Когда я уволился с работы, чтобы стать постоянным журналистом, занимающимся сексом и здоровьем, моя спальня размером с Манхэттен превратилась в офис… в котором, как оказалось, была кровать.
Мне нравится думать, что мое пространство площадью 300 квадратных футов уютно с его современной фермой в загородном стиле, большим письменным столом с видом на 3-ю Авеню и книжными полками от пола до потолка. Но правда в том, что моя спальня-кабинет душит.
Работа из дома превратила мой сон в место, которое напоминает мне о работе: предстоящие сроки, неотвеченные электронные письма, неотправленные электронные письма подачи.
Как одинокая женщина, которая в настоящее время принимает участие в творческом отпуске, у меня нет никого, кто мог бы помешать мне заснуть с ноутбуком в пятницу вечером. Но так как я люблю свою работу, я всегда заканчиваю свою карьеру в своем последнем задании, даже когда намереваюсь потратить время на небольшие исследования и исследования.
После года суеты мой друг сказал - как мог только настоящий друг - «Чувак, когда ты в последний раз выходил? Вы, кажется, действительно на грани.
Я секс-писатель, так что, конечно, я занимаюсь мастурбацией - верно? Ну не совсем
Когда я остановился, чтобы подумать об этом, я понял, что не удосужился умышленно мастурбировать. Конечно, я мог бы иногда тереть кусок, но я сделал бы это, проверяя мою электронную почту. Даже когда я брал вибратор, я делал это, слушая подкаст, который, по словам моего друга-предпринимателя, был необходим для женщин-фрилансеров. Хлоп.
Хотя это может звучать как умный многозадачный хак, это не так. Это была проблема. Я не думаю, что даже физически смог выйти во время работы. Кто-нибудь? Я собираюсь пойти дальше и сказать нет.
Учитывая, что отсутствие любви к себе заметно влияло на мое настроение - и совершенно не соответствовало тому, за что я выступаю как секс-писатель - я пообещал мастурбировать больше.
Поскольку я знал, что никогда не буду бороться с желанием работать, я решил запланировать время, чтобы подрочить. Да, между крайними сроками и конференц-звонками в моем календаре Google у меня есть 30-минутная блокировка дважды в неделю.
Идея выделить время для мастурбации не совсем там. К настоящему времени вы, наверное, слышали, что эксперты по сексу и отношениям рекомендуют планировать время для секса в долгосрочных отношениях.
Джилл Макдевитт, доктор философии, постоянный сексолог CalExotics, является одним из таких экспертов: «Планирование секса - это то, что я защищал, люди делают годами. Когда люди придерживаются ограничивающей веры в то, что сексуальная активность должна быть спонтанной, правда заключается в том, что секс обычно не бывает ».
И она рекомендует планировать беспартийный секс тоже. «Полезно, когда вы точно знаете, что иначе не расставите приоритеты для своего удовольствия». Если это в вашем календаре, вы знаете, что это произойдет, говорит она.
Секс-педагог Эми Бояджян, генеральный директор Wild Flower и секс-педагог, добавляет: «Мы планируем все остальное в нашей жизни, почему бы не наметить некоторую форму стресса, улучшения сна, создания счастья и самолюбия?»
В первый раз, когда сработала моя тревога по поводу рубба-дуббы, я почувствовал стыд. Конечно, получение счетов в прошлом месяце важнее, чем небольшое действие H-on-V - и мне не нужно было подтверждать получение по электронной почте от этого эксперта? Несколько минут я продолжал работать. Но затем прозвенел второй сигнал тревоги …
Если я запаздываю на несколько минут позже, я обычно глубоко извиняюсь. И я очень редко переношу встречу, как только она появится в книгах. Так почему же я не относился ко времени мастурбации одинаково?
Лишь после того, как я окончательно изменил время мастурбации как законную встречу, такую же важную, как и все другие встречи в моем Google Cal, я смог отложить работу.
Я выключил компьютер, спрятал три планировщика, включил телефон, чтобы не беспокоить, и плюхнулся на мою кровать.
Затем в течение 30 непрерывных минут я коснулся себя
Это был первый раз, когда я расставил приоритеты в течение нескольких месяцев. Это был первый раз, когда кто-то расставил приоритеты в моем удовольствии за год. И, черт возьми, это было хорошо?
Еще одно неожиданное преимущество? Когда я вернулся к статье, которую писал перед толчком, слова вылетели из меня. Я был в зоне! Бояджян подтверждает, что мастурбация может иметь такой положительный эффект: «Мастурбация помогает сосредоточиться и повышает самооценку». Оказывается, эти преимущества также сделали чудеса для моего письма. Это была беспроигрышная ситуация.
Когда пришло второе и третье назначение, я не задремал при первой тревоге. Я отошел от абзаца, над которым работал, или скинул электронное письмо, которое набирал, и прыгнул в кровать.
После многих из этих встреч мастурбации я выучил довольно откровенный урок: забота о себе должна быть частью моей работы, потому что это делает меня лучше на работе.
Как женщина, это также было сильным напоминанием о том, что мое удовольствие имеет значение. Как одинокая женщина, это было сексуально и дает возможность взять это удовольствие в свои руки.
Теперь я с нетерпением жду моих встреч с мастурбацией - и теперь, когда я получаю вибратор от щедрых пиарщиков по почте, я фактически использую его! Вот как я обнаружил, насколько крут внешний стимулятор Satisfyer Pro 2 и вибратор Hop Trix Rabbit.
Кто знает, может быть, я скоро встретлю кого-то, с кем я также должен запланировать время в своем занятом календаре. Несмотря на это, мои блоки мастурбации здесь, чтобы остаться.
Эксперты говорят, что я тоже буду для этого лучшим партнером. «Мастурбация - это лучший способ научиться физическим вещам, таким как то, где вы хотели бы прикоснуться, с каким давлением, какой тип вибратора вас быстрее всего раздражает, откуда вы знаете, что у вас будет оргазм, как получить множественные оргазмы и так далее », - говорит Макдевитт.
Поэтому, если вам интересно, стоит ли вам также уделять время мастурбации в календаре, TBH, я не могу рекомендовать это достаточно. Это дало мне возможность экспериментировать с новыми игрушками, вернуть мою спальню в качестве убежища и, самое главное: это усилило то, что блокирование 30 минут для удовольствия два раза в неделю необходимо для моего благополучия.
У меня может не быть идеального баланса между работой и личной жизнью (пока), но я на один шаг - или, я должен сказать, рука - ближе.
Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница о сексе и здоровье и тренер CrossFit Level 1. Она стала утренним человеком, попробовала испытание Whole30 и ела, пила, чистила, чистила и купала углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги самопомощи, жим лежа или танцы на шесте. Следуйте за ней в Instagram.
