Объяснение пространственной осведомленности и как улучшить

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Каждый день мы движемся и взаимодействуем с окружающей средой. Для этого очень важно пространственное понимание. Но что такое пространственное осознание?

Пространственное осознание относится к вашей способности осознавать объекты в пространстве и положение вашего тела по отношению к ним.

Так почему именно пространственное понимание важно? Как вы можете распознать потенциальные проблемы пространственного осознания? Продолжайте читать, как мы углубимся в эти темы и многое другое.

Почему это важно?

Пространственное понимание позволяет нам осознавать вещи в нашей окружающей среде, а также нашу позицию по отношению к ним. Эта способность важна по нескольким причинам, таким как:

• Расположение. Пространственное понимание дает контекст для местоположения объекта. Например, зная, что чашка стоит на столе, а не под ним.
• Движение. Наличие пространственной осведомленности может информировать вас о том, как люди и объекты движутся в окружающей среде. Это может помочь вам ориентироваться в вашем окружении.
• Социальное. Пространственная осведомленность может влиять на социальные функции, такие как поддержание личного пространства.
• Чтение и запись. Пространственное понимание необходимо для понимания структуры предложения и грамматики.
• Математика. Некоторые математические понятия также требуют пространственного понимания. Примеры включают геометрию и упорядочение или расположение чисел.

Пространственное осознание также идет рука об руку с другой концепцией, называемой проприоцепцией. Проприоцепция относится к вашей осведомленности о вашем теле и конечностях в окружающем пространстве.

Например, когда вы протягиваете через стол, чтобы схватить карандаш, вы используете проприоцепцию, чтобы узнать, сколько нужно двигать мышцами в руке, чтобы сделать это движение. Вы также используете пространственное осознание, чтобы измерить расстояние между вами и карандашом.

Признаки дефицита пространственной осведомленности

Признаки того, что у кого-то может быть дефицит пространственной осведомленности, включают в себя:

• трудности с определением местоположения того, что они видят, слышат или чувствуют
• проблемы навигации по окружающей среде при ходьбе или вождении
• проблемы с измерением расстояния от объекта, например, при ходьбе, вождении или потере предметов
• проблемы при следовании по маршруту или при чтении карты
• путаница в направлениях, таких как слева направо и вверх и вниз
• трудности с чтением, письмом или математикой
• плохое признание личного пространства, которое может привести к тому, что вы будете стоять слишком близко или слишком далеко от других
• проблемы с координацией, которые могут включать в себя такие вещи, как неуклюжий внешний вид, проблемы с бросанием или ловлей предметов или трудности с одеванием

Как развиваются дефициты пространственной осведомленности?

У большинства детей пространственное осознание развивается в очень раннем возрасте. Например, ребенок может отслеживать движения родителей, когда они идут по комнате, или маленький ребенок может начать манипулировать игрушками и организовывать их.

У некоторых детей могут возникнуть проблемы с развитием пространственной осведомленности. Есть некоторые состояния здоровья, которые могут повлиять на это развитие, в том числе:

• частичная или полная слепота
• расстройство аутистического спектра (ASD)
• диспраксия
• церебральный паралич
• Синдром Тернера

Многочисленные области мозга вовлечены в пространственную осведомленность. Интересно, что функции, связанные с пространственным осознаванием, контролируются в основном правой стороной мозга.

Повреждение этих областей также может повлиять на пространственную осведомленность. Это может произойти в любой момент вашей жизни и может произойти из-за таких вещей, как:

• травма, повреждение
• инсульт
• нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона

Какие вмешательства для детей?

Так как же вы можете работать над продвижением пространственной осведомленности у детей? Попробуйте некоторые из следующих:

• Поговорим о местах. Примером этого является оставление игрушки на столе и разговор о том, где игрушка находится относительно стола (на столе), а затем разговор о том, где находится стол (в столовой).
• Обсудить расстояние. Поговорите о том, как далеко или как близко находятся предметы от текущего местоположения вашего ребенка. Измерение расстояний, например, с помощью шагов, также может быть полезным.
• Учите формы и размеры. Укажите формы и размеры объектов. Примеры включают в себя: «Ваша тарелка - это круг» или «Этот блок больше этого блока».
• Исследуйте направления. Попробуйте дать ребенку простые указания, такие как «махните левой рукой» или «идите вперед и поверните направо у куста». Вы также можете спрятать игрушку и указать, где ее найти.
• Играть в игры. Различные игры и занятия могут помочь ребенку научиться пространственному осознанию. Примеры включают в себя игру с блоками, завершение головоломок и такие игры, как «Саймон говорит» и «Я шпион».
• Будьте активны. Подумайте о том, чтобы пойти на игровую площадку и побудить вашего ребенка играть на различном оборудовании. Кроме того, занятия спортом, такие как игра на улове, также могут быть полезными.

Можете ли вы улучшить пространственную осведомленность как взрослый?

В то время как мы обсудили, что вы можете сделать, чтобы развить навыки пространственного осознания у детей, можете ли вы как взрослый сделать что-то, чтобы улучшить пространственное осознание? Попробуйте эти предложения ниже:

• Подбери новое хобби. Некоторые хобби помогают продвигать пространственное понимание, такое как фотография и рисование.
• Попробуйте видеоигры. Сосредоточьтесь на играх, где вы манипулируете и перемещаете объекты. Например, более старое исследование показало, что игра в тетрис улучшала пространственные навыки у старших подростков.
• Потратьте время, чтобы играть. Как и у детей, различные игры или занятия могут помочь улучшить пространственную осведомленность, например собирать пазлы, пробовать игры с визуальной памятью и играть в шахматы.
• Оставайся активным. Упражнения хороши в любом возрасте. Исследование 2014 года показало, что упражнения с отягощениями могут помочь улучшить пространственную осведомленность у пожилых людей.

Еда на вынос

Пространственное осознание относится к осознанию вашего окружения и вашего положения по отношению к ним. Это важно по ряду причин, включая знание местоположения, расстояния и личного пространства.

Дети обычно развивают пространственную осведомленность в молодом возрасте. Тем не менее, некоторые медицинские условия могут повлиять на это. Повреждение областей мозга, связанных с пространственным осознаванием, также может привести к проблемам с пространственным восприятием.

Вы можете продвигать пространственную осведомленность у детей, говоря о местоположении, расстоянии и размере объектов. Такие занятия, как строительство из блоков или игра в такие игры, как «Саймон говорит», также могут быть полезны.

Взрослые также могут работать над улучшением пространственной осведомленности, оставаясь активными, занимаясь хобби, например фотографией, или разгадывая головоломки.