Условное неприятие вкуса: причины и как это работает

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Отвращение вкуса

Отвращение к вкусу - это тенденция избегать или создавать негативные ассоциации с пищей, которую вы ели непосредственно перед тем, как заболеть.

Многие люди испытывают отвращение к вкусу и часто становятся предметом разговоров о еде. Когда кто-то спрашивает: «Какая еда тебе не нравится?» многие люди могут придумать историю о столкновении с едой, которую они теперь отказываются есть.

Как работает вкус отвращения?

Примером условного отвращения к вкусу является грипп после употребления определенной пищи, а затем, после инцидента, отказ от пищи, которую вы ели до того, как заболели. Это может произойти, даже если пища не вызывала болезни, поскольку она не распространяется таким образом.

Это называется условным неприятием вкуса, потому что вы приучили себя избегать пищи, даже если это не было связано с вашей болезнью. Это считается условием однократного испытания, так как вам потребовалось только одно время, чтобы избежать кондиционирования.

Отвращение к вкусу может происходить как бессознательно, так и осознанно. Иногда вы можете неосознанно избегать еды, не понимая почему. Сила обусловленного неприятия вкуса обычно зависит от того, сколько еды вы употребляли и насколько вы больны.

Что вызывает отвращение вкуса?

Обычно отвращение к вкусу происходит после того, как вы что-то съели, а потом заболели. Эта болезнь обычно включает в себя тошноту и рвоту. Чем интенсивнее болезнь, тем дольше длится отвращение к вкусу.

Определенные состояния или заболевания, не связанные с едой, которую вы едите, могут вызвать тошноту и рвоту, которые способствуют вашему отвращению к вкусу:

• химиотерапия
• анорексия
• печеночная недостаточность
• булимия
• инфекции уха
• морская болезнь
• ротавирус
• беременность и утреннее недомогание
• желудочный грипп
• пить слишком много алкоголя
• переедание

Как вы преодолеваете отвращение к вкусу?

Отвращение к пище, по большей части, психологическое. У вас нет аллергии на еду, ваш разум просто связывает еду со временем, когда вы заболели. Вот несколько способов борьбы с едой:

• Создайте новые ассоциации. Вы можете ассоциировать кокосовый вкус со временем, когда вы заболели после употребления кокосового пирога со сливками, поэтому вы ассоциируете кокос с рвотой. Вместо этого старайтесь связывать кокос с тропическими островами, отдыхать или отдыхать на теплом пляже.
• Сделайте еду по-новому. Если вы заболели после употребления жареных яиц, попробуйте приготовить яйца по-другому, например, с помощью омлета, чтобы не связывать яйца с болезнью.
• Увеличьте вашу экспозицию. Медленно увеличивая свое восприятие вкуса, вы испытываете отвращение к нему, которое может помешать вам почувствовать тошноту или отвращение к вкусу. Попробуйте сначала почувствовать запах, а затем попробовать небольшое количество.

Когда отвращение к вкусу является проблемой?

Отвращение вкуса может быть признаком более серьезной проблемы, такой как расстройство пищевого поведения. Если у вас есть отвращение к вкусу, которое влияет на вашу способность придерживаться сбалансированной диеты, поговорите с врачом о возможности расстройства пищевого поведения.

навынос

Отвращение вкуса обычно возникает, когда у вас появляется тошнота или рвота после того, как вы что-то съели, а затем связываете еду с болезнью. Иногда отвращение к вкусу со временем исчезнет. Тем не менее, некоторые люди сообщают, что испытывали отвращение к вкусу через много лет после инцидента.

Если вы испытываете сильное отвращение к вкусу, которое мешает вам правильно питаться, запишитесь на прием к врачу. Они могут указать вам правильное направление для специалистов или методов лечения, которые помогут вам избавиться от вкуса.