Беременность может быть прекрасным временем радости, но она также может быть наполнена беспокойством и даже грустью - особенно если у вас ранее был выкидыш.
Нормально ощущать диапазон эмоций после потери. И хотя вы, возможно, не слышите, как ваши друзья говорят об этом за чашкой кофе, выкидыш на самом деле довольно распространен, поэтому вы не одиноки в своих чувствах.
Здесь есть хорошие новости. Большинство женщин, у которых случился выкидыш, продолжат иметь здорового ребенка.
Путешествие не всегда прямое, но вот что вам нужно знать о зачатии снова и о здоровой беременности после выкидыша.
Понимание выкидыша
От 10 до 15 процентов беременностей заканчиваются выкидышем в первом триместре или до 12 недели беременности. Еще от 1 до 5 процентов женщин выкидыш в начале второго триместра, между 13 и 19 неделями.
И может случиться так, что до 50 процентов беременностей заканчиваются выкидышем, но это случается еще до того, как женщина вообще узнает, что она беременна.
Выкидыш вызван такими вещами, как:
- проблемы с детскими хромосомами (опущенная яйцеклетка, молярная беременность, транслокация)
- проблемы с маткой или шейкой матки (отделенная матка, рубцовая ткань, миома)
- проблемы со здоровьем матери (аутоиммунные заболевания, гормональный дисбаланс)
- инфекции (венерические инфекции, листериоз)
Некоторые выкидыши происходят внезапно - вы можете увидеть кровь, а затем быстро пройти ткани беременности. Другие, как пропущенные выкидыши, могут протекать без симптомов. Вы можете не обнаружить, что что-то не так, пока не обратитесь к врачу на прием к УЗИ.
Независимо от того, как это происходит, вы можете испытывать сильные чувства горя, гнева или грусти. Вы можете даже сначала чувствовать онемение, но потом испытывать различные чувства.
Для восстановления организма после выкидыша может потребоваться от нескольких недель до месяца или более. Сроки являются индивидуальными, в зависимости от типа выкидыша, который вы испытываете, и от того, требуется ли вам медицинское вмешательство, такое как дилатация и выскабливание (D и C), чтобы помочь перенести плод.
Как скоро вы можете забеременеть после выкидыша?
Немедленно.
Вы можете быть удивлены, узнав, что вы можете забеременеть после выкидыша, даже не имея «нормального» менструального цикла. Как?
Что ж, после выкидыша ваше тело начинает возвращаться к своей обычной репродуктивной рутине. Это означает, что вы будете испытывать овуляцию, прежде чем получить еще один период.
Овуляция может произойти уже через 2 недели после выкидыша. Если вы забеременеете во время этой первой овуляции, вы можете увидеть этот положительный знак в тесте на беременность раньше, чем вы думали.
Есть несколько исследований, которые поддерживают идею забеременеть в течение 1-3 месяцев после выкидыша.
Одно исследование 2017 года показало, что беременность в течение 3 месяцев после выкидыша может иметь лучший результат - более низкий риск последующего выкидыша - чем дольше ждать. Одна теория состоит в том, что предыдущая беременность может «заставить» организм принять будущую беременность.
Все это говорит о том, что у вашего врача могут быть рекомендации, которые следует соблюдать в зависимости от вашего здоровья и выкидыша.
Например, если у вас была процедура D и C, ваш врач может посоветовать вам подождать несколько месяцев, прежде чем снова попытаться дать маточной выстилке шанс восстановиться до здорового уровня.
Если у вас были повторные выкидыши, ваш врач, возможно, захочет выполнить некоторые тесты, чтобы определить, есть ли первопричина, прежде чем пытаться снова
Эмоционально, вы можете не чувствовать себя готовым вернуться к попыткам после переживания потери. Таким образом, хотя вы можете забеременеть физически сразу, существуют различные ситуации, которые могут стоить ожидания.
В конце концов, вам следует подождать, пока вы не почувствуете физическую и эмоциональную готовность, но нет никаких оснований ждать дольше, когда вы получите разрешение от своего врача.
Связанный: Как скоро вы можете овулировать после выкидыша?
Каков риск другого выкидыша?
Большинство женщин продолжают иметь здоровую беременность после одного выкидыша. На самом деле, общий риск возникновения выкидыша - 20 процентов - не увеличивается, если у вас была одна потеря.
Тем не менее, около 1 из 100 женщин испытывают то, что называется периодическими выкидышами, или два или более выкидышей подряд.
Повторные выкидыши могут быть вызваны такими вещами, как проблемы со свертыванием крови, гормональные проблемы, определенные аутоиммунные нарушения, высокий уровень сахара в крови и синдром поликистозных яичников.
Согласно данным клиники Майо, если у вас было два выкидыша, ваш риск возникновения другого возрастает до 28 процентов. После трех последовательных потерь риск очередного выкидыша возрастает до 43 процентов.
По этой причине Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует вам сделать тестирование, если вы испытываете три или более выкидышей подряд.
Что произойдет, если вы снова потерпите неудачу?
Не забудьте тесно сотрудничать с врачом, если вы испытываете периодические потери беременности.
Хотя до 75 процентов повторных выкидышей могут иметь неизвестную причину, существуют определенные ситуации со здоровьем, которые могут повысить риск потери. Если вы можете определить их причину, лечение основной причины может помочь вам забеременеть и остаться беременной.
