обзор
Головокружение при наклоне - обычное явление. Иногда все, что нужно для того, чтобы получить это легкомысленное, одурманенное чувство, - это смотреть вверх или вниз или быстро двигать головой из стороны в сторону. Обычно есть простое объяснение. Возможно, вы пропустили прием пищи, перегрелись или переутомились. Или у вас может быть простуда или другое общее заболевание.
Большинство причин головокружения несерьезны. Но если это происходит часто или становится более серьезным, головокружение может помешать вашей повседневной деятельности. Если ваше головокружение становится тревожным, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить и вылечить любое основное состояние, которое может быть его причиной.
причины
Головокружение является одной из самых распространенных медицинских жалоб. С возрастом головокружение становится более вероятным. Около 30 процентов людей старше 60 лет испытывают головокружение или головокружение, ощущение, что все вокруг вас вращается. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают головокружение.
Причины головокружения, когда вы наклоняетесь, варьируются от простых (низкий уровень сахара в крови) до более серьезных (проблемы с сердцем). Вот несколько возможных причин головокружения при наклоне:
1. Обезвоживание
Если вы были на солнце или занимались спортом, не выпивая достаточного количества воды, обезвоживание может вызывать головокружение, когда вы наклоняетесь или быстро двигаете головой. Может быть полезно следовать некоторым рекомендациям относительно того, сколько воды вы должны пить.
2. Низкий уровень сахара в крови
Если вы не едите или не едите достаточно, вы можете чувствовать себя одурманенным, когда наклоняете голову. Если у вас диабет, особенно важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства от диабета, увеличение дозы может вызвать головокружение.
3. Низкое кровяное давление
Вы можете почувствовать головокружение при наклоне, если у вас низкое кровяное давление и недостаточно накачиваете кровь в мозг. Быстрое вставание может также вызвать головокружение, если у вас низкое кровяное давление.
4. Плохая циркуляция
Недостаточное количество кислорода в вашем мозгу, потому что ваше сердце не функционирует должным образом, может вызвать у вас головокружение при наклоне. Это может быть результатом серьезного состояния, такого как сердечный приступ, застойная сердечная недостаточность или нарушение сердечного ритма (аритмия).
5. Анемия
У анемии много причин. Это может произойти, если:
- у вас есть железо, витамин B12 или дефицит фолиевой кислоты
- ваш костный мозг не производит достаточно красных кровяных клеток
- ваше тело разрушает ваши красные клетки
- ты теряешь кровь
Тяжелая анемия влияет на количество кислорода, поступающего в ваш мозг. Это может заставить вас чувствовать головокружение, особенно когда вы наклоняетесь.
6. Паническая атака
Иногда мы забываем, как эмоциональный стресс может повлиять на наше физическое здоровье. Головокружение при сгибании может быть результатом низкого уровня углекислого газа в крови. А низкий уровень содержания углерода может быть связан с гипервентиляцией, связанной с приступом паники, страхом или беспокойством.
7. Проблемы с внутренним ухом
Ваша вестибулярная система, которая регулирует ваше чувство равновесия, находится во внутреннем ухе. Инфекция или травма уха могут нарушить ваш баланс и вызвать головокружение при наклоне.
Одна общая проблема внутреннего уха - это когда частица кальция из одной части уха выбивается и перемещается в другую часть уха. Это может вызвать головокружение и головокружение. Это называется доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, или BPPV.
8. Гипотиреоз
Если ваша щитовидная железа не функционирует должным образом, это может привести к снижению пульса и артериального давления. Оба этих эффекта могут вызвать у вас головокружение при наклоне.
9. Лекарственные побочные эффекты
Во многих распространенных препаратах головокружение является побочным эффектом и может вызывать головокружение при наклоне. Это включает:
- обезболивающие
- препараты от кровяного давления
- диуретики
- седативные
- антидепрессанты
- транквилизаторы
- некоторые антибиотики
10. Другие причины
Несколько состояний и заболеваний могут вызвать или усугубить ваше головокружение, в том числе:
- гормональные изменения при менструации или беременности
- мигрень
- Болезнь Лайма
- Синдром хронической усталости
- тревога или депрессия
- слабоумие
- болезнь Паркинсона
- рассеянный склероз
- периферическая невропатия
лечение
Ваше лечение будет зависеть от тяжести вашего головокружения и от любого основного состояния.
