного зевания
Чтобы определить причину чрезмерного зевания, ваш врач может сначала спросить вас о ваших привычках сна. Они захотят удостовериться, что вы получаете достаточно спокойного сна. Это может помочь им определить, происходит ли чрезмерное зевание в результате усталости или нарушения сна.
После исключения проблем со сном ваш врач проведет диагностические тесты, чтобы найти другую возможную причину чрезмерного зевания.
Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) является одним из тестов, которые могут быть использованы. ЭЭГ измеряет электрическую активность в мозге. Это может помочь вашему врачу диагностировать эпилепсию и другие заболевания, влияющие на мозг.
Ваш врач также может заказать МРТ. В этом тесте используются мощные магниты и радиоволны, чтобы получить детальные изображения тела, которые могут помочь врачам визуализировать и оценить структуры тела.
Эти изображения часто используются для диагностики заболеваний спинного мозга и головного мозга, таких как опухоли и рассеянный склероз. МРТ также полезна для оценки работы сердца и выявления проблем с сердцем.
Лечение чрезмерного зевания
Если лекарства вызывают чрезмерное зевание, врач может порекомендовать более низкую дозировку. Обязательно обсудите это с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в лекарства. Вы никогда не должны прекращать принимать лекарства без одобрения вашего врача.
Если из-за нарушения сна возникает чрезмерное зевание, ваш врач может порекомендовать лекарства или методы снотворного для более спокойного сна. Они могут включать в себя:
- используя дыхательный аппарат
- упражнения для снижения стресса
- придерживаясь регулярного графика сна
Если чрезмерное зевание является симптомом серьезного заболевания, такого как эпилепсия или печеночная недостаточность, то основную проблему необходимо немедленно устранить.