Тесты могут включать в себя такие вещи, как:
- анализы крови для проверки уровня гормонов (щитовидная железа, прогестерон), нарушения свертываемости крови или аутоиммунные нарушения
- генетические тесты - кариотипирование - для поиска генетических изменений у любого из партнеров, которые могут влиять на хромосомы при зачатии
- УЗИ - трансвагинальное или брюшное - для исследования матки, яичников и маточных труб
- гистеросальпингограмма, процедура для визуализации матки и маточных труб, где в вашу матку вводится радиоактивный краситель для рентгенографии
- соногистерограмма, процедура для визуализации матки и слизистой оболочки, когда в вашу матку вводится жидкость для считывания изображения с помощью трансвагинального ультразвука.
- гистероскопия, процедура, используемая для визуализации шейки матки и матки, при которой во влагалище вставляется тонкая освещенная трубка (гистероскоп)
- лапароскопия, процедура, используемая для визуализации наружной части матки, маточных труб и яичников, когда специальная камера (эндоскоп) вводится в организм через разрез в брюшной полости
Опять же, вы можете никогда не узнать точную причину ваших потерь даже после тестирования.
Несмотря на то, что это может вызывать и огорчать, хорошая новость заключается в том, что даже после трех выкидышей без какой-либо известной причины около 65 процентов пар продолжают иметь успешную следующую беременность.
Связанный: Что такое химическая беременность?
Что еще можно сделать?
Важно понимать, что вы не можете предотвратить выкидыш. Приблизительно 50 процентов потерь происходят из-за того, что называют хромосомными отклонениями.
Женщины старше 35 лет также более склонны к выкидышам, потому что яйцеклетки имеют тенденцию иметь больше хромосомных нарушений с возрастом.
Тем не менее, здоровый образ жизни может способствовать здоровой беременности.
- Попробуйте пить много воды и придерживаться сбалансированной диеты. Эксперты рекомендуют женщинам пить 10 чашек жидкости и есть дополнительно 300 калорий каждый день, начиная со второго триместра, чтобы поддержать беременность.
- Во время тренировки обязательно принимайте ежедневно поливитамины с фолиевой кислотой, чтобы сохранить запасы питательных веществ.
- Занимайтесь умеренно не менее 150 минут каждую неделю. Ходьба / бег трусцой, плавание, йога и пилатес - хороший выбор. Вы захотите избегать определенных видов деятельности, таких как контактные виды спорта, занятия с риском падения или такие, как горячая йога, где вы можете перегреться. (И проконсультируйтесь со своим врачом для рекомендаций, касающихся вашего здоровья и беременности).
- Избегайте таких веществ, как алкоголь, никотин и наркотики. Кофеин это еще одна вещь, чтобы держать под контролем. Можно пить кофе, но попытайтесь придерживаться одной 12 унций. чашка (200 миллиграммов) любого напитка с кофеином ежедневно.
- Будьте в курсе ваших дородовых визитов и позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо опасения относительно вашего здоровья или здоровья вашего ребенка.
- Помните и об остальном своем здоровье - это означает, что вы должны лечить хронические заболевания и принимать лекарства в соответствии с указаниями.
Принимая во внимание все физические вещи, также не забудьте проверить свои эмоции. Вполне нормально чувствовать ряд чувств во время беременности после выкидыша.
И хотя нет правильного или неправильного способа чувствовать себя, вы можете рассмотреть возможность обращения за помощью, если вы испытываете беспокойство и / или депрессию.
Лицензированный терапевт может помочь вам преодолеть многие эмоции, которые вы испытываете, и предложить инструменты, которые помогут вам справиться с ситуацией. Вы также можете продолжить эти разговоры со своим партнером или близким другом или членом семьи.
Что нужно учитывать
Беременность после выкидыша может не соответствовать вашим ожиданиям. Вы можете хотеть чувствовать себя взволнованным и счастливым, но вместо этого вы почувствуете вину или грусть. Может быть, вы переполнены беспокойством по поводу выкидыша снова. Или, может быть, вы просто принимаете все это один день за один раз.
Что бы вы ни переживали - не торопитесь и дайте себе немного изящества
Некоторые женщины находят утешение, называя свою новую беременность и ребенка «радужным ребенком». Этот термин существует уже давно и довольно популярен в Интернете и в социальных сетях.
Короче говоря, радужный ребенок - это яркий свет после темного и бурного времени потери. Использование этого термина может помочь вам переосмыслить свой опыт и воздать должное как потерянному ребенку, так и ребенку, которого вы несете.
Конечно, вы также можете испытывать чувство вины или боли при праздновании дня рождения радужного ребенка. Смешанные эмоции, безусловно, являются частью игры. Вам не нужно проходить через это самостоятельно. В самом деле.
Ваш риск тревоги и депрессии, особенно послеродовой депрессии, немного увеличивается после ранней потери беременности. Это много для обработки, так что обратитесь за помощью, если вам это нужно.
навынос
Помните: нет правильного или неправильного подхода к выкидышу.
То же самое происходит, когда вы снова беременны после потери.
Для большинства женщин шансы перенести беременность на срок и встретить своего радужного ребенка в вашу пользу. Но что бы ни случилось, знай, что ты не одинок. Обратитесь к друзьям и семье за поддержкой, когда вам это нужно.
И если вы испытываете повторные потери - обратитесь к врачу. У вас может быть основное состояние здоровья, которое требует лечения.
