Опухшие десны
Опухшие десны относительно распространены. Хорошая новость заключается в том, что дома вы можете многое сделать, чтобы облегчить отечность и уменьшить дискомфорт.
Если ваши десны остаются распухшими в течение более недели, запишитесь на прием к своему стоматологу. Они могут диагностировать точную причину отека и рекомендовать план лечения.
Домашний уход за опухолью десен
Если вы заметили, что ваши десны опухшие, попробуйте выполнить следующие шаги по уходу на дому:
- Чистите зубы по крайней мере два раза в день и регулярно пользуйтесь зубной нитью. Большинство опухших десен вызвано гингивитом, хорошая гигиена полости рта является сильной защитой.
- Убедитесь, что зубная паста (или жидкость для полоскания рта) не раздражает десны. Если вы считаете, что ваши средства гигиены полости рта раздражают десны, попробуйте другую марку.
- Избегайте табачных изделий. Табак может раздражать десны.
- Избегайте алкогольных напитков, поскольку они могут еще больше раздражать десны.
- Добавьте дополнительные фрукты и овощи к еде, чтобы убедиться, что у вас хорошо сбалансированная диета.
- Не ешьте такие продукты, как попкорн, который может попасть между зубами и деснами.
- Держитесь подальше от сладких напитков и еды.
Самое главное, не игнорируйте ваши опухшие десны. Попробуйте средства по уходу на дому, но если они неэффективны, обратитесь к стоматологу, чтобы убедиться, что опухоль не является симптомом чего-то более серьезного.
Домашние средства от опухших десен
Попробуйте одно из этих домашних средств, чтобы помочь уменьшить ваши опухшие десны:
Соленая вода
Ополаскивание соленой водой может смягчить воспаление десен и способствовать заживлению, согласно исследованию 2016 года.
Направления:
- Смешайте 1 чайную ложку соли и 8 унций теплой теплой воды.
- Прополощите рот этим раствором морской воды в течение 30 секунд.
- Выкладывай; не глотай это.
- Делайте это 2-3 раза в день, пока опухоль не исчезнет.
Теплые и холодные компрессы
Теплые и холодные компрессы могут облегчить боль и припухлость в опухших деснах.
Направления:
- После замачивания чистой тряпки для мытья посуды или полотенца в теплой воде, отожмите лишнюю воду.
- Прижмите теплую ткань к лицу - около рта, а не непосредственно на деснах - примерно на 5 минут.
- Заверните пакет с колотым льдом в чистую тряпку для мытья посуды или полотенце и держите его около 5 минут.
- Повторите цикл нагревания / охлаждения еще 2–3 раза.
- Делайте это 2-3 раза в день в течение первых двух дней после обнаружения опухших десен.
Куркума гель
Куркума содержит куркумин, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Согласно исследованию 2015 года, гель из куркумы может предотвратить появление зубного налета и гингивита. (Гингивит является распространенной причиной опухших десен.)
Направления:
- После чистки зубов прополощите рот чистой водой.
- Нанесите куркуму гель на десны.
- Позвольте гелю сидеть на деснах около 10 минут.
- Добавьте в рот свежую воду, чтобы смыть гель.
- Выкладывай; не глотай это.
- Делайте это 2 раза в день, пока опухоль не пройдет.
Пероксид водорода
Департамент здравоохранения штата Индиана предлагает тщательно промывать красные, воспаленные или набухшие десны водой и раствором перекиси водорода, используя только пищевой 3-процентный раствор перекиси водорода.
Направления:
- Смешайте 3 столовые ложки 3% перекиси водорода с 3 столовыми ложками воды.
- Размешайте смесь вокруг рта в течение 30 секунд.
- Выкладывай; не глотай это.
- Делайте это 2-3 раза в неделю, пока опухоль не исчезнет.
Эфирные масла
Согласно статье за 2013 год в Европейском стоматологическом журнале, мята перечная, чайное дерево и масло тимьяна эффективно предотвращают рост болезнетворных микроорганизмов во рту.
Направления:
- Смешайте три капли эфирного масла мяты перечной, тимьяна или чайного дерева с 8 унциями теплой воды.
- Прополощите рот, взбивая смесь в течение 30 секунд.
- Выкладывай; не глотай это.
- Делайте это 2 раза в день, пока опухоль не пройдет.
Алоэ вера
Жидкость для полоскания рта алоэ вера, согласно статье за 2016 год в журнале клинической и экспериментальной стоматологии, так же эффективна, как хлоргексидин - рецептурное лечение гингивита, - в лечении и профилактике гингивита.
Направления:
- Swish 2 чайные ложки алоэ вера для полоскания рта
- Выкладывай; не глотай это.
- Делайте это 2 раза в день в течение 10 дней.
Что заставило мои десны опухнуть?
Общие причины опухших десен включают в себя:
- гингивит (воспаленные десны)
- инфекция (вирус или грибок)
- недоедание
- плохо подходящие зубные протезы или зубные приборы
- беременность
- чувствительность к зубной пасте или жидкости для полоскания рта
- частицы пищи застряли между зубами и деснами
- побочный эффект лекарства
Существуют и другие возможные причины воспаления и отека десен.
Лучший способ определить основную причину ваших опухших десен - осмотреть ваши симптомы у стоматолога, чтобы они могли поставить точный и полный диагноз.
Еда на вынос
Распухшие десны являются обычным явлением, поэтому вам не следует беспокоиться, если они у вас есть. Тем не менее, вы не должны игнорировать их.
Существует ряд шагов, которые вы можете предпринять для устранения отеков, таких как хорошая гигиена полости рта, полоскания соленой водой и диетические изменения.
Если отек длится более недели, посетите вашего стоматолога для полной оценки, диагностики и рекомендуемого плана лечения.
