обзор
Ваше тело нуждается в воде для каждой функции, которую оно выполняет. Обезвоживание - это термин для реакции вашего организма, когда вы не пьете достаточно воды, что приводит к дефициту жидкости. Хроническое обезвоживание - это состояние, при котором обезвоживание повторяется в течение более длительных периодов времени, иногда независимо от того, сколько жидкости вы принимаете в определенный день.
Большинство людей склонны к острому обезвоживанию при определенных обстоятельствах, таких как сильное жара или длительная физическая активность. Случаи типичного обезвоживания можно устранить с помощью воды для отдыха и питья.
Но хроническое обезвоживание проходит через простое использование большего количества жидкости, чем вы принимаете. Вместо этого это становится постоянной проблемой, когда вы заставляете свое тело функционировать без достаточного количества воды. Хроническое обезвоживание, когда оно значительно, требует немедленной медицинской помощи.
При отсутствии лечения хроническое обезвоживание было связано с другими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление и камни в почках.
Признаки и симптомы хронического обезвоживания
Когда вы обезвожены, вы можете испытать один или несколько из следующих симптомов:
- моча темного цвета
- мышечная усталость
- головокружение
- сильная жажда
Хроническое обезвоживание происходит немного по-другому. Вы можете испытать некоторые из вышеперечисленных симптомов. Или вы можете даже не заметить, что у вас мало жидкости. Это происходит, когда ваше тело становится менее чувствительным к потреблению воды и пытается обойтись меньшим количеством воды, независимо от того, сколько вы пьете. Другие признаки хронического обезвоживания включают в себя:
- сухая или шелушащаяся кожа
- запор
- постоянная усталость
- продолжающаяся мышечная слабость
- частые головные боли
Признаки хронического обезвоживания, которое врач будет искать, включают концентрированный объем крови, аномальный уровень электролита и снижение функции почек с течением времени.
Причины хронического обезвоживания
Причины хронического обезвоживания могут варьироваться. Факторы риска развития хронического обезвоживания включают в себя:
- жить в теплом климате
- работа на улице
- имеющий только спорадический доступ к воде
Тепловой удар и жизнь в жарком климате часто связаны между собой.
Частая диарея может привести к обезвоживанию организма. Определенные состояния пищеварительного тракта могут сделать вас более склонными к диарее, в том числе:
- воспалительное заболевание кишечника
- синдром раздраженного кишечника
- невосприимчивая чувствительность к глютену
У детей может возникнуть обезвоживание. Младенцы и малыши, которые не могут выразить свою жажду, могут сильно обезвоживаться. Детские болезни, сопровождающиеся лихорадкой, диареей или рвотой, также делают детей уязвимыми для обезвоживания. Будьте знакомы с предупреждающими признаками обезвоживания у малышей.
Как беременность, так и кормление грудью также могут повысить риск обезвоживания. Hyperemesis gravidarum, состояние, вызванное беременностью, может особенно затруднить поддержание надлежащего уровня гидратации.
Тестирование на хроническое обезвоживание
Если ваш врач подозревает, что у вас хроническое обезвоживание, он может провести несколько тестов. Простой физический экзамен для проверки любого вида обезвоживания называется кожным тестом на тургор. Это измеряет эластичность вашей кожи, показывая, здоровы ли ваши уровни жидкости. Аккуратно сжимая кожу и наблюдая, как долго ваша кожа восстанавливает свою естественную форму, врач может определить, обезвожены ли вы или нет.
Другое тестирование на хроническое обезвоживание требует лабораторной работы. Эти тесты покажут степень вашего обезвоживания. Кроме того, наличие базового уровня для сравнения последующих лабораторий может помочь вашему врачу различить острое и хроническое обезвоживание. Они также могут помочь вашему врачу решить, какое лечение рекомендовать.
Тесты на хроническое обезвоживание включают в себя:
- Urinalysis. Анализ вашей мочи поможет вашему врачу определить, вырабатывает ли ваш организм достаточно или слишком мало мочи.
- Химическое панельное тестирование. Этот анализ крови покажет уровень электролитов, в том числе натрия и калия, в вашем организме. Этот тест также может показать, способны ли ваши почки эффективно перерабатывать отходы.
Как лечится хроническое обезвоживание?
Когда у вас хроническое обезвоживание, питье простой воды иногда недостаточно для восстановления электролитного баланса вашего организма. Можно пить напитки с добавленным электролитом, чтобы помочь организму восстановить утраченную жидкость.
Вы можете попробовать этот вкусный домашний напиток из электролита.
Вместо того, чтобы пить большое количество жидкости сразу, вам может потребоваться пить небольшое количество жидкости чаще. В тяжелых случаях хронического обезвоживания может потребоваться госпитализация и наличие внутривенной линии для доставки жидкости непосредственно в кровоток до тех пор, пока обезвоживание не улучшится.
Ваш долгосрочный уход будет направлен на предотвращение обезвоживания в будущем. Это будет зависеть от того, что вызывает ваше обезвоживание в первую очередь. Решение основных проблем с пищеварением и органами может быть частью вашего лечения хронической дегидратации.
Если ваше хроническое обезвоживание связано с вашим образом жизни, профессией или диетой, вы можете работать с врачом, чтобы сделать изменения, которые делают обезвоживание менее вероятным. Возможные варианты управления включают в себя:
- отслеживание ежедневного потребления воды с помощью журнала или приложения
- снижение потребления алкоголя
- следите за уровнем стресса
- сокращение терапии диуретиками
- сокращение потребления кофеина, если это приводит к потере жидкости
Сколько времени нужно, чтобы оправиться от хронического обезвоживания?
Время восстановления после обезвоживания зависит от первопричины и может также зависеть от того, как долго вы были обезвожены. Если у вас достаточно сильное обезвоживание, которое требует госпитализации, или если оно сопровождается тепловым ударом, может пройти день или два, прежде чем вы сможете выписаться из больницы.
По окончании чрезвычайной стадии обезвоживания ваш врач продолжит следить за вашим выздоровлением. Вам нужно будет следовать рекомендациям по лечению, по крайней мере, в течение следующих нескольких недель, пока ваш врач контролирует вашу температуру, объем мочи и электролиты.
Каковы осложнения хронического обезвоживания?
Если вы хронически обезвожены, у вас могут развиться другие заболевания. Симптомы, такие как тошнота, головные боли, головокружение и мышечные спазмы, могут продолжаться или ухудшаться по мере прогрессирования дегидратации.
Продолжающееся обезвоживание было связано с:
- снижение функции почек
- камни в почках
- гипертония
- инфекция мочеиспускательного канала
- кишечная недостаточность
- слабоумие
Исследователи все еще работают над тем, чтобы понять, каким образом хроническое обезвоживание может повлиять на ваши функции организма.
Каковы перспективы?
Хроническое обезвоживание является серьезным заболеванием. Это никогда не должно игнорироваться. В тяжелых случаях требуется неотложная медицинская помощь.
Как правило, после того, как ваши симптомы обезвоживания проходят, перспективы хорошие. Это могло быть более острым, чем хроническим и из-за обратимого состояния с прямой, идентифицируемой причиной. Однако, если ваше обезвоживание является более серьезным или длительным, у вас может быть основное заболевание. Это может потребовать тщательного лечения или наблюдения в течение более длительного периода времени, даже после улучшения обезвоживания.
Будьте осторожны, чтобы избежать обезвоживания в будущем и улучшить свое долгосрочное здоровье, устраняя привычки или причины, которые вызывают обезвоживание.