Если головокружение при наклоне бывает случайным и временным, попробуйте:
- лежа и закрыв глаза
- попасть в тень или кондиционер, если вы перегреты
- пить много жидкости, если вы обезвожены
- дышать медленно в течение нескольких минут
Некоторые люди испытывают некоторое облегчение от головокружения, головокружения и тошноты, используя имбирь в еде или напитках, свежих или порошкообразных. Вы можете также принять это устно как дополнение.
Клиника Майо рекомендует вам сократить употребление кофеина, алкоголя, соли и табака, что может ухудшить ваше головокружение. Но учтите, что вам может потребоваться употреблять соль, если у вас низкое кровяное давление.
Если ваши головокружительные эпизоды связаны с конкретным заболеванием, врач будет лечить это заболевание. Вот некоторые условия и средства правовой защиты:
Низкое кровяное давление
У низкого кровяного давления есть много причин, от проблем с сердцем до дефицита витаминов.
Вам может понадобиться больше соли в рационе и больше жидкости.
Вам могут понадобиться определенные витамины, чтобы увеличить количество эритроцитов. Врач также может порекомендовать вам придерживаться более сбалансированной диеты.
Иногда лекарства от кровяного давления могут снизить ваше давление слишком сильно. Вам может понадобиться более низкая доза.
малокровие
Есть много причин для низкого количества эритроцитов в анемии. Это может быть связано с дефицитом железа, плохим питанием, беременностью, инфекцией или хроническими заболеваниями, такими как серповидноклеточная анемия и заболевание почек.
Ваш врач назначит анализ крови, чтобы определить причину анемии. Они могут назначать добавки железа, витамина В и диетические изменения, чтобы помочь вашему организму вырабатывать гемоглобин, необходимый для крови, богатой кислородом.
гипотиреоз
Ваш доктор может проверить на гипотиреоз, особенно если вы женщина. Женщины в пять-восемь раз чаще, чем мужчины, имеют проблемы со щитовидной железой. Гипотиреоз можно лечить с помощью препарата, который поставляет вам синтетический гормон щитовидной железы (левотироксин), чтобы привести вас к нормальному уровню.
Проблемы с внутренним ухом
Если у вас инфекция уха или травма уха, врач будет лечить бактериальную инфекцию или травму. Если простуда или вирус гриппа воспалили нерв в вашем внутреннем ухе, это должно со временем улучшиться само по себе.
Ваш доктор также проверит на BPPV. BPPV является частой причиной головокружения, особенно у пожилых людей. Один из трех случаев головокружения у пожилых людей вызван BPPV.
BPPV доброкачественный, и ваш врач может лечить его с помощью репозиционных движений, называемых маневром Эплея.
Мигрень
Если у вас хроническая мигрень, у вас может быть головокружение, когда у вас нет головной боли. Ваш врач может назначить лекарства для профилактики мигрени (антидепрессанты и противозачаточные средства). Ваш врач также может назначить лекарства для снятия мигрени после их начала. Также не мешало бы попробовать некоторые из этих естественных способов уменьшить симптомы мигрени.
Наркотиков побочные эффекты
Если головокружение связано с новым препаратом, который вы принимаете, ваш врач может снизить дозу или перейти на альтернативный препарат. Иногда заклинания головокружения могут исчезнуть сами по себе, когда ваше тело привыкнет к новым лекарствам.
Другие причины головокружения
Если определенное заболевание связано с вашим головокружением, когда вы наклоняетесь, спросите у своего врача, есть ли что-то, что вы можете предпринять, чтобы помочь. Например, лекарства от тревоги могут помочь при головокружении, связанном со стрессом. Антигистаминные препараты могут помочь уменьшить головокружение, связанное с другими специфическими условиями.
Когда обратиться к врачу
Если ваши приступы головокружения становятся частыми, продолжительными или тяжелыми, обратитесь к врачу.
Вам также следует обратиться к врачу или обратиться в отделение неотложной помощи, если у вас есть более серьезные симптомы. Это включает:
- чернение
- рвота
- боль в груди
- затуманенное зрение
Все эти симптомы являются признаками более серьезной проблемы.
навынос
Головокружение при наклоне - обычное явление, и в большинстве случаев это не серьезно. Если головокружение мешает вашей работе или повседневной деятельности, обратитесь к врачу, чтобы определить, есть ли основное состояние, вызывающее головокружение. Большинство возможных причин поддаются лечению.
