Знаете ли вы, что комплимент - это как мини-оргазм в вашем мозгу? Исследователи обнаружили, что когда вы получаете комплимент, он может вызвать те же центры вознаграждения в вашем мозгу, которые загораются во время секса. Да, пожалуйста!
Убежденный? Ну, отдельное исследование показало, что почти одинаковые центры вознаграждения загораются, когда вы получаете деньги или похвалы. Деньги говорят, но вы тоже можете.
При любом сравнении исследователи обнаружили, что чем лучше комплимент, тем больше умственной гимнастики происходит в ответ. Вот почему вы улыбаетесь, когда ваш обычный бариста замечает ваш новый облик или когда ваш босс начинает бредить по поводу вашей презентации.
Сделай это! Если вы видите то, что вам нравится, не сдерживайтесь! Серьезно, если кто-то скажет, что вы любите их туфли, это может сделать их день Просто убедитесь, что вы не переусердствовали до такой степени, что это становится нечестным.
2. Быть девушкой, которая пьяна, когда она трезва - серьезно
Поделиться на Pinterest
Все мы знаем тип - девушки, которые спотыкаются в клубе или баре ванной, улыбаются от уха до уха и готовы к разговору. Они одни из величайших женщин, которых я когда-либо встречал. Они также лучшие друзья, которых я больше никогда не увижу.
Это те девушки, которым ты можешь рассказать что угодно - без страха осуждения - и ты знаешь, что они окажутся тебе спиной.
Человек, с которым вы пришли, нашел кого-то нового? Эти девчонки находятся в пяти секундах от того, чтобы найти тебе нового бу с буги-вуги. Это последний Лонг-Айленд возвращается, чтобы преследовать тебя? Одна девушка готова держать тебя за волосы, а другая уходит, чтобы принести тебе чашку воды.
Сделай это! Эта дружба не должна ограничиваться нашей пьяной ванной. Будь девушкой, которая все время поддерживает это.
3. Будьте девушкой, которая не боится регистрироваться
Поделиться на Pinterest
Мы все видели, как кто-то переживал кризис на публике. Черт, некоторые из нас даже были девушкой, которая пережила срыв (включая меня). Но как часто мы на самом деле протягиваем руку к девушке, которая плачет в углу и спрашивает, все ли у нее в порядке?
В известном исследовании исследователи обнаружили, что, когда свидетели были одни, 75 процентов помогали, когда думали, что у кого-то проблемы. Но когда группа из шести человек была вместе, вмешался только 31 процент.
Сделай это! Не бойтесь спрашивать девушку, нужна ли ей помощь, даже если она с кем-то. Хотя вполне возможно, что она действительно чем-то взволнована, не больно спрашивать, нужна ли ей рука помощи. Единственный способ узнать наверняка - это взять на себя вопрос.
Она может сказать, что с ней все в порядке или отмахнуться от вашего предложения. Все нормально. По крайней мере, она будет знать, что она не одна.
4. Будьте девушкой, которая в себе
Поделиться на Pinterest
Наличие команды для вызова своей команды имеет бесчисленные преимущества, но вы пропустите их все, если будете постоянно сравнивать себя с женщинами вокруг вас.
Так что, если вы были единственными, кто качал короткие волосы, а теперь ваш друг хочет присоединиться к пикси? Вы все еще два разных человека!
Вместо того, чтобы понять, собирается ли она «выглядеть лучше», предложите отправить ее своему стилисту и помочь ей подготовиться к большой отбивной.
То же самое можно сказать и о друге, который получил большое продвижение по службе, в то время как вы все еще планируете свой следующий большой шаг. В ту минуту, когда вы понимаете, что не соревнуетесь друг с другом - и что в группе достаточно места для всех - вы почувствуете, как с ваших плеч сняли груз.
Сделай это! Угробить внутреннюю систему рейтинга и принять их успехи. В конце концов, если вы не участвуете в соревнованиях, вы в сговоре - а кому это не нужно?
5. Будьте девушкой, у которой все это есть
Поделиться на Pinterest
Единственное, что может быть хуже, чем начать свой период, когда вы меньше всего ожидаете, это ужасающее осознание того, что у вас нет ничего, что могло бы остановить ваш поток - и в поле зрения нет ни одного Уолгринса.
Опрос, проведенный Фондом «Свободные тампоны», показал, что 86 процентов из 1072 женщин оказались в такой же ситуации, а 57 процентов чувствовали себя более смущенными, чем раздраженными, подчеркнутыми или запуганными.
Но узы сестринства крутые - 53 процента женщин поделились тем, что, когда это произошло, они попросили другую женщину для прокладки или тампона. Так плати вперед!
Сделай это! Мало того, что хранение вашей сумки с дополнительными менструальными продуктами поможет вам в долгосрочной перспективе, это может означать разницу между чьими-то испорченными джинсами и своевременной встречей на работе.
Но это еще не все, что вы должны положить в свой кошелек. Сезон аллергии может сделать ткани и дезинфицирующее средство для рук легкой задачей, но хранение тайника конфет является самым большим изменением игры все же.
Совместное использование нескольких квадратов размером с укуса может помочь с ПМС, повысить производительность в полдень и помочь вам с сидящей рядом с вами девушкой.
6. Будьте девушкой, которая чертовски независима (и DGAF)
Поделиться на Pinterest
Неважно, хотите ли вы провести время за просмотром Netflix или надеть пару высоких шпилек и потанцевать, пока не пришло время завтракать.
Так что, если вы проведете свои выходные, догоняя своих сестер по совместительству или планируя свой следующий Comic Con? В более общем плане, «клика», в которую вы попадаете, может быть столь же неактуальной, как ваш средний балл после окончания учебы.
То, что работает для меня (или кого-либо еще), не сработает для вас, и в этом нет необходимости. Вам не обязательно любить помаду, Бейонсе (да, мы туда ходили) или «Игру престолов», чтобы быть классным.
Сделай это! Охватить то, что ты любишь, может быть мощной вещью, особенно для тех, кто тебя окружает. В конце концов, если я увижу вас таким же крутым, как вы, я спрошу себя, что меня останавливает?
7. Будь девушкой, которую все говорят, светится
Поделиться на Pinterest
Нет, я не говорю о маркере. Я говорю о подлинном сияющем сиянии изнутри. Вроде как то, что происходит у Анны Кендрик, но умноженное на 100.
Не секрет, что счастье заразно. На самом деле, наука показывает, что, когда вы находитесь рядом с людьми, которые счастливы, вы склонны брать на себя их победившую личность. Вы почувствуете себя счастливее, более энергичными и менее напряженными в целом.
Сделай это! Улыбка - все, что нужно, чтобы начать распространять хорошее настроение. Итак, в следующий раз, когда вы идете по улице, уберите свой телефон! Сохраните экран на потом и начните соединяться - хотя и кратко - с проходящими мимо людьми.
У всех нас есть выходные дни, и невозможно быть постоянно включенным. Но это не значит, что мы должны поддаваться шуму. Каждый момент - это новая возможность перевернуть день - для вас и для окружающих.
Тесс Кэтлетт не твоя маниакальная девчонка-мечта Пикси, но она редактор на Healthline.com. Когда она не за экраном своего компьютера, вы можете найти ее в первом ряду, кричащую на эмо-гимны середины 2000-х. Следуйте за ней в Instagram и Twitter.
