Сырой яблочный уксус (ACV) может иметь ряд важных преимуществ для здоровья. Это часто рекламируется как естественное лекарство от всех болезней. Возможно, вы слышали об использовании его для потери веса, инфекций, диабета и многого другого.
ACV также может помочь при различных общих проблемах с кожей, и добавление его в ванну может усилить рутинный уход за кожей. Он обладает мощными антимикробными свойствами, которые могут помочь облегчить кожные инфекции и снять раздражение.
Как легкая кислота, ACV может также помочь восстановить естественный баланс pH вашей кожи. Это помогает вашей коже удерживать влагу и раздражающие вещества.
Читайте дальше, чтобы узнать, что говорится в исследовании об использовании ACV для определенных условий и как ванна ACV может принести вам облегчение.
Какие условия могут быть полезны для ванны ACV?
В течение тысячелетий люди во всем мире использовали уксус в лечебных целях. Сегодня ученые только начали изучать возможные применения ACV для лечения кожных заболеваний, таких как:
- дрожжевые инфекции
- перхоть
- экзема
Исследование 2018 года показало, что ACV можно использовать для эффективного лечения инфекций, вызванных несколькими распространенными штаммами бактерий. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать пациентам лечение ACV.
Дрожжевая инфекция и бактериальный вагиноз
Дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз вызваны чрезмерным ростом грибка или бактерий во влагалище. Эти инфекции происходят, когда нормальные, здоровые бактерии переполняются вредными бактериями, такими как дрожжи Candida.
Исследование 2018 года, проведенное вне человеческого тела, показало, что ACV ингибирует рост нескольких типов бактерий и Candida. Это исследование показало, что ACV был наиболее эффективным против дрожжей при смешивании 1: 1 с водой.
Против золотистого стафилококка и кишечной палочки ACV работал даже при разбавлении соотношениями 1:25 или 1:50 соответственно. Это говорит о том, что при добавлении в частично заполненную ванну ACV может помочь в борьбе с некоторыми инфекциями. Однако исследования, непосредственно связанные с человеческим организмом, отсутствуют.
солнечный ожог
Несмотря на слухи в интернете, нет никаких доказательств того, что яблочный уксус может помочь загореть. Это может даже вызвать раздражение.
Вместо ACV, подумайте о добавлении нескольких пакетиков зеленого чая в прохладную ванну. Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить и вылечить поврежденную кожу.
Запах тела
Запах тела возникает, когда пот смешивается со здоровыми бактериями на вашей коже. ACV может эффективно убить несколько типов бактерий, обнаруженных на вашем теле, хотя научные результаты этого были сделаны только вне человеческого тела.
Хотя это не доказано, принятие ванны ACV может помочь естественным образом убрать некоторые из этих бактерий, по крайней мере, временно. Это хорошая натуральная альтернатива дезодорантам, которые также обычно содержат антибактериальные средства.
Экзема
Здоровая кожа защищена естественным кислотным барьером. Когда этот барьер становится менее кислым, он не работает должным образом. Это позволяет влаге выходить, вызывая высыхание кожи. Барьер также отвечает за защиту вашей кожи от раздражителей. Без этого кожа легко воспаляется.
Исследования показывают, что люди с экземой имеют более высокий рН кожи, что означает, что их защитный барьер не такой кислый, как должен быть. ACV является мягкой кислотой. При местном применении он может помочь восстановить защитный барьер вашей кожи.
В то время как некоторые люди с экземой сообщают об улучшении симптомов после ванны ACV, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить ее преимущества.
ИМП
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) возникает, когда где-то вдоль мочевыводящих путей наблюдается чрезмерный рост бактерий. Исследователи полагают, что ACV никогда не тестировался на людях, но может помочь победить некоторые бактериальные инфекции.
Однако важно понимать, что ИМП, как правило, расположены в мочевом пузыре или мочеиспускательном канале. Когда вы принимаете ванну, вода не попадает в уретру, поэтому пить ACV может быть лучше, чем купаться в ней.
Кроме того, ИМП, которые распространяются, могут вызвать серьезные осложнения. Хотя вы можете попробовать ACV в качестве дополнительной терапии, поговорите с врачом, если вы подозреваете, что у вас ИМП.
Перхоть
Причиной перхоти являются разные вещи. Одной из возможных причин является дрожжевой грибок под названием Malassezia. Хотя у большинства людей Malassezia на коже головы, это может вызвать перхоть у некоторых людей.
Там нет исследований в поддержку использования ACV для перхоти, но он имеет противогрибковые свойства. Это может потенциально помочь убить этот грибок, вызывающий перхоть. Опустив кожу головы в ванну ACV, можно получить некоторое облегчение от перхоти. Если это не сработает, вот некоторые другие домашние средства, чтобы избавиться от перхоти естественным путем.
Сухая кожа
Ваша кожа имеет естественный кислотный барьер. Исследования показали, что чем более кислая кожа, тем она здоровее. Это потому, что защитный слой помогает коже удерживать влагу.
К сожалению, кожа становится менее кислой при мытье с мылом и водой. Использование ACV вместо мыла или замачивание в ванне ACV может помочь коже сохранить свою естественную кислотность. Это может предотвратить сухость и повреждение.
Нога спортсмена
Нога спортсмена вызвана грибковой инфекцией. Уксус издавна использовался как натуральное средство для грибка ногтей.
Сегодня исследования показывают, что яблочный уксус обладает некоторыми противогрибковыми свойствами. К сожалению, ACV еще не был протестирован на опоясывающий лишай, тип бактерий, который вызывает ногу спортсмена, зуд спортсмена и стригущий лишай. Попробуйте эти другие природные домашние средства, чтобы облегчить ваши симптомы.
Боль в суставах
Множество различных состояний может вызвать боль в суставах. Сама боль обычно вызвана воспалением вокруг суставов. Если у вас болит сустав, возможно, вы лечили его дома безрецептурным противовоспалительным средством, таким как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve).
В недавнем исследовании ученые обнаружили, что уксус является эффективным противовоспалительным средством для мышей. Это означает, что он потенциально может действовать как противовоспалительное средство у людей. Тем не менее, в этом исследовании, мыши потребляли уксус, а не купались в нем.
Прыщи и бородавки
Многие люди используют ACV для точечного лечения таких проблем с кожей, как прыщи и бородавки. Применение ACV непосредственно к прыщу может помочь удалить бактерии, закупоривающие поры. Применение его к бородавкам может помочь сжечь их.
Купание в ACV может помочь предотвратить образование прыщей и бородавок, в первую очередь, путем удаления бактерий и вирусов. Эти процедуры могут работать для некоторых людей, но они не были научно доказаны. Узнайте больше о яблочном уксусе для удаления бородавок.
Какой лучший способ нарисовать ванну ACV?
Для приготовления ванны с яблочным уксусом:
- Наполните ванну теплой (не горячей) водой.
- Добавьте 2 чашки сырого яблочного уксуса.
- Размешайте воду.
- Замочите на 15-20 минут.
- Включите душ и смойте с мылом или без него.
Еда на вынос
Было много шумихи по поводу яблочного уксуса - некоторые из них оправданы, а некоторые нет. ACV довольно безвреден, поэтому не стесняйтесь попробовать, но не ждите, что он станет волшебным лекарством от всего.
У некоторых из перечисленных выше состояний есть другие, более эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах лечения, если применение домашних средств не помогает.
